Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Как подростку сохранять спокойствие: уроки саморегуляции (Ильгизар Зинатов)

Курс для тебя, если ты: Хочешь знать, как поддержать подростка в стрессовой ситуации Интересуешься детской психологией Пытаешься понять, как подростки оценивают себя и свое место в мире Хочешь знать, какие потребности возникают у юношей и девушек в пубертатном периоде Стремишься поддерживать и...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь, чтобы твой школьник радовал хорошими оценками Замечаешь, что ребенок переживает из-за трудностей в учебе Не знаешь, как правильно оказать родительскую поддержку Переживаешь за психоэмоциональное здоровье ребенка Стремишься расширить свои знания по детской...

5 уроков от Ильгизара Зинатова Благодаря курсу ты: Разберешь основные причины подросткового одиночества Узнаешь, как помочь подростку пройти этот сложный период Получишь практические советы о том, как найти друзей

Курс для тебя, если ты: Тяжело переживаешь бракоразводный процесс Чувствуешь себя несчастным и обманутым спустя столько лет Кажется, что мир, который казался тебе крепким и устойчивым, рушится Не видишь радости и перспектив в туманном будущем Все чаще думаешь о том, что хочешь развестись...

Курс для тебя, если ты: Переживаешь разрыв после длительных отношений Находишься в стадии бракоразводного процесса Не понимаешь, как сохранить дружеские отношения после тяжелого расставания Работаешь в одной организации с бывшим и не имеешь возможности сменить место работы Мечтаешь сохранить...

Благодаря курсу ты: Узнаешь, как подготовить ребенка к детскому саду Сможешь подготовиться к этому событию сам Изучишь основные потребности маленьких детей Научишься справляться с негативными проявлениями малыша Программа курса: 7 видеоуроков и 3 практических задания Введение. Урок 1. Что...

Курс для тебя, если ты: Пытаешься выяснить причины зависимостей у подростков Переживаешь, что мало времени и внимания уделяешь ребенку Не понимаешь, как вести себя с трудным подростком Переживаешь за психоэмоциональное здоровье сына или дочки Хочешь знать меры профилактики подростковых...

Курс для тебя, если ты: Чувствуешь, что твой ребенок ведет себя не как обычно Хочешь понять, как расположить подростка, чтобы он поделился своим сокровенным Стремишься помочь ребенку легче пережить трудный возраст Боишься надломить психику подростка своими расспросами Замечаешь, что между тобой...

Программа курса: 6 видеоуроков и 3 практических задания Введение. Урок 1. Когда начинается отрочество? Урок 2. Цели и задачи возраста. Урок 3. Сложности в общении с подростками. Урок 4. Скорая помощь семье с подростком. Урок 5. Дуальное мышление. Урок 6. Бонусный урок.

6 уроков от Ильгизара Зинатова Благодаря курсу ты: Научишься понимать своего ребенка-подростка Сможешь правильно реагировать на эмоции подростка Получишь гармоничные отношения в семье

Программа курса:7 видеоуроков и 5 практических заданий Введение. Урок 1. Рождение личной автономии. Урок 2. Существую ли я на свете? Урок 3. Тени и текстура. Урок 4. Ведущая деятельность. Урок 5. Свободная игра. Урок 6. Распространенные ошибки родителей. Урок 7. Следующий кризис.

Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и созерцательной нейробиологии. В своей новой работе он рассказывает о медитации осознанности —...

Вы спешите, ищете парковочное место, и вдруг корова — посреди дороги. Она мешает проехать, все вокруг сигналят и машут руками. Чем больше злитесь вы, тем спокойнее она. Бесит, правда? Но держать все в себе — опасно, а срываться — утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный...

Хронический стресс перегружает мозг, лишая ясности и сил. Эта книга — ваш практичный гид. Узнайте, как стресс «взламывает» нервную систему, и освойте научно обоснованные, простые техники: экстренное успокоение за минуту, микро-паузы для фона, цифровой детокс, дыхание-ключ, движение как...

Каждый из нас стремится к счастью. Порой мы испытываем удовольствие, но полного удовлетворения так и не достигаем. Нам постоянно хочется большего, и рано или поздно что-то обязательно нарушает наши планы, и мы испытываем стресс, тревогу и разочарование. Автор книги предлагает 50 практичных и...

Шесть техник Ирины для реальности Никаких «помедитируй и отпусти». С первого урока — ощутимый эффект. Цена, которую вы платите за то, чтобы «как-то держаться» Хроническая тревога — это не настроение. Это режим, в котором тело, отношения и работа постепенно ломаются. Вот пять областей, которые...

Неспособность самоутвердиться, трудности в поиске работы или второй половинки, боязнь настоящего и страх за будущее, сомнения в своих знаниях или популярности – вот некоторые из последствий, связанных с отсутствием уверенности в себе. Многим людям знакомо это чувство. Как же избавиться от...

«На стрессе» — как сохранять спокойствие перед контрольными и экзаменами Беседа-лекция в помощь всем, у кого «коленки трясутся» и потеют ладони в самый ответственный момент. Обсудили, почему одни дети справляются с экзаменационными переживаниями легко, а другие паникуют не по-детски. Показали...

ПЕРВОЕ ОБУЧЕНИЕ 2021. ПРЯМОЙ ЭФИР Первые числа января - это прекрасная возможность наконец уделить время себе. Поработать над собой, чтобы заложить фундамент вашего здоровья и благополучия в Новом Году. Вот только воспользуетесь ли вы, Дмитрий, этой возможностью? 2 января 2021 года В ПРЯМОМ...

Как сохранять спокойствие, когда дети постоянно требуют внимания, а ты сама его недополучаешь?