Результаты поиска по запросу: [Smidyuk Academy] You are superstar (Роман Смидюка)

✅ 12 тренировок с упором на ноги, ягодицы и пресс 💃 Задействует все мышцы с высокой интенсивностью 😤 Приблизит к телу твоей мечты! 📆 Подходит тем, кто уже стабильно занимается функциональными тренировками ⚽️ Инвентарь: коврик, фитбол, мини-жгуты

✅ 12 тренировок с правильной прогрессией 💪 Задействует все мышцы с умеренной интенсивностью ❤️ Подготавливает сердечно-сосудистую систему для более сложных тренировок 📆 Подойдёт для тех, у кого был длительный перерыв. Или тех, кто хочет тренироваться, но не знает с чего начать. ⚽️ Инвентарь: коврик

✅ 12 тренировок для тех, кто хочет быть в форме круглый год 💪 Поможет стать более выносливым, сильным, увеличить свою мышечную массу и снизить процент жира 🎽 Подходит для тех, кто на начальном уровне подготовки и не знает с чего начать свои тренировки. Либо тренируется, но не систематично 🏟️...

‼️ Требуется пройти программу «Плиометрика 1.0», для более правильной техники выполнения всех упражнений 👆 ✅ 12 тренировок с более высокой интенсивностью 👊 Улучшение общей физической формы 🔥 Работа над координацией и перемещением 👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность 😤 Более сложные...

✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью 👊 Улучшение общей физической формы 🔥 Работа над координацией и быстрой сменой направления 👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность 😤 В тренировочный план включены базовые элементы прыжковой техники 💪 Для парней и спортсменов в хорошей физической форме ⚽...

✅ 12 тренировок с упором на попу и пресс. 💪 Задействует все мышцы, нагрузка распределена на все тело 💪 Акцент на проработку ягодиц и пресса 👧 Подходит если ты: тренируешься стабильно минимум 2 раза в неделю ⚽️ Инвентарь: коврик, мини-жгуты

✅ 12 тренировок для любителей бега и желающих полюбить бег 👉️ Используются разные тренировочные приемы 💪 Задача: укрепить мышцы, проработать пресс 😤 Подходит для всех, кто хочет: улучшить выносливость, общую физическую форму и начать трансформацию своего тела ⚽ Инвентарь: коврик, мини-жгуты

Это будут 400 минут кайфа и заряда энергией💪 ✅ 20 тренировок по 20 минут. Непрерывные занятия с Романом Смидюкоми и его атлетами. ✅ Улучшение общей физической формы. Ты будешь двигаться от простого к сложному, улучшая свое самочувствие, физические качества и внешний вид. ✅ Тренер детально...

📆 Составляем план питания 🥕 Рассчитываем: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и норму воды 🍎 Создаем меню на каждый день с перечнем продуктов на выбор 💪 Подходит для всех, кто активно занимается или планирует начать.

✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью 💃 Проверь себя на прочность. Создай тело своей мечты! 😤 Выведи свою форму на новый уровень! 👉 Нагрузка распределена равномерно на ноги, руки, ягодицы и пресс 📆 Подходит для тех, кто тренируется стабильно, минимум 3 раза в неделю ⚽️ Инвентарь: коврик...

Вы научитесь создавать каждый лепесток с любовью ,я покажу вам профессиональные техники и секреты создания броши-астры, которые помогут вам достичь великолепных результатов. В результате этого мастер-класса у вас будет впечатляющая брошь-астра, которая станет неотъемлемой частью вашего стиля и...

Твой помощник по устройству на работу по всему миру. С ним научишься составлять резюме, сопроводительные письма и питчи на английском. А самое главное – твои отклики на вакансии будут чаще конвертироваться в звонки и приглашения на интервью.

▪️В закрытом INSTAGRAM-аккаунте опубликуются 4 урока от serdar_kambarov ▪️Уроки в записи, поэтому вы сможете смотреть и пересматривать их в любое удобное время ▪️На выполнение макияжа даётся 2,5 суток. Макияж может быть выполнен как на себе, так и на модели. Образ должен быть максимально похож...

Frequencies to Manifest Anything You Desire - You are the Universe Расслабьтесь и позвольте универсальному числу 963 делать свое дело. Эта частота приведет вас в оптимальное состояние для проявления вашего позитивного будущего.

Эта программа предназначена для того, чтобы обнаружить, кто вы есть за пределами этого опыта, активирует все ваши скрытые потенциалы для вашей реализации в этой жизни и в конечном итоге загружает их в ваше подсознание, чтобы ускорить выравнивание лучшего пути к реализации вашей миссии души...

ИИ-инструменты для руководителей: стратегия, аналитика и операционное управление. Что будет на вебинаре: Стратегия и планирование. SWOT-анализ, KPI, OKR, дорожные карты и стратегические материалы с помощью ИИ ИИ-ассистенты руководителя. Подготовка решений, стратегий, презентаций и рабочих...

Освойте работу в BIM с нуля и углубите знания вместе с командой практиков. Станьте востребованным инженером по проектированию систем водоснабжения и водоотведения. Для кого будет актуален курс: Начинающим специалистам. Вы научитесь самостоятельно закрывать проекты: от анализа технического...

Быть AI-first — это: Заменять целую команду Чтобы запускать продукты, делать десятки лендингов и креативов, проверять гипотезы каждую неделю Наконец перестать заниматься рутиной Анализ больших массивов данных, отчеты, презентации, управление календарем и повторяющиеся задачи уходят в...

TikTok – одна из самых популярных и быстрорастущих социальных сетей в мире – у всех на слуху и в ней уже больше одного миллиарда пользователей. Популярным здесь может стать абсолютно любой. Нет денег? Не страшно! Природа обделила красотой? Вообще не проблема! Нет привычки понтоваться? Да тут...

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ: Определять целевую аудиторию в B2B Делать анализ конкурентов, проводить глубинные интервью и строить карту клиентского пути для укрепления позиции на рынке Выходить на лица, принимающие решения Действовать стратегически, правильно выбирать каналы продвижения и настраивать...