Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ТОР 3 КИТА, на которых строится идеальное тело
Тренировки до седьмого пота, 10 тыс шагов ежедневно, и обязательно не меньше 2 литров воды. Но вес стоит на месте.
Знаете, в чём причина?
Есть чёткая формула успеха: физическая нагрузка отлаженное питание системность.
Уберите хотя бы один...
Новый курс тренировок в зале!
В нашем курсе:
📍голосовое сопровождение тренера с детальным пояснением про все тренажеры и техники
📍программы тренировок для самых разных целей
📍план питания для мясоедов и вегетарианцев
📍адаптация для «больных коленей»
Подопечные Карины скидывают 30кг за пол...
Что входит в курс
Курс для начинающих и опытных
100 % гарантия результата, не зависимо от возраста, веса и пола
План питания на 30 дней
Тренировочные комплексы
Видео уроки каждый день
Поддержка и контроль прогресса
Что вы получите в результате курса
Сбросите от 3-8 кг, сильно уйдут объемы в...
Организатор
Тема
ассертивный голос
ассертивный человек
стройная - я
трансформация 2.0
юлия rawcoach
юлия кемаева
Что входит в курс
Курс для начинающих и опытных
100 % гарантия результата, не зависимо от возраста, веса и пола
План питания на 30 дней
Тренировочные комплексы
Видео уроки каждый день
Поддержка и контроль прогресса
Что вы получите в результате курса
Сбросите от 3-8 кг, сильно уйдут объемы в...
НОВИНКА — новая фитнес-программа «Королевская осанка и молодость лица 2.0» от тренера с 25 летним опытом, мастера спорта и всероссийского судьи, инструктора высшей категории по ЛФК и йоготерапии Татьяны Семухиной.
Тренировки записаны на вилле в Адыгее, где журчание воды и пение птиц помогут вам...
Aноним
Тема
flex-mybody
flex.mybody
hochu.shpagat
королевская осанка
королевская осанка и молодость лица
молодость лица
осанка
татьяна семухина
Худеем легко. Правильно. Надолго.
ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО
Надоел упрямый жир вокруг талии, постоянная усталость и плохое настроение, неработающие диеты и изнуряющие тренировки?
Изотон легко изменит твое тело и здоровье без изнурительных тренировок.
Почему Изотон:
В ПРОГРАММЕ
11 блоков упражнений на...
Aноним
Тема
изотон
комплекс упражнений
красивое тело
похудение
похудеть
программа тренировок
стройная фигура
стройная фигура 2.0
стройность
татьяна рыбакова
Описание книги:
Интенсив, который поможет найти выход из профессионального тупика и лучше узнать себя, а также покажет возможности, которые раньше были скрыты.
Случается, что специалисты или руководители, достигнувшие определенного карьерного уровня и статуса, осознают, что выросли из текущей...
Организатор
Тема
имиджмейкер
карьера
личностный рост
марина алексеева
моя следующая версия
наталья плотникова
осознанное управление профессиональным развитием
саморазвитие
стиль
стильная зима
я2.0
Что вы узнаете?
01 Как стресс влияет на здоровье и качество жизни женщины. Внешний вид, отношения в семье и твой цикл: что реагирует в первую очередь?
02 Какие физические и психологические симптомы свойственны женщине в стрессовом состоянии. Тревожность и плохой сон - лишь первый звоночек
03...
Aноним
Тема
диалоги
надежда асанова
олеся плотникова
тест на стресс
я здорова
Тебе точно подойдет этот курс, если ты:
1. Боишься разрывов и осложнений во время родов и после них.
2. Не знаешь, что тебя ждёт и испытываешь страх перед моментом появления малыша.
3. Хочешь правильно подготовиться к родам.
4. Мечтаешь о лёгких родах.
5. Хочешь, чтобы твой малыш был здоровым...
Организатор
Тема
автор елена швецова
автор олеся плотникова
легкие роды
центр женского здоровья
я беременна
Мы рады презентовать вам НОВИНКУ июля — курс «Top Shape: осанка, руки, пресс» от тренера Кристины Цой.
Это офигенная система:
подтягивает руки и живот быстрее
её используют все профессиональные спортсмены
Это не просто закачивание мышц пресса и рук — это та самая «система рассеянной нагрузки»...
Aноним
Тема
flex-mybody
flex.mybody
hochu.shpagat
top shape
кристина цой
Анонсируем новинку декабря — курс «Танцевальные зарядки»! 🎉💃
Идеальные 15 минут, чтобы включить музыку, подвигаться в кайф и почувствовать себя той самой девчонкой, которая зажигает первой, даже если до этого еле доползла до дивана.
✨ Этот курс — наш новогодний подарок для вас, наших любимых...
Анонсируем новинку месяца - курс "Стройность с нуля"
Курс создан в стиле легендарной программы «СтройнаяЯ», только ещё динамичнее и эффективнее.
Вас ждут:
12 домашних тренировок по 30 минут с фитнес лентами
силовые тренировки чередуются с растяжкой, чтобы мышцы успевали восстанавливаться...
Aноним
Тема
flex-mybody
flex.mybody
hochu.shpagat
виктория карпунина
стройность с нуля
«Да что такое эти ваши 3D-тренировки??»
Спойлер: вам не нужны сине-красные очки для просмотра 3D-фильмов
3D-ягодицы — это упражнения, которые прорабатывают мышцы в трёх плоскостях:
Фронтальная (движения в стороны) — укрепляет боковые мышцы.
Сагиттальная (вперёд-назад) — работает над...
Aноним
Тема
3d ягодицы
flex-mybody
flex.mybody
hochu.shpagat
анастасия грядун
ягодицы
НОВИНКА МАЯ программа «Базовый пилатес» от тренера Анастасии Грядун - специалиста по пилатесу и 𝟑𝑫-фитнесу с 𝟏𝟔-летним опытом!
Анастасия — не только профессионал в мире спорта, но и мама, жена и женщина, которая знает, как важно уделять внимание себе и своему телу каждый день.
Обучалась в...
Худеем легко. Правильно. Надолго.
ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО
Надоел упрямый жир вокруг талии, постоянная усталость и плохое настроение, неработающие диеты и изнуряющие тренировки?
Изотон легко изменит твое тело и здоровье без изнурительных тренировок.
Почему Изотон:
В ПРОГРАММЕ
154 упражнения. 11...
Aноним
Тема
изотон
изотоническая гимнастика
похудение
спорт
стройная фигура
татьяна рыбакова
фитнес
НОВАЯ фитнес программа «Силовые кардио» от нашего нового великолепного тренера энерджайзера Кристины Цой.
ВАМ ТОЧНО НЕ БУДЕТ СКУЧНО!
Зажигательные 30-минутные кардио под крутые танцевальные треки , чтобы каждая минута проходила с драйвом и энергией — после тренировки будет ощущение, что вы...
Презентуем вам НОВУЮ фитнес-программу апреля «Тело к лету».
Тренер — великолепная Кристина Цой, чемпионка мира по бодибилдингу, которая очень хорошо разбирается в построении фигуры.
Курс будет направлен на стройность и тонус всего тела, чтобы вы этим летом ловили на себе восхищенные взгляды на...
Aноним
Тема
flex-mybody
flex.mybody
hochu.shpagat
кристина цой
тело к лету
На вебинаре ты:
Узнаешь, как найти место для себя, секса и личной жизни, в период «от рождения до года».
Поймёшь, действительно ли материнство всепоглощающе, или это способ скрыться от проблем.
Научишься выстраивать гармоничные взаимодействия со всей семьёй.
Сможешь ухаживать за ребёнком, не...
Организатор
Тема
как найти себя
личная жизнь
материнство
материнство и личная жизнь
олеся плотникова
олеся стрижова
я здорова
Новый курс «Барре со стулом: ноги как у балерины» от тренера Александры Щербаковой 🩰
Курс объединяет эстетику балета, барре, функционального фитнеса и пилатеса.
В основе методики — короткие тренировки со стулом, которые помогают проработать ноги, ягодичные мышцы и центр тела без жёстких...
Aноним
Тема
flex-mybody
flex.mybody
hochu.shpagat
александра щербакова
барре
барре со стулом