Результаты поиска по запросу: Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени (Крис Бэйли)

Крис Бэйли – канадский эксперт по личной эффективности и концентрации внимания. Он знает все о том, как научиться делать больше, тратя меньше времени. Исследуя вопрос фокусировки внимания, Крис Бейли пришел к выводу, что фокус – это не столько состояние и способность к повышенной...

Крис Бэйли выполнил грандиозную задачу — испытал на себе все доступные воображению приемы повышения продуктивности. Его одержимость своим проектом и дельные выводы в сочетании с искренностью и умением выражать мысли делают эту книгу интересной и полезной! Дэвид Аллен, автор бестселлера «Как...

В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект – в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только...

О книге Билл Гейтс говорил, что всегда выбирает на трудную работу ленивого человека — он найдёт простой способ. Генри Форд изобрёл конвейер не потому, что любил тяжёлый труд, а потому что ненавидел неэффективность. Илон Маск не строит ракеты вручную — он создаёт системы, которые строят ракеты...

Автор книги уверен, что многие повседневные задачи, отнимающие у нас массу времени, можно решать более эффективно с помощью современных технологий и приложений. Это позволит высвободить силы на общение с семьей и ваши хобби, а также на заботу о своем здоровье. Здесь рассматриваются практические...

Чтобы удвоить результат, нужно удвоить усилия. Так ли это? Нас приучили к простой, но опасной формуле: «Чтобы удвоить результат, нужно удвоить усилия». Хочешь больше денег? Больше работай. Хочешь больше влияния? Меньше спи. Хочешь масштаба? Жертвуй свободой. Это ловушка мышления «2x». Линейный...

О книге В книге описаны рекомендации и ссылки на экспертов косметологов по уходу за кожей снаружи и изнутри. Описан личный опыт автора как испортить и восстановить кожу, если вам удалось ее испортить. Также сделаны гипотезы по омоложению и причинах старения и продления молодости кожи. Бонус...

Постоянно не хватает времени, даже когда вы стараетесь всё успеть? Эта книга о том, где на самом деле теряется время и как вернуть его без спешки, выгорания и чувства вины. Психолог Светлана Литвинцева объясняет, как тревога, усталость и перфекционизм крадут часы жизни, и что делать, чтобы...

Искусственный интеллект как инструмент для заработка и оптимизации Цель обучения: Научиться с помощью ИИ упрощать работу, быстро создавать контент, анализировать данные и зарабатывать. После курса вы сможете собирать свои собственные AI-инструменты под задачи — для блога, бизнеса...

Описание книги: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так...

Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал...

Эта книга о «стратегической лени» и о том, как перестать делать лишнее. Внутри вы найдете систему, которая поможет: Безжалостно отсечь 80% задач, которые лишь имитируют бурную деятельность. Начать управлять своей энергией, а не жестким графиком. Твердо говорить «нет» без чувства вины. Внедрить...

«Как работать меньше, а зарабатывать больше?» Гу Дянь – выдающийся наставник, консультант по развитию карьеры и психологии личности. Его многолетний опыт и практика позволили собрать самые эффективные советы и методы для вашей карьеры, в книге разбираем: – как эффективно распределить время и...

Описание книги Более миллиона людей во всем мире делают свою работу чрезвычайно эффективно и получают удовольствие от нее благодаря этой книге Керри Глисона. Теперь наступил ваш черед. Узнайте, как правильно организовать рабочий процесс, пользоваться электронной почтой, а также как проводить...

Описание книги Более миллиона людей во всем мире делают свою работу чрезвычайно эффективно и получают удовольствие от нее благодаря этой книге Керри Глисона. Теперь наступил ваш черед. Узнайте, как правильно организовать рабочий процесс, пользоваться электронной почтой, а также как проводить...

Благодаря этой книге по самопомощи вы сможете: самостоятельно освоить и применять методы метакогнитивной терапии для преодоления депрессии и печали ознакомиться с обзором метакогнитивной терапии, богато иллюстрированным опытом пациентов, которые завершили лечение Доктор Пиа Каллесен (Pia...

Перестаньте бороться за минуты и начните управлять энергией! Прочитав книгу, вы узнаете, как работают четыре ваши «батарейки» — физическая, эмоциональная, ментальная и духовная — и как их заряжать. От диагностики главных «воров» энергии (многозадачность, цифровой шум, токсичное общение) до...

Автор, опираясь на последние исследования в области психологии, нейробиологии и управления проектами, представляет проверенные методы и инструменты, которые помогут читателям повысить продуктивность и снизить уровень стресса. В книге вы найдете: Техники тайм-менеджмента: Методы планирования и...

Описание книги Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы. За рекордно короткий срок UNFU*K YOURSELF попала в топ-20 самых покупаемых нехудожественных книг США и вот уже 26 недель не собирается его покидать. Ее автор предлагает своим читателям максимально простой подход к...

О книге Эта книга нужна каждому профессионалу сферы услуг. Вам нужна эта книга, потому то мир стал – жестче, клиенты – требовательнее, конкуренты – агрессивнее. Эта книга — ваша инструкция по выживанию. Мы будем говорить по делу: Как привлекать клиентов, которые готовы платить за ваш...