Результаты поиска по запросу: Еда и стресс: почему вы едите сладкое вечером и как это исправить (Юлия Крушанова)

Что будет в уроке Покажем, почему тяга к сладкому — не слабость, а сигнал истощённой нервной системы, недосыпа и хаотичного питания днём. Что получите Мягкий 3-дневный протокол, который снижает вечерние срывы на 30–50% без силы воли, запретов и чувства вины.

Саркопения (снижение количества и качества мышечной массы) является мощным фактором, который влияет на качество и продолжительность жизни современного человека. Упадок сил, постоянная усталость, слабость являются следствием саркопении, которая встречается не только у пожилых, но и у молодых...

Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить Вы удивитесь, узнав, как сильно стресс влияет на нашу жизнь. И к каким последствиям он может привести. Выгорание, растущая тяга к спиртному, проблемы со сном, бесконечная тревога и страх. Эти и...

О книге дать, когда жизнь наконец сдвинется с места? Сколько раз Вы пробовали думать позитивно, визуализировать, верить, а потом всё возвращалось на круги своя? Если внутри уже есть мысль со мной это не работает, значит эта книга нужна Вам больше всего. Здесь нет мистики и сладких обещаний. Я...

Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих...

Для тех, кто просыпается уставшей, живёт на силе воли и чувствует, что даже выходные не возвращают энергию. Что будет в уроке Почему усталость не проходит даже после сна — и какие факторы каждый день обнуляют энергию. Что получите Готовый ритуал на 48 часов для снижения тревожности и...

Книга про сон №1. Без лишних слов о самом важном. Почему мы плохо спим и как это исправить В мире, где успех часто измеряется количеством часов без сна, многие из нас считают себя героями, работая на износ. Но что, если эта гордость за недосып – симптом величайшего парадокса нашего времени...

Работа фрилансера - это большой риск и острая боязнь остаться без средств к существованию в следующем месяце, периоде, году. Перед каждым из нас так или иначе вставал вопрос - почему у меня нет клиентов? Почему их мало? Почему они не готовы платить более высокую цену? На эти и многие другие...

Код ожирения Почему стресс, гормоны и полезная еда делают нас толще и как с этим справиться Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность. Почему...

ЭТОТ ВЕБИНАР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вы устали "гоняться" за мужчинами и стараться им угодить Вам надоело быть мужчинам другом, хочеться быть любимой женщиной Вы устали соглашаться с "нелюбовью к себе" Вы не понимаете, что именно делаете не так УЧАСТВУЯ В ВЕБИНАРЕ, ВЫ: 1. Узнаете основные причины, из-за...

Эта книга помогает честно посмотреть на причины финансовой нестабильности и понять, почему проблема часто кроется не только в уровне дохода, но и в привычках, страхах, окружении и отсутствии системы. Автор показывает, как человек незаметно попадает в состояние постоянной нехватки, где теряет...

Иногда жизнь складывается правильно — карьера, стабильность, семья. Но что-то не то. Нет радости, нет смысла, нет ощущения, что это твоя жизнь. Автор прошёл путь от «всё есть, но чего-то не хватает» — до настоящей внутренней опоры, и делится тем, как преодолеть кризис среднего возраста, вытащить...

Ты больше не должен мучиться ночами. Если ты устал ложиться в кровать с мыслью а вдруг сегодня опять не усну, если кофе уже не помогает, а утро начинается с разбитого состояния эта книга для тебя. За 14 дней этот простой, но очень эффективный протокол вернёт тебе естественный, глубокий сон без...

Каждый день вы принимаете десятки решений, и большинство из них делает не ваш разум, а «автопилот», который срабатывает быстрее, чем вы успеваете подумать. Он заставляет переплачивать, доверять не тем людям, бояться не того, что опасно, и цепляться за то, что давно пора отпустить. Эта книга...

В путеводителе вы найдете: Рецепты для идеального пищеварения горчица, тмин и фенхель заменят аптечные препараты Натуральную защиту от болезней - куркума, имбирь и чеснок как мощные иммуномодуляторы Средства для баланса организма - корица и кардамон для нормализации обмена веществ Секреты против...

Эта книга может стать твоей личной историей "Ешь, молись, люби". Легендарная женская трансформация в твоей жизни может случиться уже сегодня благодаря данной книге. Большинству женщин, да и мужчин тоже, ищущих свою вторую половину, порой очень хочется получить какой-то хоть мало-мальски успешный...

Мини-курс состоит из 5 видеоуроков общей продолжительностью 90 минут. В программе мини-курса: Как проявляется самозванец? Когнитивные искажения самозванца Запрет на право проявляться О чем тревожится «самозванец»? Самозванец: поиск самоценности

Что будет в уроке Объясним, почему лабораторная норма ≠ оптимальное здоровье: широкие референсы, скрытые дефициты, ЖКТ и гормональные колебания. Что получите Понимание, какие процессы остаются «за кадром» анализов, и почему «норма» не всегда означает хорошее самочувствие.

Описание книги: Диляра Лебедева - врач интегративной медицины, эндокринолог, терапевт; автор блога, посвященного проблемам сахарного диабета и метаболическим нарушениям, а также популярного блога diadoctor_lebedeva. Благополучие человека напрямую связано с физическим здоровьем. У каждого из...

Руководство для тех, кто принимает магний или только планирует — чтобы понимать формы, дозировки и реальные показания без путаницы и ошибок. Что внутри Пособие помогает разобраться, зачем нужен магний, какие формы действительно работают, чем они отличаются между собой и как избежать ошибок...