Результаты поиска по запросу: Как сохранять ясность и спокойствие даже в периоды стресса и перенапряжения (Игорь Атрощенко)

ПЕРВОЕ ОБУЧЕНИЕ 2021. ПРЯМОЙ ЭФИР Первые числа января - это прекрасная возможность наконец уделить время себе. Поработать над собой, чтобы заложить фундамент вашего здоровья и благополучия в Новом Году. Вот только воспользуетесь ли вы, Дмитрий, этой возможностью? 2 января 2021 года В ПРЯМОМ...

Тревога, стресс, выгорание — привычный фон современной жизни. Но есть люди, которые не ломаются под давлением обстоятельств. Которые сохраняют ясность мышления в хаосе. Которые встают после ударов сильнее, чем были. Их секрет — эмоциональная устойчивость. И это не врождённая черта, а навык...

Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и созерцательной нейробиологии. В своей новой работе он рассказывает о медитации осознанности —...

Неспособность самоутвердиться, трудности в поиске работы или второй половинки, боязнь настоящего и страх за будущее, сомнения в своих знаниях или популярности – вот некоторые из последствий, связанных с отсутствием уверенности в себе. Многим людям знакомо это чувство. Как же избавиться от...

Каждый из нас стремится к счастью. Порой мы испытываем удовольствие, но полного удовлетворения так и не достигаем. Нам постоянно хочется большего, и рано или поздно что-то обязательно нарушает наши планы, и мы испытываем стресс, тревогу и разочарование. Автор книги предлагает 50 практичных и...

Ваш мозг способен на большее, чем вы думаете! Эта книга — ваш практичный гид по сохранению ясности ума и памяти в любом возрасте. Откажитесь от мифов о неизбежном угасании. Узнайте, как 4 ключевых «столпа» — общение, новизна, движение и здоровье тела — работают вместе, создавая «запас прочности»...

Вы спешите, ищете парковочное место, и вдруг корова — посреди дороги. Она мешает проехать, все вокруг сигналят и машут руками. Чем больше злитесь вы, тем спокойнее она. Бесит, правда? Но держать все в себе — опасно, а срываться — утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный...

Курс для тебя, если ты: Хочешь знать, как поддержать подростка в стрессовой ситуации Интересуешься детской психологией Пытаешься понять, как подростки оценивают себя и свое место в мире Хочешь знать, какие потребности возникают у юношей и девушек в пубертатном периоде Стремишься поддерживать и...

Хронический стресс перегружает мозг, лишая ясности и сил. Эта книга — ваш практичный гид. Узнайте, как стресс «взламывает» нервную систему, и освойте научно обоснованные, простые техники: экстренное успокоение за минуту, микро-паузы для фона, цифровой детокс, дыхание-ключ, движение как...

Как часто вы сталкиваетесь при работе с пациентами со случаями обострений их заболеваний / ухудшений их состояния вследствие перенесённого психоэмоционального стресса? - "Понервничал - в поясницу вступило", - "Распереживался - шею заклинило", - "Испытал раздражение - давление шарахнуло", -...

Пакет «БАЗОВЫЙ» включает в себя следующие модули: Модуль 1 - Обретение внутреннего спокойствия и уверенности Этот модуль вам поможет вам: Отпустить ту психологическую боль, которая на протяжении многих лет не давала вам покоя. Обрести стрессоустойчивость и спокойствие в тех ситуациях, которые...

Телесно-ориентированная мануальная терапия хронического стресса (Игорь Атрощенко) Как часто к вам приходят пациенты в состоянии "Ну достало всё, хочу массаж!"? Начинаешь с ними работать - а там настоящая жесть! Какие там триггерные точки, фасциальные укорочения... Ситуацию коротко можно...

Описание книги Аудиокнига предлагает упражнения, чтобы быть комфортно с собой, с другими и разгадывать секреты тех, чьей уверенности вы жаждете. Что такое уверенность в себе? Столь многие люди заявляют о ее отсутствии и при этом держатся непринужденно. • Вы из тех, кто внутренне трепещет, не...

Иногда человеку нужен не новый план. А возможность стабилизировать себя. Когда внутри тревога, напряжение или усталость, сложно принимать решения, сохранять спокойствие и видеть ситуацию трезво. В такие моменты важно не «собраться и терпеть»,а понять, что происходит с вашим состоянием и как...

Программа интенсива: - Как с помощью неврологических тестов подтвердить факт сдавления корешков спинномозговых нервов протрузией или грыжей межпозвонкового диска без КТ, МРТ и других инструментальных методов исследования? - Специфические мануальные мышечные тесты и провокации прикладной...

В жизни со стрессом приходится сталкиваться всем. Так или иначе. Нормально жить и работать на фоне стресса почти невозможно, голова занята насущной проблемой, и только ей. А надо есть, спать, решать рабочие моменты, принимать решения и делать другие текущие дела. Это очень трудно. Мы теряем...

Шесть техник Ирины для реальности Никаких «помедитируй и отпусти». С первого урока — ощутимый эффект. Цена, которую вы платите за то, чтобы «как-то держаться» Хроническая тревога — это не настроение. Это режим, в котором тело, отношения и работа постепенно ломаются. Вот пять областей, которые...

Дата старта интенсива: 6 ноября 2020 года Ведущий интенсива: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко. Удивительное дело, и проблемы на работе и проблемы в семье негативно отражаются на работе одной общего для обеих групп проблем органа. Но есть нюансы. Отражаются по-разному, в связи с...

Практический интенсив с Резедой Хакимзяновой В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. Дата старта: 9 января 2021 года Ведущие интенсива: - Резеда Хакимзянова - фитнес-эксперт, преподаватель, дипломированный сексолог, прикладной кинезиолог, преподаватель многих ВУЗов страны. Резеда - практик, который ежедневно ведёт...

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ РАБОТЫ ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ Это профессиональный тренинг для массажистов, мануальных терапевтов и остеопатов, на котором мы "С НУЛЯ" будем разбирать современные подходы к мануальной коррекции нарушений работы вегетативной нервной системы пациента. Какие...