Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
В результате марафона ты
Перестанешь покупать одежду больших размеров, даже после карантина
Избавишься от отговорок засевших в твоей голове и навсегда победишь свою лень
Будешь на 5 килограммов стройней, на 10 лет моложе и на 100 % продуктивней
Даже после родов быстро приведешь себя в форму...
Организатор
Тема
love__my__body
автор наталикулиничмарафонстройностипекло
тренировки
Марафонстройности:
- формирование четкого образа желаемого тела
- выявление неэкологичных убеждений, относительно питания и их трансформация
- техника расслабленного живота. Живот - это область жизни, область вашего принятия. там не должно быть никаких спазмов и зажимов, будем осваивать технику...
Организатор
Тема
автор ольга душкова
марафонстройностимарафонстройности/преображения
Учебная программа с обратной связью «Антисахарный марафон СЛАДКИЕ ДЕВОЧКИ»
Освободись от сахарной зависимости за 21 день!
Без срывов и откатов!
Марафон для тех, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет раз и навсегда избавиться от сахарной зависимости! ♀️
⠀
У меня есть свой удачный опыт — 12 лет жизни...
ТРЕНИРОВКИ
4 раза в неделю, специально разработанные УНИКАЛЬНЫЕ упражнения на разные группы мышц.
Уникальные упражнения и связки, в которых ОСЕВАЯ НАГРУЗКА на позвоночник является МИНИМАЛЬНОЙ.
А чрезмерное напряжение на суставы и связки отсутствует.
Все упражнения исключительно с собственным...
Организатор
Тема
margarita_vitaliy
автор margarita_vitaliy
марафонстройностимарафонстройности и красоты
[kulinich_marafon] Марафон
Для каждого нового потока я записываю новые тренировки для дома и зала, от которых кайфую и вижу результат я сама.
Только самые эффективные упражнения и подробноеобъяснение техники каждого из них.
Марафон подходит не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, чья цель -...
Aноним
Тема
anya kulinich
kulinich_marafon
анна анемона
марафон
подтянутая форма
профессия: микростоковый иллюстратор 2.0
улучшение качества тела
«Через год, Вы будете мечтать о том, чтобы начать сегодня.»
Сколько длится?
Длительность марафона 5 недель.
Из них:
✔Первые 3 дня знакомство и получение вводной информации по питанию
✔4 недели мы тренируемся Тренировки с понедельника по пятницу включительно.
✔3-4 дня после на подведение итогов...
Организатор
Тема
автор marafon_lovelyme
диета для мам
марафонстройностимарафонстройности для мам
худеем
Марафонстройности [100_sv]
домашний марафон «Стройность»!
Перестань ждать, начни действовать!
Всё зависит от тебя !
кому подойдёт курс:
✅ кто тренируется дома
✅кто хочет улучшить качество тела
✅кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
✅кто хочет убрать живот и бока
✅кто хочет избавиться...
Темы Марафона 1000 и 1 ночь (10 Уроков):
Зачем нужна эротическая фантазия и как ее развивать
Секреты женского оргазма
Активация наслаждения
Сексуальный ликбез
Блоки сексуального влечения
Сексуальные сценарии
Все о чувственном массаже
Уроки игры на флейте
Мужская точка джи
Как из «Девушки для...
Организатор
Тема
romanistka
автор romanistka - натали романистка
марафон 1000 и 1
натали романистка
🛑Без спорта
✅Питание
🔥Процедуры, которые помогут: убрать целлюлит, проработать зону галифе, сгладить растяжки, подтянуть живот и валик КС.
💣До -10 кг за месяц
А на фото я +25 кг и минус. Ребенок был 4 кг, а остальное шло в подарок. Пробегала мимо зеркала, думала, что не верну былые формы, но...
Вы получите материалы марафона.
Основная идея марафона в том, что неважно что вы делаете. Важно чем вы наполнены в этот момент. Вес формируется под влиянием ваших убеждений.
Если вы кушая конфету или пирожные боитесь поправится, сомневаетесь в их пользе, вы буквально пичкаете свое тело страхом...
Организатор
Тема
автор ольга душкова
марафонстройности
похудение
стройность
21 день работы в команде
ВАЖНО
Я не набираю большие группы. Я хочу, чтобы у меня была возможность уделить внимание абсолютно каждой из Вас.
Никаких ботов. Только живые ответы на ваши вопросы.
У вас будет Большая книга рецептов. 100 вкусных завтраков, обедов и ужинов + дополнительно я даю...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
- худей, набирай или поддерживай вес, улучшая качество тела: привет упругость, мышцы и тонус, прощай целлюлит и дряблость
- ежедневные задания специально для твоей цели: питание, тренировки и т.д
- каждая тренировка — отдельное...
Организатор
Тема
_maslova_yana
автор яна маслова
здоровье
марафонстройности
похудение
Учебная программа с обратной связью
Распланируй свой 2026 год в самое лучшее для это время и по всем правилам, чтобы прожить следующий год максимально продуктивно, а не как обычно. Мы с девочками каждый год так делаем. И да, это работает! Каждый год за 13 дней до зимнего солнцестояния мы...
Организатор
Тема
натали счастье
новогодний марафон 12 желаний
учебная программа с обратной связью
ТРЕНИРОВКИ
специально разработанные УНИКАЛЬНЫЕ упражнения на разные группы мышц.
Уникальные упражнения и связки, в которых ОСЕВАЯ НАГРУЗКА на позвоночник является МИНИМАЛЬНОЙ.
А чрезмерное напряжение на суставы и связки отсутствует.
Все упражнения исключительно с собственным весом на основе ЛФК...
Организатор
Тема
margarita_vitaliy
виталий гудков
марафонстройности
маргарита гудкова
стройность
Автор толковая, в сжатой текстовой форме ставит голову на место.
Предлагается обойтись без эзотерики, не выбрасывать брюки, и даже не отказываться от профессионального успеха.
Наличие, количество и качество ваших ресурсов определяют вашу значимость для людей.
Особенно важна ресурсность для...
Создаём коллекцию новогодних открыток!
Новый год уже совсем скоро, осталось чуть больше месяца и готовиться к нему лучше всего в компании единомышленников, которые и научат, и идею подкинут, и советами помогут)
Именно для этого мы запускаем марафон-новогодних открыток «ИГРА ДРАКОНОВ»
Это не...
Aноним
Тема
автор татьяна броницкая
игра драконов
марафон новогодних открыток
мышка шуня
натали хутас
Темы 1 части марафона:
Как образуются незавершённые гештальты (незавершённые отношения) и как правильно их закрывать
Как и когда правильно уходить из отношений, если вы хотите чтоб вас вернули
Как правильно вернуть любимого и не испортить этот возврат поспешными шагами
Как работать над своей...
Организатор
Тема
искусство отношений
марафон искусство отношений
натали романистка
научная психология
Новогодние салаты были вкусными —
но пора вернуть лёгкость, энергию и любимое отражение в зеркале
Этот марафон:
не про жёсткие ограничения,
не про голод
и не про «начать с понедельника и бросить».
Это про:
мягкое восстановление после праздников
минус в объёмах без стресса
уход от тяжёлой...
Aноним
Тема
boltalka_na_pp
восстановление здоровья
марафонстройности
похудение
правильное питание
стройность
юна витковская
ПАКЕТ ЛАЙТ
Программа:
Главные ошибки и конфликтогены в общении. Примеры и способы исправить.
Позиции общения: "сверху вниз", "снизу вверх" и на равных. В каких ситуациях какую позицию применять. Почему неправильная позиция вызывает отторжение.
Как выглядит проявление неуважения, "заходы сверху"...
Организатор
Тема
romanistka
автор romanistka - натали романистка
личностный рост
любви
манипуляции
марафон
отношения
романистка
язык
язык любви