Результаты поиска по запросу: Марафон 1 Новый год без суеты и переедания (Александра Бонина)

Даты проведения: 26-31 декабря Как встретить 2026 год без суеты и усталости от готовки и приборки. Организовать новогодний стол без переедания и расходов на продукты, которые приходится доедать несколько дней – чтобы утром не было лишних килограммов, отечности, изжоги и тяжести в желудке. 26...

Что не так с Новым Годом? Недавно проводила опрос подписчиков на тему того, что не нравится и раздражает в праздновании Нового года. Ведь это традиционный праздник, так любимый нами с детства – и в нем ничего не должно раздражать. На опрос ответили больше 300 человек и… я была в шоке...

Описание книги Для кого-то новогодние праздники – это радость предвкушения, для других – огромный стресс, нервотрепка, суета и траты, вышедшие из-под контроля. В своей новой книге автор бестселлера «Wabi Sabi» Бет Кемптон унесет вас прочь из переполненных торговых центров и пригласит посидеть с...

Участвуйте в марафоне, если хотите: Провести Новый год в кругу семьи, а не у плиты Не готовить и не убирать 31 декабря. От слова "совсем" Приготовить шикарный праздничный стол, закончив готовку уже 30 декабря Сногсшибательно выглядеть и излучать энергию в Новогоднюю ночь Не тратьте время на...

"Новый год - без плиты!" С 1 по 31 декабря! "Первый марафон я провела еще в 2012 году, и с тех пор каждый декабрь мы вместе с вами готовимся встретить Новый год без плиты, тряпки и усталости ❤ Этот марафон – самый лучший, самый полный. Все остальные, без преувеличения, его копии и...

Как быстро восстановиться после праздников и провести январские каникулы без тяжести, усталости и лишнего веса. Вернуть бодрость, энергию, режим сна и питания за 7 дней, чтобы плавно войти в рабочий ритм без стресса Даты проведения: 2-7 января Расписание уроков марафона: 2 января - Как убрать...

А если чувствуете, что: ❗️Стресс в вашей жизни уже давно с вами из-за условий работы или напряженной атмосферы в семье ❗️Тело уже как в оковах, забыли что такое «расслабиться по-настоящему и с облегчением выдохнуть» ❗️Не хватает поддержки и хоть какого-то маленького пространства, где можно хоть...

Внутри ежедневника: - блоки для планирования и записи дел; - трекеры привычек; - 365 цитат из книг Ольги Примаченко; - фразы-послания на каждый день; - рубрики по принципу «подсказка от Вселенной» («Глагол дня», «Ресурс недели», «Особый фокус внимания»), «Выборы в пользу себя», «Метафора дня» и...

Насколько мы привыкли суетиться в нашей жизни? Стараемся сделать все быстрее , скорее, через тяжесть, труд и интенсивность А что если можно просто расслабиться и получать?! Что если создание большего происходит через расслабление? Новый АНТИмарафон с Мариной Кульпиной CF "Без Суеты" Просто...

Александра Бонина Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014) Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017) Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов Автор книг «Здоровый...

Обычно перед Новым годом сплошная суматоха: все нужно помыть, отварить, почистить, нарезать, заправить салаты, замариновать мясо и еще много мелких дел... Всё съедает много времени и сил... Всегда готовим из простых и доступных ингредиентов - без "пыльцы единорога". На курсе «‎Новогодний стол...

Пошаговый план восстановления здоровья после приема антибиотиков Если просто так пропить антибиотики и параллельно не защитить себя от интоксикации, то многие получают такие неприятности: - Аллергические реакции - непереносимость многих продуктов, плохое самочувствие - Расстройства...

Этот вебинар для вас, если вы хотите: Разобраться в причинах переедания Лучше понимать сигналы тела, свои чувства и потребности Сделать питание упорядоченным, осознанным и удобным Получить практические задания для самостоятельной работы Содержание вебинара 1. Виды переедания Субъективное и...

Как построен семинар и что вы в нем найдете Семинар я проводила в течение 2 дней. Первый день был посвящен внутреннему воздействию на причины варикоза, а второй день внешнему воздействию. В каждом дне получилось по 3 блока: Блок 1. Анализ того, что происходит с вашим организмом Как узнать...

Этап 1. Подготовительный Пробуждение мышц всего тела и их начальное укрепление Продолжительность этапа 4 недели Его главная цель — постепенно, плавно и равномерно активировать все мышцы вашего тела, которые ранее не тренировались. Во время первого этапа вы: Улучшите кровообращение всех ваших...

4 важнейших этапа в восстановлении здоровья поясничной области Каждый из этих этапов обязательно нужно пройти и закрепить, чтобы гарантированно навсегда избавиться от болей и обострений в пояснице 10 групп мышц, которые отвечают за здоровье поясницы Большинство врачей и тренеров концентрируются...

Proсушка Новый Год. Тариф Без обратной связи Что будет на курсе? Практика Индивидуальное питание; Соблюдение режима; Рекомендации по спорту Психология переедания Более 20 лекций+ бонус Список разрешенных продуктов на курсе Режим питания, схема БЖУ Очищение для более эффективного похудения...

Новогодние праздники – самая прибыльная пора для любого кондитера, поэтому давайте вместе оптимизировать работу и готовить десерты, которые точно покорят сердце ваших близких и клиентов, а также пополнят ваш кошелек! Программа Урок 1. Инвентарь и ингредиенты - Инвентарь и ингредиенты для...

[Картонкино] Праздничные интерьерные украшения Скоро Новый год! комплект №1 Полный комплект, 3 масштаба: шаблоны для вырезания вручную. Данный набор шаблонов для вырезания из бумаги поможет изготовить разнообразный декор для оформления узких оконных секций (шириной от 23, 30 и 40 см) к Новому...

Это совершенно новая мастерская, на которой: ★ Вы научитесь оставлять все, что вам мешает, за пределами вашей жизни. ★ Узнаете, как создавать личные узоры для работы с вашим сакральным пространством - сигилы. ★ Получите полезные рекомендации на весь 2021 год - лучшие периоды создания мандал на...