Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Проект «новаямама»
для женщин после родов, желающих восстановить:
Здоровье и физическую форму
Плоский живот
Уменьшить диастаз
Укрепить мышцы тазового дна
Восстановить Лобковой симфиз
Убрать недержание
Как проходит курс?
Тренировки в записи, вы можете тренироваться в любое время
Мы НЕ...
Организатор
Тема
olgapomenchuk
автор ольгапоменчук
диастаз
новаямама
плоский живот
после родов
тренировки
Что произойдет с вами за 30 дней:
● минус лишние 2-6 кг
● 3-8 см в объёмах
● заметно подтянется кожа
● мышцы придут в спортивный тонус
● вы поймете, как выполнять упражнения ПРАВИЛЬНО, (а не больше, быстрее, сильнее), чтобы работало
● научитесь правильно делать себе замеры
ПАКЕТ 1
Введение...
Организатор
Тема
@olgapomenchuk
автор ольгапоменчук
детокс
спортивный тонус
тренировка взрывной силы
Что вы получите в проекте?
Секретные упражнения для Восстановления здоровья и плоского живота
Подробный план питания питания и вкусные и полезные рецепты
Тренировку на все тело без приседаний и берпи.
Плоский живот и узкую талию
Как проходит?
✔ Тренировки в записи, вы можете тренироваться в...
Организатор
Тема
живота нет
ольгапоменчук
опущение внутренних органов
осанка
плоский живот
тазовое дно
тренировка дома
узкая талия
укрепление мышц
За месяц мы запустим механизм работы ГОЛОВЫ и ТЕЛА так, что вы не узнаете себя прежнюю!
Результат: вы женственная, стройная и здоровая! Всего 3 раза по 10 дней - и побежите за новым платьем!
старт 1 СЕНТЯБРЯ
Что произойдет с вами за 30 дней:
● минус лишние 2-6 кг
● 3-8 см в объёмах
● заметно...
Организатор
Тема
автор ольгапоменчук
гимнастика для лица
детокс
лишний вес
лучшая версия себя за 30 дней
меню диеты
похудание
правильное питание
стройное и красивое тело
упражнения
Для кого этот цикл лекций
не хочет выходить на прежнюю работу
не знает, чем заниматься в жизни
устала бороться с собой
имеет низкую самооценку
хочет работать на себя, но не знает чем заняться
Не чувствуешь себя счастливой в отношениях
Если чувствуешь острое осознание, что пора менять что-то в...
Организатор
Тема
дарья гинзбург
мама-терапия
новая я
обида
самооценка
тревожность
Психологические границы НОВАЯ!
Лекция и ответы на вопросы для тех, кого достало, что с ними не считаются, их игнорируют, орут на них или утаивают информацию, обижают, учат жить. Для тех, кто боится что-то сказать, и тем самым обидеть человека, и поэтому терпит.
Психологические границы - это...
Организатор
Тема
дарья гинзбург
мама-терапия
психологические границы
психология
Linux Level 7. Hardware Monitoring and Integration with Cisco Solutions (09.02.06 Сетевое и системное администрирование)
В курсе будут рассмотрены различные варианты мониторинга и управления конфигурацией устройств сети, а также самые последние достижения в этой области.Приятным бонусом курса...
Организатор
Тема
cisco
fcaps-модель
linux
автор андрей клюхин
автор дмитрий богданов
автор ольгапоменчук
вячеслав лохотуров
специалист
ЗА ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ, В СВОЕ ВРЕМЯ Я ОТДАЛА БЫ ПОЛЦАРСТВА
Вы перестанете злиться, раздражаться, быть нетерпимой и невыносимой по отношению к своему ребёнку. Потому что найдёте причины этого (и это не о том, что “он меня не слышит”, “он делает всё назло”)
Вы поймете, как заботиться о...
Организатор
Тема
автор ольга александрова
александрова
мама в себе
мама-слушатель
Мы усердно работаем над собой, осваивая новые навыки и стремясь к самореализации. Однако, достигнув определенных высот, часто сталкиваемся с чувством внутренней пустоты и неудовлетворенности, не понимаем, куда двигаться дальше и как добиваться качественных результатов.
Майя Джикич выделяет пять...
Aноним
Тема
майя джикич
мама-врач
неудовлетворенность
новая жизнь
ольга гофман
самореализация
Эта книга станет вашим незаменимым помощником по уходу за ребенком от его рождения до трехлетнего возраста. Ольга Панкова дает советы молодым мамам на самые популярные темы: подготовка к родам, питание малыша, прививки, иммунитет, психомоторное развитие детей. Книга содержит все рекомендации...
Индивидуальный образ себя и ценность своей индивидуальности
Видеть себя
Фокус внимания
Бесстыдность и чистота априори
Ответственность и открытость всему, что жизнь предоставляет нам
Наблюдение
Я и пространство. Какие образы мы транслируем в мир и какие образы нам предоставляет мир
Ущербность...
Автор игры: Ольга Сергеева
Комплектация игры:
1. Карточки:
«Билет на аттракционы» (10 шт.) — определяет «Мама Style» и описывает то состояние, в котором мама пришла в парк.
«Кривое зеркало» (60 шт.) — убеждения мамы о себе, о семье, о людях.
«Тиг с мишенью» (60 шт.) — вопросы, которые ставит...
Aноним
Тема
автор александр добромиль
женские секреты
игра
игра мама-дзен
мамамама дзен
ольга сергеева
психологическая игра
трансформационная
тренируемся в домашних условиях
Онлайн курс «Мама — первый педагог» разработан в помощь мамам для эффективных занятий с детьми дома.
Обучение чтению и математике через познание окружающего мира, играя.
Играя с пользой и обучаясь с радостью!
Курс будет полезен, если:
Вашим детям от 2 до 6 лет
Вы увлечены ранним...
Aноним
Тема
автор ольга гаркавец
мама - первый педагог
ольга цебро
развитие
экспресс-курс по мак
АРТ МАРАФОН "МАМА ЛЮБИТ" (гуашь, акрил)
Создадим картины, наполненные теплом, любовью и счастьем материнства.
Картины этого марафона станут прекрасным подарком. Вы поймёте это, когда начнёте рисовать.
И пусть некоторые работы покажутся чуть сложнее для начинающих, но мы с Вами всё равно это...
Организатор
Тема
акрил
арт марафон
гуашь
мама любит
ольга привалова
рисование
СПб.: Написано пером, 2015. — 140 с. — ISBN: 978-5-00071-350-1
Определение характерных особенностей личности человека по его имени. С помощью книги можно будет лучше понять себя, интересных и близких Вам людей, а также составить примерный психологический портрет незнакомого Вам человека, нужно...
Aноним
Тема
игрушки
марк маутский
новая нумерология
нумерономика
овечка молли
ольга курченко
Автор Ольга Николаева
Чтобы принять участие в этой встрече, необязательно участвовать в предыдущих.
Курс создан и продолжает расширение , как информативный и практический метод ознакомления с тем , что называется «новая энергия» .
Я предлагаю этот год начать с получения полезных знаний и...
Aноним
Тема
автор ольга николаева
выход из матрицы
новая энергия
о.н.
ольга николаева
осознанность
творение реальности
творец реальности
творец своей жизни
НОВАЯ ЭРА —проект, в котором ты сможешь прикоснуться к моему многолетнему опыту, а также к масштабу мышления.
На практике проработать важные жизненные сферы:
ОТНОШЕНИЯ
ЗДОРОВЬЕ
ДЕНЬГИ
ЭНЕРГИЯ
СЕМЬЯ
НОВАЯ ЭРА —Это совместная работа, которая выводит каждого участника на новый жизненный...
Aноним
Тема
бизнес
вязанная игрушка
игрушки
ирина подрез
маркетинг
мышка
мышка анфиса
новая эра
ольга курченко
Женское платье «Флоренс» — это классика, которая никогда не выходит из моды!
По одной выкройке можно сшить изделие в трёх длинах. Мини подойдёт для тех, кто хочет подчеркнуть стройность ног и создать игривый образ. Миди – универсальный выбор, подходящий для многих случаев – от офиса до вечернего...
Aноним
Тема
алина шаймуратова
выкройки
женское платье флоренс
как забыть бывшего
мама шила малышу
марина велес
новая любовь
шитье
В программе:
• Как грамотно подготовить старшего к появлению младшего, чтобы он принял новорожденного без ревности
• Что делать при появлении ревности и как помочь ребенку справиться с ней
• Как помочь прожить сильную для старшего ребенка фрустрацию с наименьшими потерями, и чтобы он даже вышел...
Организатор
Тема
автор ольга александрова
воспитание
воспитание детей
дети
мама-миротворец
родители
Это прекрасный инструмент для постановки четкой дикции у детей и взрослых.
Пособие содержит 96 проиллюстрированных скороговорок. Отлично подходит для индивидуальной и групповой работы.
Польза от скороговорок - неоспоримая. Ведь процессе работы над скороговорками:
тренируется память;
улучшается...
Организатор
Тема
19-02-2023
богатство
елена мирная
здоровье
новая жизнь
новая я
ольга лысенко
постановка дикции
скороговорки в картинках
тренировка памяти
успех