Результаты поиска по запросу: Обретение собственной ценности. Три медитации (Вероника Хлебова)

Дорогой друг! На этой странице ты найдешь три сильные медитации. С их помощью ты сможешь укрепить опору на себя, успокоить своего внутреннего Тирана, поддержать свое право быть, чувствовать, выражать себя. Чем глубже ты сможешь погрузиться, тем мощнее они сработают для тебя. Ты можешь...

1. Знакомство с «Истинным Я» — сбрасываем маски -Когда мы смотрим на себя чужими глазами, мы стремимся оправдывать чужие ожидания – для этого часто используем маску. То есть пытаемся стать тем, кем не являемся, и кто нам даже враждебен. Так мы живем не свою жизнь, а навязанную. Это лишает нас...

Бережное руководство от экзистенциального психолога, которое поможет взрастить в себе самоценность. Абсолютно каждому человеку важно чувствовать себя достойным, не зависеть от мнения других людей, находить в себе опору, даже если окружающие критикуют и обесценивают. Многие из нас сталкивались с...

Я смогу это пережить! В Новый год без страхов и тревог! Тревога и страх — это норма? За последние годы тревога стала для нас уже обыденным чувством. Мы тревожимся, когда партнер долго не отвечает — разлюбил? Мы тревожимся, когда читаем новости, тревожимся из-за здоровья родителей, тревожимся...

Взрастим самоценность и перестанем себя осуждать О чем мой курс Сожаления о прошлом, вина, страх ошибок сдерживают нашу энергию, активность, заставляют сомневаться, чувствовать себя виноватыми. Нам нужно учиться отпускать, так как множество ситуаций требуют от нас снова и снова делать выбор...

Освобождение жизненной энергии. Полный пакет Запись практик Как мы избавимся от застрявших чувств? Я проведу для вас три встречи, в которых мы будем не только исследовать страх, гнев, и одиночество, но и проведем активные практики работы по освобождению от них. Этого никогда раньше не было в...

Дорогому читателю. Ты, мой читатель, дорог мне. Я знаю, что ты не случайно выбрал эту книгу. Ты движешься от простоты невежества к сложному многообразию того, как устроен ты сам, мир, и отношения между людьми. В этой книге собраны мои тексты, описывающие мой личный опыт отношений - с равными...

В текстах экзистенциального психолога Вероники Хлебовой вы познакомитесь с таким опытом - как можно научиться слышать себя, свои чувства, как разобраться с созависимостью, и вообще как перестать быть жертвой, которая всех спасает или всем должна. Тексты написаны на основе практического опыта и...

Я рекомендую этот курс тем, кто уже разочаровался в построении идеальных отношений, но хочет выстроить близкие отношения со своими детьми. Я не рекомендую приобретать мой курс тем, кто не хочет признавать свою ответственность за то, что происходит в отношениях с ребенком. Таким людям этот курс...

Закрытый терапевтический канал Даты проведения: 15-21 июля В этом канале будет интересно и полезно. Я буду выходить к вам в «кружочках», 7 дней в неделю, по нескольку раз, чтобы поддержать в вас веру, что с вами все в порядке. Нахождение в ресурсной среде может исцелять, если вы поверите и...

Описание книги Вас мучает чувство, что жизнь проходит, а самое важное еще не сделано? И кажется, что у других жизнь интереснее и ярче? Вы чувствуете себя виноватым по пустякам? А еще хотите разобраться в себе? Научиться понимать других людей? Видеть глубинные мотивы поведения? Узнайте, как...

Курс состоит из 12 роликов длительностью 5−10 минут. Он раскрывает глубинные темы, связанные с присвоением своей «плохой» части. Знания из курса помогут вам получить новую опору в освоении вашей целостности. 1 часть Кто такая плохая девочка/плохой мальчик, и как «плохость» влияет на нашу...

1. Встреча: Проживание гнева, расставание с ожиданиями ⏰ Дата и время встречи 18 июля, 19:00 мск Длительность 1 час и 30 мин Зависимость от других людей, их поддержки и признания связана с сохранившимися ожиданиями от родителей. На встрече мы проведем практики освобождения от таких ожиданий...

Почти никого из нас не научили в первую очередь заботиться о себе и своих чувствах. Аудиокнига поможет услышать себя и свои потребности, разобраться с созависимостью и перестать быть жертвой Вероника Хлебова – экзистенциальный психолог, блогер, автор 4 книг, в том числе бестселлера «Сепарация...

Мудрая Мама нужна не только детям. Мудрая Мама нужна и взрослым, как внутренняя поддерживающая и принимающая фигура Вы будете проживать процессы, которые не прожили в детстве, в результате чего вы остались без необходимой поддержки, и вместо мудрой мамы у вас интегрировался внутренний тиран. Это...

2. Встреча: Практика наполнения нужды, расставание с болью ⏰Дата и время: 25 июля Длительность: 1 час и 30 минут Когда мы были детьми — мы не жаловались, или же не были услышаны в своих нуждах. Это сохранило в нас веру, что другим людям нет до нас дела. Когда наши чувства приняты, мы начинаем...

Вас мучает чувство, что жизнь проходит, а самое важное еще не сделано? И кажется, что у других жизнь интереснее и ярче? Вы чувствуете себя виноватым по пустякам? А еще хотите разобраться в себе? Научиться понимать других людей? Видеть глубинные мотивы поведения? Узнайте, как общаться с людьми...

О книге Откройте путь к себе настоящему: аудиокнига Вероники Хлебовой поможет вам справиться с внутренними страхами, ослабить влияние детских травм и найти гармонию в отношениях. ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА – психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от...

Вы ценны без условий, но не верите в это, потому что: Слушаете других и не слышите себя Не можете простить себя за ошибки Стыдитесь себя, не позволяете себе быть живым Не умеете ценить, обесцениваете свои чувства, желания, маленькие шаги На встрече мы заметим, как стыд и вина сжирают энергию и...

Как отличить созависимые отношения? Созависимые отношения напоминают качели — вот момент счастья, но тут же он сменяется раздражением или горем. Есть ощущение бесконечной борьбы за внимание и принятие. И есть ощущение, что все идет не так, как хочется. В любой ситуации, когда участники отношений...