Результаты поиска по запросу: Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить. Аудиокнига (Алексей Герваш)

Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих...

Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей...

Саркопения (снижение количества и качества мышечной массы) является мощным фактором, который влияет на качество и продолжительность жизни современного человека. Упадок сил, постоянная усталость, слабость являются следствием саркопении, которая встречается не только у пожилых, но и у молодых...

О книге дать, когда жизнь наконец сдвинется с места? Сколько раз Вы пробовали думать позитивно, визуализировать, верить, а потом всё возвращалось на круги своя? Если внутри уже есть мысль со мной это не работает, значит эта книга нужна Вам больше всего. Здесь нет мистики и сладких обещаний. Я...

Ты больше не должен мучиться ночами. Если ты устал ложиться в кровать с мыслью а вдруг сегодня опять не усну, если кофе уже не помогает, а утро начинается с разбитого состояния эта книга для тебя. За 14 дней этот простой, но очень эффективный протокол вернёт тебе естественный, глубокий сон без...

Работа фрилансера - это большой риск и острая боязнь остаться без средств к существованию в следующем месяце, периоде, году. Перед каждым из нас так или иначе вставал вопрос - почему у меня нет клиентов? Почему их мало? Почему они не готовы платить более высокую цену? На эти и многие другие...

Книга про сон №1. Без лишних слов о самом важном. Почему мы плохо спим и как это исправить В мире, где успех часто измеряется количеством часов без сна, многие из нас считают себя героями, работая на износ. Но что, если эта гордость за недосып – симптом величайшего парадокса нашего времени...

Описание книги: Диляра Лебедева - врач интегративной медицины, эндокринолог, терапевт; автор блога, посвященного проблемам сахарного диабета и метаболическим нарушениям, а также популярного блога diadoctor_lebedeva. Благополучие человека напрямую связано с физическим здоровьем. У каждого из...

Эта книга помогает честно посмотреть на причины финансовой нестабильности и понять, почему проблема часто кроется не только в уровне дохода, но и в привычках, страхах, окружении и отсутствии системы. Автор показывает, как человек незаметно попадает в состояние постоянной нехватки, где теряет...

Иногда жизнь складывается правильно — карьера, стабильность, семья. Но что-то не то. Нет радости, нет смысла, нет ощущения, что это твоя жизнь. Автор прошёл путь от «всё есть, но чего-то не хватает» — до настоящей внутренней опоры, и делится тем, как преодолеть кризис среднего возраста, вытащить...

Описание книги Вы когда-нибудь замечали, что в детстве ощущение счастья было гораздо острее? Какой секрет мы забыли, став взрослыми? Или точнее: чего мы не знали в детстве, но знаем сейчас – и это знание вредит нашему счастью? Представьте себе шкалу. В крайней правой ее точке находится счастье...

Курс когнитивно-поведенческой терапии панических атак, агорафобии и клаустрофобии - Вы испытываете сильные приступы страха «на пустом месте»? - У вас панические атаки и врачи поставили вам диагноз – ВСД? - Вы опасаетесь отдаляться от мест, где доступна медицинская помощь? - Вы не летаете на...

Каждый день вы принимаете десятки решений, и большинство из них делает не ваш разум, а «автопилот», который срабатывает быстрее, чем вы успеваете подумать. Он заставляет переплачивать, доверять не тем людям, бояться не того, что опасно, и цепляться за то, что давно пора отпустить. Эта книга...

Описание книги: Джозеф Бурго – известный американский психотерапевт и клинический психолог с тридцатилетним стажем. В своей книге он доступно объясняет основные концепции и стратегии психоаналитического подхода и то, какую роль в нашей жизни играют механизмы психологической защиты. Автор собрал...

И чем больше человек хочет что-то и стремится к чему- либо, тем больше тонет в параллельно противоположном. Знакомо? Если знакомо – то этот материал для Вас! Ваше физическое, психологическое, эмоциональное состояние – это все результат воплощения тех идей, мыслей, ценностей и убеждений...

Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить Вы удивитесь, узнав, как сильно стресс влияет на нашу жизнь. И к каким последствиям он может привести. Выгорание, растущая тяга к спиртному, проблемы со сном, бесконечная тревога и страх. Эти и...

Эта книга может стать твоей личной историей "Ешь, молись, люби". Легендарная женская трансформация в твоей жизни может случиться уже сегодня благодаря данной книге. Большинству женщин, да и мужчин тоже, ищущих свою вторую половину, порой очень хочется получить какой-то хоть мало-мальски успешный...

Миллионам людей не хватает уверенности, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь успеха в карьере и личной жизни. В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и...

Авторский курс Алексея Герваша (Летаем без страха), собравший в себе множество методик и практик, направленных на устранение аэрофобии. Курс включает в себя 20-часовая программа (тариф "Эконом-класс") ▸ Основы аэрофобии. Авиация, статистика, аэродинамика, психология: - работа с ошибками...

Мини-курс состоит из 5 видеоуроков общей продолжительностью 90 минут. В программе мини-курса: Как проявляется самозванец? Когнитивные искажения самозванца Запрет на право проявляться О чем тревожится «самозванец»? Самозванец: поиск самоценности