Результаты поиска по запросу: Прощай, тревожность! (Денис Маколин)

Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями. Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так...

Если вы уже работали по моим материалам, то вы уже знаете природу тревожности. Для тех, кто пропустил эту тему, повторим вкратце: Существует два, связанных с тревожностью, механизма центральной нервной системы Первый – сортировщик, он отделяет сигналы, извещающие нас об опасности, от...

Многие люди, прорабатывающие свои страхи и негативные убеждения самостоятельно либо с психологом, часто сталкиваются с такой проблемой, что их страхи на время уходят, а потом возвращаются снова. Или же они прорабатывают в себе один страх, как через какое-то время появляется какой-то новый...

Восемь наиболее эффективных и проверенных временем терапевтических способов успокоения и проработки биовыживательного контура для качественного снижения фоновой и ситуативной тревожности в вашей жизни. Мы задействуем все уровни проработки тревожности. Участники увидят для себя комплексное...

Вы получите 12-месячную кураторскую программу, включающую: записи конференций, 26 пошаговых видео-модулей со специальными упражнениями, и другие материалы. Кому подходит программа? Программа подходит всем, кто хочет уже уйти из офиса и стать предпринимателем, открыть свой бизнес. Вы получите...

На курсе вы узнаете: что такое аллергия и от чего зависят симптомы, почему одни выздоравливают быстро, а другие всю жизнь лечатся, как Вам справиться с аллергией, какие ошибки допускают люди и медицинские работники, если аллергия возвращается, как сделать так, чтобы аллергия не передавалась...

ВНИМАНИЕ! Открыт набор на курс «Прощай, аллергия». Курс, который я так долго и тщательно готовила, совсем новый, дополненный и доработанный уже в новом году, получивший авторское право. Уникальный, такого нет ни у кого. Это база. Основа-основ, обучающий курс, все, что вам нужно знать об аллергии...

Интенсив Прощай бока! Прощай живот! Всем, кто хочет убрать бока, дряблые локти, обвисшие руки и галифе Противопоказаний нет Можно и нужно всем Мы собрали все методики, чтобы вы за 10 дней сожгли жир там, где надо. Все помнят что кожа ест через поры? Я расскажу, как убрать жир и дряблость там...

Находим и обезвреживаем того внутреннего обвинителя, который не дает вам развиваться, пробовать новое и заниматься тем, к чему душа лежит. В детстве вы не могли контролировать себя. Эту функцию брали на себя ваши родители. Повзрослев, вы взрастили в себе автономную субличность, которая взяла на...

Телесно-ориентированный тренинг, направленный на психологическое взросление повышение самооценки и уверенности в себе Откуда берётся низкая самооценка и желание заслужить, заработать похвалу и любовь? Почему мы получаем 3 высших образования, завоёвываем золотые медали, стремимся везде быть...

Тебя тошнит от бесконечной гонки за нормальностью? Учёба, работа, отношения — всё как будто требует пройти кастинг у сотни клоунов. Каждый день — как собеседование в жизнь, где нет правильных ответов, но есть куча условий. Эта книга о том, как выйти из круга. Когда система ломается — не...

Из гайда ты узнаешь: Что такое молочница и так ли она опасна? Какие причины способствуют возвращению молочницы из месяца в месяц? Как в домашних условиях понять, что причина твоих выделений именно дрожжевой грибок? Какие обследования надо пройти, чтобы вылечить, наконец, эту болячку...

Что включает в себя курс? Базу знаний о целлюлите: что это такое, почему появляется и чем опасен? Целлюлит и гормональное здоровье Тканевая гипоксия и целлюлит Что такое "проблемные зоны" (бедра, живот, бока) и как убрать оттуда жир? План питания для избавления от целлюлита - останется у...

Книга в форматах FB2, epub, mobi, 19 стр. 8 иллюстраций О книге: Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных девочек вроде бы все любят, но почему-то в жизни вы не ощущаете этой «любви»? Все ваши добрые дела окружающие воспринимают как...

Все самые сильные переживания идут из детства. В детстве ребенок похож на печатную машинку, записывающую на подкорку будущие сценарии своей жизни. Исходя из того, что какие переживания ребенок получает, он бессознательно определяет: Как относиться к себе: быть уверенным оптимистом или зажатым...

Выгорание, дедлайны, ошибки в тайм-менеджменте, тревога о работе и стресс? Открывай книгу-тренажёр, бей прокрастинацию в самое слабое место и выдыхай! Прокрастинация (хроническое откладывание дел на потом) для многих стала уже тяжкой ношей. Она подчиняет человека и скоро перекидывается почти на...

Как делать дашборды на ИИ-стероидах в 10 раз быстрее: Лайфхаки для обработки данных в Claude, DeepSeek и ChatGPT Методы безопасной работы с аналитикой в нейросетях Лучшие практики визуализации на основе 16 лет опыта в BI Когда отчёты превращаются в проблему, а не решение: Каждый раз получаете...

Это НЕ марафон похудения, не школа «правильного» питания, не очередной психологический курс стройности. «Прощай, диета! Здравствуй, любовь к себе», — это индивидуальная психотерапевтическая программа. Основа — международные психотерапевтические методы с доказанной эффективностью в работе с...

8-ми часовой онлайн тренинг в записи. Программа интенсива "Прощай,Хорошечка" 1-Й МОДУЛЬ ГУСЕНИЦА.КТО, ПОЧЕМУ И ЗАЧЕМ ФОРМИРУЕТ ХОРОШЕЧКУ? ЧТО БУДЕТ: Что помешало вашей маме научить вас быть счастливой Где лежат корни невроза Почему считалось, что главное достоинство женщины – удобство и...

Курс для пациентов с сахарным диабетом 2 типа и для их близких, для тех кто готов победить! Курс для тех, кто хочет САМ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ДИАБЕТОМ: - знать причины возникновения СД - понимать внутренние процессы развития СД - знать как проявляется диабет - стать Мюнхаузеном и вытащить себя из...