Результаты поиска по запросу: Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью (Арианна Хаффингтон)

Описание книги В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного...

Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех – это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха – деньгами и властью – привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши...

Описание книги Эта книга для вас, если: - вы не удовлетворены текущей ситуацией и хотите что-то изменить; - вы довольны жизнью в целом, но понимаете, что всегда можно больше и лучше; - у вас все прекрасно, но чего-то все равно не хватает, а вы не можете понять, чего именно; - вы взрослый...

Мы, женщины, хотим быть успешными во всем. Хотим сохранить баланс во всех сферах жизни. Семья, любовь, дети, карьера на взлете, и развитие и путешествия… Разве всё это возможно? К сожалению, в жизни часто приходится выбирать. Между семьей и карьерой, или семья и работа, но о себе и подумать...

Аннотация Ты создаёшь свою реальность каждую секунду просто не замечаешь этого. Эта книга раскроет один факт: между мыслью и реакцией есть пауза. В ней твоя свобода. Никакой мистики. Только практика: как управлять вниманием, останавливать автопилот, менять внутреннее состояние и получать другой...

Руководство по добавкам, которые помогут улучшить качество вашего сна и сделают ночной отдых всего тела полноценным. Здоровый сон критически важен для здоровья. Но что делать, если вы перепробовали все классические способы – от подсчета овец до медитаций перед отходом в постель, – а заснуть не...

О книге Эта книга — ваш надёжный проводник в мир аффирмаций и глубинных изменений. Она раскрывает, как с помощью простых, но эффективных техник перепрограммировать ограничивающие убеждения и создать жизнь, наполненную изобилием, уверенностью и гармонией. Вы узнаете, как правильно формулировать...

Жизнь, о которой вы всегда мечтали, без страхов и тревог, но в любви и достатке, и уже через 48 часов Вы несчастны? Вам все время кажется, что жизнь проходит мимо, а удача никогда не поворачивается к вам лицом? Постоянная нехватка денег, отсутствие любви и бесконечные болезни преследуют вас? Как...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 90 стр. 1 иллюстрация Автор: Вик Джонсон О книге: Когда случаются неприятности, мы задумываемся о самых страшных последствиях и вскоре чувствуем отчаяние. В таком состоянии справиться с трудностями намного сложнее, ведь наше...

Аннотация Можно ли кардинально изменить свою жизнь всего за 3 месяца? Сергей Бородин, успешный предприниматель, уверен: можно! Немного свободного времени и твердое желание измениться к лучшему — вот главные «ингредиенты» для создания вашего нового «Я». В книге автор предлагает провести...

Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта аудиокнига для вас! Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки! В этой...

Любые изменения происходят со стрессом, поскольку требуют адаптации организма к новым условиям. Именно поэтому, когда мы хотим перемен, мы так же можем чувствовать сопротивление к ним, страх, лень, сложность начать. На вебинаре я рассказываю о том, как вносить изменения в свою жизнь шаг за...

Из-за большого размера файла .wav-файла этот сеанс только в формате mp3 Этот сеанс чакры длится 10 часов и специально разработан для сна. Мы с нетерпением ждем вашего опыта. Корневую чакру можно понимать как базовую чакру. Ее название на санскрите "Муладхара", что означает поддержка корня. Это...

Вы выбрали не тот вуз, вышли замуж не за того мужчину (а это ещё и разводом закончилось), ребёнка отправили к бабушке, пока работали… «Как можно было наделать столько глупостей?!» – именно так рассуждает абсолютное большинство взрослых людей. Многое живут годами, неся за собой то, что случилось...

Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг, запустить процесс сжигания жира, забыть про усталость за 13 минут в день Описание книги Особого смысла в ходьбе пешком в общем-то нет. Кажется, странное занятие – просто ходить. Но это только на первый взгляд. Каждый день, шаг за...

Книга Светланы Алешкиной – ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую...

ТЕБЕ НЕОБХОДИМО ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ, ЕСЛИ 1. Ты чувствуешь потерянность 2. Ты живешь не ту жизнь о которой мечтаешь 3. Ты работаешь не на работе мечты, зарабатываешь не те суммы,которые бы хотелось 4. Ты живешь не там где хочешь 5. Ты хочешь большего и считаешь не справедливым, что одним всё, а...

Курс для вас, если малыш: -Часто просыпается ночью -Мало спит днем -С трудом засыпает, плачет и протестует -Переутомлен и капризен -Не имеет режима дня -Нарушения сна и режима могут возникнуть как с рождения, так и позже, в процессе развития Курс для вас, если вы: -Не высыпаетесь, чувствуете...

Вам знакомо это? Жизнь современного человека становится качественно иной - много действия и мало смысла. Мы тратим кучу времени на дорогу и стояние в пробках, на скучную работу, на домашние обязанности. Порой это необходимо, но на самом деле, мы просто погрязли в быту и совсем забыли, что такое...

Опора на самого себя. О том, как взять ответственность на свою жизнь. 1 Лекторий. Антон Ковалевский, Александр Гончаров Мы продолжаем цикл лекториев по расширению Пространства Человеческой Жизни. Следующие два мероприятия цикла посвящены обретению ответственности за собственную жизнь. В...