Результаты поиска по запросу: Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Элисса Эпель)

Мы живем в трудные времена. В эпоху затяжного личного и глобального стресса нам нужен более устойчивый образ мышления и более крепкие инструменты для выживания и процветания. Нам необходимо вплести новые практики в полотно своего образа жизни. Несмотря на трудности, с которыми мы все...

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. «7 дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых...

Описание книги Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики? Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на...

О книге: «Единственное, что действительно предвещает конец отношений — это если вы оба уже сдались. Но если вы держите в руках эту книгу, значит, это не так», — пишут авторы этой книги. Джон и Джулия Готтманы — доктора философии, практикующие психологи, преподаватели и авторы популярных книг...

Что будет в твоей жизни через месяц 1. Первые €1.500-3.000 на твоей карте 2. Работаешь по 1-2 часа в день с телефона 3. Можешь поехать с семьёй в отпуск без оглядки на бюджет 4. Покупаешь себе то, что давно хотел(а), без вопросов 5. Знаешь, как масштабировать до €10.000/месяц 6. Понимаешь — это...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. 1 день Упражнение «ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ» — как замотивировать себя так, что бы точно не слиться. 2 день Упражнение «ВСПОМНИТЬ ВСЕ» - поймешь, почему не получалось с девушками до этого. 3 день Упражнение «ДЕЛАЙ БАЗУ ДО ОТКАЗУ»- получишь...

От незнания языка до свидания с иностранкой за 7 дней Андрей Сурков Автор: Сурков Андрей Название: Инсталяция навыков (2014) Учитесь, переучивайтесь и повышайте свою квалификацию быстро! Тратьте на учебу меньше сил и получайте более качественные результаты. При правильном подходе постоянное...

Понятная инструкция, как сделать Карту Желаний, которая работает. Микс мотивации, психологии и волшебства. Простой, быстрый и эффективный курс — всего 7 дней до мечты. УНИКАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ что такое Карта Желаний, когда ее оптимально создавать, какие бывают виды. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ...

Пробудите внутренний источник света Первая ступень методики ЛЮМИРЕСС — маленький кусочек большого “пирога” трансформации Вы уже слышали о методике ЛЮМИРЕСС. Идея звучит красиво: «внутренний свет», «энергетическое выравнивание», «Кристалл Сердца»… Вы хотите: Проверить на практике, работает ли...

История искусства западной Европы От Античности до наших дней. 7-е издание., пер. и доп. Учебник для СПО В учебнике рассматриваются процессы развития живописи и скульптуры, архитектуры и прикладного искусства Западной Европы от Античности до наших дней. Материал сопровождается иллюстрациями...

От домохозяйки до бизнес-леди: измени свой стиль одежды за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Разбор старого гардероба - Чек-листы, которые помогут выявить гардеробные потребности - Лайфхаки, как взглянуть на себя со стороны, чтобы понять, подходит тот или иной лук -...

Лекция 1. «Мифология роковой женщины». Зум -встреча 9 января в 19.00 Один из моих офлайн бестселлеров. Разбираемся с особенностями психологии femme fatale. Женщина, которую принято называть роковой - это женщина несчастливая в общепринятом смысле. Полигамия, промискуитет, открытый брак, как...

Я – мама особенного ребенка! От отрицания до принятия и безусловной любви Во время четвертой беременности мама троих детей, Дарья Трилобова, узнала, что ждет ребенка с синдромом Дауна, и ее жизнь изменилась навсегда. Шок. Отрицание. Падение в бездну. В один миг она ощутила себя особенной...

Кому подходит 7-ми дневный марафон? Страдаешь от отеков лица и тела по утрам, что мешает тебе чувствовать себя уверенно и бодро Если у тебя появляются отеки по утрам: Часто ощущаешь беспокойство без видимой причины Живешь в зоне боевых действий или испытываешь посттравматическое напряжение...

Хотите научиться делать кирпичную кладку самостоятельно всего за неделю? Данный видеокурс Вам в этом поможет! Каждый из нас мечтает иметь свой собственный дом, построенный своими руками, но зачастую многие просто не в состоянии это сделать в виду того, что у них отсутствуют навыки строителя, а...

О книге: Книга "Как работает разум: От стресса до вдохновения" — это уникальное путешествие в глубины человеческого разума, исследующее, как мозг управляет нашими эмоциями, стрессом, творчеством и памятью. Автор увлекательно рассказывает о тонкостях физиологии и нейронных сетей, соединяя...

Это практическое руководство для тех, кто устал от постоянного напряжения, тревоги и эмоционального хаоса. За 30 дней вы освоите простые, но мощные техники, которые помогут: Снизить уровень стресса — без медикаментов и дорогих терапий. Вернуть контроль над эмоциями — перестать реагировать на...

Снизь уровень стресса в организме за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Рекомендации, как добиться наилучшего эффекта в борьбе со стрессом - Список полезных продуктов и рецептов - Дыхательные практики для снятия напряжения в теле - Гайды по профилактике нервного истощения и...

Видеоигры существуют более семидесяти лет. За это время они прошли большой путь — от примитивных забав в несколько пикселей до глубоких философских произведений, обсуждаемых в научной литературе. Задача курса — научиться понимать современные видеоигры за счет анализа их трансформаций во времени...

Избавься от прокрастинации за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Рекомендации, как распределять ресурсы, чтобы не уставать и не выгорать - Практики по развитию эмоционального интеллекта для понимания природы своих действий - Инструменты самомотивации для быстрого достижения...