Результаты поиска по запросу: Стой! Как перестать прогибаться под давлением жизни (Любовь Гришаева)

Это практическое руководство с упражнениями. Никаких костылей в виде вечной терапии. Никаких установок «ты недостоин». Только практика, которая дает устойчивый результат. Книга заменит годы терапии 8 шагами и ответит на вопросы: Как перестать «ломаться» при первых же трудностях? Как начать...

Оригинальное авторское исследование того, как современные технологии влияют на наше восприятие действительности, принятие решений и способность анализировать окружающий мир. Автор рассматривает, как критическое мышление может служить мощным инструментом против манипуляций и дезинформации в...

О книге В мире цифровых манипуляций критическое мышление становится инструментом выживания. Это исследование показывает, как технологии влияют на наше восприятие, и учит анализировать информацию, чтобы противостоять дезинформации и принимать взвешенные решения. Оригинальное авторское...

Эта книга рассказывает о том, как начать свой собственный путь, отличающийся от навязанного другими. В ней объясняется, какие трудности и неприятности ждут на этом пути — от критики и непонимания окружающих до внутренней борьбы с одиночеством и стрессом. Автор показывает, как важно выработать...

Шестинедельная программа для предпринимателей и руководителей в формате микро-обучения. Помогает сохранять ясность мышления, устойчивость и точность решений даже в условиях постоянного давления и высокой ответственности. Программа основана на исследованиях в области нейробиологии, поведенческой...

Хватит бороться с эмоциями Используйте готовые протоколы, которые работают на автомате там, где отключается здравый смысл. Соберите систему на любой сценарий ведения сделки. Синтез 4 дисциплин: Трейдинг + Спортивная психология + Когнитивистика + Коучинг. Результат: Ваша торговля станет скучной...

Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга — практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давлением обстоятельств. Вы узнаете, как тело реагирует на угрозы, научитесь останавливать автоматические разрушительные реакции и превращать напряжение в ресурс для...

Упал? Главное, не сломайся! «Секрет неваляшки» — книга‑тренинг о психологической устойчивости для вечных искателей и уставших перфекционистов, которые годами ходят к психологу, но при этом по-прежнему не удовлетворены своей жизнью - Как перестать «ломаться» при первых же трудностях? - Как быть...

Авторская программа по корректировке питания для оздоровления и восстановления организма. На обучении вы узнаете, как и зачем есть дикоросы, какую пользу они принесут вашему организму. Уйдёт страх "жевать траву", вы сможете освоить рецептурные приёмы, которые помогут вкусно оттенить зелень и...

Описание книги Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами. Авторы этой книги в течение десяти лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды...

Вы когда-нибудь отказывались от привлекательных возможностей в карьере или отношениях просто потому, что боялись рискнуть? Приходилось ли вам подавлять свои эмоции и потребности, чтобы ненароком кого-то не обидеть? Стресс придает вам сил – или отнимает их? Эта книга поможет вам извлекать пользу...

Курс для тебя, если ты: Хочешь научиться распознавать манипуляции и противостоять им Считаешь себя неконфликтным человеком Чувствуешь, что окружающие используют тебя для своей выгоды Боишься потерять свою должность на работе Не умеешь отстаивать свое мнение и защищать личные границы...

Под давлением. Ответы кардиолога на самые частые вопросы о гипертонии Гипертоническая болезнь - хроническое заболевание, главным симптомом которого является длительное и стойкое повышение артериального давления. Повышенное давление приводит к преждевременному изнашиванию артерий, причем...

Михаил Лабковский — психолог экстра-класса с 30-летним стажем и 20-летним опытом работы в прямом радио- и телеэфире. Это опыт мгновенного реагирования на вопрос и умения поставить диагноз без многочасового приема. Что и позволило многим изменить жизнь к лучшему. У его передач — всегда самые...

Когда с работы уходишь с позором, а бойфренд намекает, что не готов к серьезным отношениям, хочется спрятаться от всего мира под одеялом и ничего не делать. А можно, как героиня этой книги Диана Маркум, уехать на Азорские острова, где океан разбивается о вулканические скалы, киты пускают в...

Это не просто набор упражнений, это целая система работы с телом, духом и настроением Физика 4 - Весна, это: - две недели общения, - онлайн мероприятий и тренировок в записи - дополнительные творческие задания, - лекции о питании, подсказки откуда идут скрытые калории - работа над осанкой...

«Стой на своем!» – это руководство для женщин, настроенных на карьерный рост, которое создала и в течение многих лет внедряла в разных компаниях Джоан Куль. Следуя этой программе, можно избавить компанию от сексистских представлений о гендере и лидерстве, побороть в себе синдром самозванца и...

Эта книга — не очередной путеводитель по миру эзотерики и не сборник заклинаний. Забудьте о рогатых Демонах, Джиннах, исполняющих желания с подвохом, и Ведьмах, летающих на метлах. Здесь они — не мистические существа, а саркастичные метафоры ваших внутренних страхов, нереализованных амбиций и...

Как вести разгульный образ жизни Перестать переживать об этом и располагать к себе людей Разгульный образ жизни — это когда вы выбираете вечеринку вместо уборки, спонтанную поездку вместо плана, общение с новыми людьми вместо вечернего ритуала. Это когда вы позволяете себе импульсы, не чувствуя...

Эта книга — о том, как выйти из токсичных отношений, прекратить эмоциональную зависимость и перестать повторять старые сценарии. Социолог Сабина Реми предлагает метод 3S («Стабилизация → Схема → Свобода») и практический 30-дневный план. Он помогает увидеть разрушительные паттерны, переписать их...