Результаты поиска по запросу: Тревога и контроль. Стратегии выживания в российском бизнесе (Давид Шустерман, Григорий Трусов)

Описание книги Российский рынок динамичен и уникален – его облик колеблется и меняется, а бизнес эффективен только тогда, когда организационная культура успевает адаптироваться к изменениям. Задача современных руководителей и бизнесменов – вырваться из сложившейся системы, взглянуть на плато...

Каждое утро начинается с тяжести в груди, а выходные пролетают в тревожном ожидании понедельника? Вы не одиноки. По данным исследований, 87 % профессионалов хотя бы раз в карьере сталкивались с токсичным начальником, а треть из них переживала этот опыт неоднократно. Оставаться в ловушке...

Мануал «Эмоциональное выгорание на работе: профилактика и стратегии выживания» — системное руководство для тех, кто столкнулся с хроническим истощением в профессиональной среде. На основе научных исследований, клинической практики и реальных кейсов. В 11 подробных разделах вы найдете...

«Тревога и ты» — глубокий, практико-ориентированный путеводитель по выходу из тревожного расстройства, основанный на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Преимущества курса Авторский опыт + профессионализм Научная база (КПТ) Весь материал построен на когнитивно-поведенческой терапии —...

Страх и тревога похожие эмоции, их базовое различие в том, что страхи связаны с реальными проблемами, а тревога, чаще всего, с надуманными, гипотетическими. Как и любая эмоция, страх может быть полезен, а может разрушать, если вся энергия уходит на то, чтобы тревожиться или обслуживать чужие...

Вебинар из цикла вебинаров портала HRedu годовой программы обучения руководителей Bosskills (курс из 60 вебинаров для руководителей по четырем направлениям: управление личной эффективностью, управление организацией, управление коммуникациями, управление подчиненными). Программа проходила с...

Научитесь создавать стратегии и индикаторы с помощью нейросетей и запускать автоматическую торговлю или уведомления в Telegram. Вайб-кодинг на Pine Script в TradingView: Для трейдеров российского рынка, форекса и крипты. За 28 уроков в записи вы научитесь превращать идеи в работающие...

Ввязаться, сам того не желая, в драку можно в собственном доме, в гостях, в городском транспорте, общественном месте, просто на улице. Нападение, как правило, бывает неожиданным, когда все решают секунды. Для правильной реакции нужна определенная подготовка, чему и учит эта книга. Даже...

Поговори со мной, тревога. Поговори со мною злость Как взять под контроль свои эмоции и жизнь Если вы постоянно чувствуете тревожность; вас преследуют навязчивые мысли; мучают перепады настроения или даже панические атаки; вы «накручиваете» себя или поддаетесь неконтролируемой злости и...

Практическое руководство по внедрению и организации работы компании, направления или команды в соответствии с OKR-подходом. Одна из целей книги: показать возможности OKR-подхода в различных отраслях бизнеса, типах и масштабах компаний. Для этого планируется взять несколько героев из разных...

Ключевые моменты лекции Говорят, где-то в Гималаях живут люди, которые не испытывают тревоги и стресса. Только представьте: ни по какому поводу их психологическое состояние не отклоняется от гармоничной нормы. Однако мы с вами живем в большом городе, ежедневно встречаемся с большим количеством...

Эта книга — не просто руководство по выживанию в трудной финансовой ситуации, но и источник вдохновения для тех, кто ищет способы преодолеть трудности с улыбкой на лице. Если вы хотите найти юмор в самых неожиданных местах и научиться видеть светлую сторону даже в самых темных временах, то...

Обзор идей в Российском рынке

В программе: «Тревожная кнопка»- почему срабатывает тревога; Почему я тревожусь и боюсь даже если не хочу ; Механизмы включения запредельной тревоги: как их регулировать ; Как сделать так, чтобы тревога и страх не захватывали сознание; Как помочь тем, кто тревожится, если это не вы сам; Почему...

Эта книга — честная история предпринимателя, который без связей, без стартового капитала и без команды прошёл путь от сомнений и операционки до открытия ООО и первого выигранного тендера. Автор показывает реальный процесс изнутри: как искусственный интеллект стал инструментом мышления, где были...

Вы, скорее всего, не скажете про себя «у меня низкая самооценка». Вы скажете по-другому. Что боитесь начать, потому что а вдруг не получится. Что сделали все хорошо, но удовлетворения нет. Что понимаете все про себя головой, но внутри ничего не меняется. Что устали от ощущения что недостаточны...

Курс академического письма для тех, кто хочет улучшить свои навыки в написании статей, рецензий и тезисов на английском. Составители - аспирант факультета педагогики и профессор вуза США, директор программы академического письма. Переведено на русский язык для лучшего понимания. Чему вы...

Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки — это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам. Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему...

Тайм-менеджмент в бизнесе. Эффективные стратегии для достижения успеха в корпоративной среде Книга «Тайм-менеджмент в бизнесе» — это необходимое пособие для тех, кто хочет достичь успеха в корпоративной среде. Она содержит множество полезных советов и техник, которые можно применять независимо...

ПРИВЫЧКИ ВАШЕЙ ТРЕВОГИ Почему я утверждаю, что тревога - это привычка, а не состояние Как вы укрепляете свою привычку тревожиться Как перестать усиливать свою тревожность Как изменить свое мышление, чтобы начать снижать тревожность Как тревога загоняет ваше мышление в лабиринт, из которого...