Результаты поиска по запросу: Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий. Аудиокнига (Эми Джонсон)

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 160 стр. 1 иллюстрация Автор: Эми Джонсон О книге: Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от...

О книге: Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений. Формат: MP3

Новейший способ избавления от вредных привычек и зависимостей Принцип действия гениально прост. Но вначале разберемся, что такое привычка, и откуда она черпает свою силу. Психотерапевты, наблюдавшие за людьми, у которых наблюдалось раздвоение личности, множество раз подмечали, как вместе с...

21 Йога о том, как стать гармоничной личностью и решить свои проблемы 09 Тантрический способ избавления от недостатков и вредных привычек 03 Тантрический способ избавления от недостатков и вредных привычек (Часть 3-я)

21 Йога о том, как стать гармоничной личностью и решить свои проблемы 09 Тантрический способ избавления от недостатков и вредных привычек 02 Тантрический способ избавления от недостатков и вредных привычек (Часть 2-я)

21 Йога о том, как стать гармоничной личностью и решить свои проблемы 09 Тантрический способ избавления от недостатков и вредных привычек 01 Тантрический способ избавления от недостатков и вредных привычек (Часть 1-я)

21 Йога о том, как стать гармоничной личностью и решить свои проблемы 09 Тантрический способ избавления от недостатков и вредных привычек 04 Тантрический способ избавления от недостатков и вредных привычек. Избавление от негативных эмоций (Часть 4-я)

Описание книги: Когда случаются неприятности, мы задумываемся о самых страшных последствиях и вскоре чувствуем отчаяние. В таком состоянии справиться с трудностями намного сложнее, ведь наше подсознание аккумулирует негативный опыт. Помните, что мы сами хозяева своей жизни, а значит, счастье или...

Осанка — это про то, как мы живём, двигаемся, чувствуем себя и проявляем уверенность каждый день. Эта книга — практичное руководство о том, как поза тела влияет на самоощущение, энергию, уверенность, общение и качество жизни. Вы узнаете, почему попытки просто выпрямиться не работают, как...

Вы устали от сложных диет и изнурительных тренировок? Чувствуете упадок сил по утрам, а к вечеру совсем нет энергии? Эта книга создана специально для вас! Здесь вы найдете 6 простых утренних ритуалов, которые не потребуют ни больших денег, ни особых усилий. Всего 20-30 минут утром — и вы...

О книге Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча...

О книге Вы начинаете и бросаете. Планируете и откладываете. Понимаете, что делать и всё равно возвращаетесь к старым действиям. Проблема не в вас. Проблема в системе, которая управляет вашим поведением. Эта книга разбирает, как формируются привычки через сигналы, среду и простоту. Вы научитесь...

Привет! Норма жизни для любого человека — это спокойное, продуктивное состояние. Когда утром не терпится начать новый день, а непростые ситуации вызывают не ступор, а любопытство и решимость преодолевать. Когда греет ощущение осмысленности своей жизни и даже в цейтноте можно найти островок...

Страх – мощный психологический кляп, который в некоторых (а на самом деле, во многих) компаниях становится частью рабочего костюма. И дело не только в боязни наказания или увольнения. Люди молчат, чтобы не попасть в неловкое положение, не потерять лицо или не оказаться гонцом с плохими...

Бестселлер New York Times Бестселлер USA Today Лучшая деловая книга 2018 года по версии Fast Company Лучшая книга по самопомощи 2018 года по версии Business Insider Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то...

Беа Джонсон – активистка движения «ноль отходов» (Zero Waste). Ее семья из четырех человек и собаки оставляет только одну банку отходов в год и экономит до 40 процентов бюджета. В этой книге автор делится своим опытом и подробно описывает, как организовать быт в соответствии с правилом пяти «О»...

Описание книги Актуальная проблема современного общества – зависимость. Это болезнь, которой страдают и молодежь, и люди в возрасте, и мужчины и женщины, а самое страшное – дети. Как помочь справиться с пагубным пристрастием? Ответы на многие вопросы можно найти в данной книге. В формате...

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ: внутренние и внешние причины нарушения зрения (дальнозоркость, близорукость, косоглазие, амблиопия и др.) восстановление зрения, избавление от косоглазия и других заболеваний глаз с помощью альтернативных методов оздоровления причины развития катаракты глаукомы и пути их...

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и...

Переговоры без конфликтов, стресса и ненужных уступок – вот что предлагает эта книга. И не важно, пытаетесь ли вы сбить цену на ремонт стиральной машины или заключаете многомиллионную сделку. 9 методов Криса Восса, выдающегося специалиста ФБР по спасению заложников, работают во всех случаях...