Результаты поиска по запросу: Успокойте свой встревоженный ум (Джеффри Брэнтли)

Описание книги «Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомленность о настоящем моменте. По его...

Описание книги «Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомленность о настоящем моменте. По его...

Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей! Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно! Упражнения помогут добиться...

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книги. Эксперты в области психического здоровья и диалектической поведенческой терапии рассказывают...

О книге Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей; другие редко об этом задумываются и просто продолжают жить; третьи видят в этом опасность и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных...

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 90 стр. 2 иллюстрации Авторы: Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн О книге: Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в...

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное...

Разум — это последний элемент головоломки «кататься на лыжах быстрее всего» Вы много времени уделяете физической подготовке и техническому развитию. Сколько времени ты посвящаешь своей умственной тренировке? Независимо от того, какой вид спорта вы увлекаетесь — будь то футбол, теннис, гольф...

О книге: В этой книге вы найдете практическое руководство по освоению своего разума и достижению внутренней гармонии. Понимание того, как наши мысли влияют на восприятие реальности, поможет вам справляться с тревогами и сомнениями. В первой части книги вы познакомитесь с основами самосознания и...

Оригинальное название: "Build Your Own Programming Language" Автор: Джеффри К. Л. Дата выхода: октябрь 2022 года Объем: 408 стр. Книга рассказывает о том, как разрабатывать уникальные языки программирования, чтобы сократить время и стоимость создания приложений для новых или специализированных...

О книге: Астропсихология — наиболее лёгкий для понимания раздел астрологии. Она помогает лучше разобраться в людях, описывая психологию личности, темперамент и основные качества характера. Эта книга раскроет суть астропсихологии и научит составлять базовые трактовки по натальной карте. Она...

Нейробаланс: успокойте тревогу, уменьшите затуманенность сознания и перезагрузите нервную систему с помощью 5-минутной методики нейрофитнеса Неврологическая тренировка мозга, которая избавит вас от напряжения и отрегулирует работу нервной системы всего за 5-10 минут в день. Ваши ощущения не...

Автор: Скотт Джеффри Формат: видео Продолжительность: 57 мин Переводчик: ТС Тип перевода: русская озвучка Искусство центрирования – это уникальный курс, который предоставляет жизненно важные инструменты развития эмоционального интеллекта и навыков персонального лидерства. Данный материал...

Дата выхода: декабрь 2021 Количество страниц: 464 Формат: скан pdf Описание: В чем сущность психотерапии? Что значит быть помощником и целителем другого человека, знакомиться с самыми интимными сторонами его жизни, его причудами, промахами и страхами, не вынося при этом каких-либо суждений? Кто...

Этот квест предназначен для людей, которые понимают, что они нечто большее, чем просто физическое тело. У всего есть сознательная энергетическая составляющая, о которой нам ничего не рассказывает наша система образования. На «Дуальности» вы научитесь пользоваться энергетической стороной вашего...

Описание Джеффри Лонг ? врач-онколог с более чем 30-летним стажем, опровергает догмы традиционной медицины и доказывает, что мы ? это не только наше тело. Его книга основана на тысячах документальных свидетельств людей, переживших клиническую смерть. Благодаря им и доктору Лонгу мы теперь...

Вы никогда не пользовались регулярными выражениями? Откройте мир regex, и станьте профессионалом, способным эффективно работать с данными в Java, JavaScript, C, C++, C#, Perl, Python, Ruby, PHP и других языках программирования. Международный бестселлер знакомит с фундаментальными основами...

Медитационные практики для разгрузки психики и усиления осознанности Проводит: Кирилл Ржаной Курс позволяет: Научиться самостоятельно успокаивать ум Возвращаться в состояние «здесь и сейчас» Снять стресс без алкоголя, переедания и других вредных привычек Повысить осознанность тела Занятия...

О книге Эта книга не снабжает читателя готовыми ответами она учит думать. Здесь нет пассивного чтения. Здесь много вопросов, которые побуждают мозг работать. Вы будете искать и находить ответы не ради знания, а чтобы сразу задать новые вопросы и думать дальше. Семь видов мышления, много-много...

На страницах этой книги предпринимается попытка уловить удивительную сущность человеческой натуры. В том виде искусства, которым до сих пор в значительной степени является психотерапия, художников немного, но Фрэнк Фаррелли – один из них. Его жизнь, устремления, яркие поступки и неизбежные...