Результаты поиска по запросу: Я не ОК, и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью (Тина Рэй)

— Как твои дела? — Я в порядке! Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты «не в порядке»? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке — совершенно нормально, но и научит...

О ведущей Настасья Соломина, практикующий психолог и автор блога о самопомощи eto.nervnoe В консультировании применяет методики из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (АСТ) и терапии, сфокусированной на сострадании. Всё это легло в основу курса «Я — ОК»...

Курс для девушек, которые: уязвимы к критике со стороны и сами часто себя критикуют недовольны собой, своей внешностью или характером страдают от чувства вины и стыда сомневаются в правильности своих решений и поступков Программа Знакомство Первое знакомство с Внутренним Критиком. Что он нам...

Введение. Набор Джуди, мысок, спиральные носки Самая простая пятка Пятка бумеранг Пятка "шапочка" Закрытие носка резинкой, исландским закрытием, ВТО, «вечная» пятка

1. Какие нейросети лучше? Различия между всех самых популярных нейронок. Нет одной лучшей - лидеры постоянно меняться. Вы уже выше конкурентов, за счёт получение навыка - ориентирование в поле нейросетей. Узнаете оновом рывке развития гибридных нейросетей. Поймёте как и какие нейросети лучше...

О том, как жить на высоких резервах, понимать себя и своё тело Для всех, кто хочет жить на высоких резервах. Для тех, кто понимает, что здоровье - это далеко не только про медицину, спорт и правильное питание. Вы научитесь: 1 Слышать и расшифровывать послания своего тела 2 Прорабатывать...

Одиночество: повод пострадать или все ок Главное об одиночестве, чтобы не плакать в три часа ночи. Вместо самоуничижения, разорванных связей с друзьями и ста часов терапии. Быть одиноким нормально? Наказание одиночеством Побуду один: в норме и в патологии Как мы стали одинокими? У меня нет...

Размеры: XS / S / M / L / XL / 2XL / 3XL; Ширина готового изделия: 94 / 98 / 102 / 106 / 110 / 114 / 118 см; Плотность вязания: 24п/33р в квадрате 10х10см; Оригинальная пряжа: Хлопок с бусинами + норка / ангора Хлопок с пайеткой Норка / ангора Или любая другая пряжа схожего метража под...

Описание книги Вы держите в руках сборник психологических упражнений. С их помощью вы сможете узнать как познакомиться со своими субличностями; написать психоаналитическую автобиографию; проанализировать важные события в жизни, научиться грамотно определять цели, подготовиться к важному...

Введение. Набор Джуди, мысок, спиральные носки Самая простая пятка Пятка бумеранг Пятка "шапочка" Закрытие носка резинкой, исландским закрытием, ВТО, «вечная» пятка

В мире, где от тебя постоянно требуют быть идеальным, легко забыть о самом главном – о себе. Твое тело, твои эмоции, твои отношения с собой и с окружающими – все это части уникальной картины под названием «ТЫ». Но как перестать видеть в ней недочеты и разглядеть настоящую крутость? Эта книга –...

О чем курс: Одноклассники - старейшая социальная сеть в России с огромной аудиторией. Почему вы еще не продвигаетесь там? Я знаю ответ: Для многих продвижение в Одноклассниках - закрытая книга. Откроем ее вместе! Задачи на интенсив: Оформить рабочий профиль и сообщество в Одноклассниках так...

Раскрой тайны влияния эмоций на свою жизнь, посмотри на мир, где эмоции помогают принимать взрослые решения, защищают от одиночества и помогают справиться с жизненными вызовами. Внутри этой книги ты найдешь полезные практики, которые точно пригодятся в твоей жизни. Встретишься с Агентом 00Me и...

АИП, гастрит, НЯК, синдром дырявого кишечника… и все в кучу… как лечить? С чего начать? Да, и вообще, что это все такое? Об этом и о многом другом мой новый ГИД. Содержание 1. АИП 2. Палео 3. FODMAP 4. GAPS (подробный разбор этапов) 5. Антикандидный протокол +схема лечения от кандиды 6...

О книге: Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Новая книга автора бестселлеров «Осознанное питание» и «Осознанная кулинария». На страницах книги описана...

Как прийти в форму без изнуряющих диет? А жить бодро и энергично без литра кофе по утрам? Как наладить отношения с едой и сделать тело эффективным? Нутрициолог и автор популярнейшего канала на Дзен Дарья Савельева раскроет слушателям все секреты осознанной и здоровой жизни! Дарья Савельева –...

Описание книги Женский оргазм – это самая простая и естественная вещь на свете. Неважно, замужем вы или нет, есть ли у вас сексуальный опыт или нет, достижение оргазма будет для вас абсолютно естественным! Эта книга – одно из лучших в Европе пособий, содержащих всю необходимую информацию. Самые...

Тема очень актуальная. Подробнее в карусели. Взяла основные ключевые моменты, связаны с ЭД и сконструировала их в одно такое полезное руководство. Кто до сих пор не в курсе, что такое ГИД, поясняю, ГИД-это руководство в виде файла, которое поможет вам улучшить качество жизни СОДЕРЖАНИЕ : 1...

Вы устали от постоянных качелей настроения, изматывающей бессонницы и чувства, что ваш мозг живет своей, непонятной жизнью? Вам кажется, что вы сходите с ума, а собственное тело работает против вас? Остановитесь. Вы не одиноки и не "сломаны". Женский мозг – это не загадка, а сложнейший...

Интерактивная книга-челлендж, которая поможет подросткам осознать свои склонности и желания, чтобы определиться с будущей профессией. В книге нет готовых ответов и схем, но чтение и выполнение упражнений ведет к большей осознанности и самостоятельности в принятии решений. Задания и лайфхаки...