Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
❗Тренировки для разного уровня подготовки,в т.ч. для недавно родивших и при ГВ
❗Разнообразное и бюджетное меню на 30 дней
❗Поддержка психолога и нутрициолога
В 2021 году я стала мамой и после родов задача «похудеть» встала передо мной также, как и перед многими из вас
-Я занималась дома без...
Aноним
Тема
pinchfit
pinchuk
pinchuklife
диета
иринапинчук
красивое тело
марафонпохудение
похудение
похудение после родов
целюлит
Старт 26 сентября. Срок 4 недели
12 функциональных тренировок
12 тренировок для мам
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
Фейс фитнес
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка
Вебинары от психолога
Зумба тренировки
Уроки от стилиста
Разнообразное меню
меню на разную калорийность
меню для...
Aноним
Тема
pinchfit
pinchuk
инесса крыжановская
иринапинчук
красивое тело
красивое тело #марафонпохудения
магия
магия таро
марафонпохудение
похудение после родов
таро
целлюлит
Уроки по выполнению техники упражнений
18 функциональных тренировок
8 Тренировок для упругих ягодиц
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней + экспресс-меню на 14 дней
меню на разную калорийность
меню для веганов и вегетарианцев
меню для людей с инсулинорезистентностью
меню без лактозы и глютена...
Aноним
Тема
catfairy_marisha
pinchfit
живой носик
иринапинчукмарафон
ТарифПолгода
+3 предыдущих потока
Техника выполнения упражнений
48 функциональных тренировок
8 силовых тренировок — Upper и Lower body
Комплекс растяжек после тренировок
Комплекс на работу с осанкой и дыханием
Комплекс тренировок«Сушка»
Утренние зарядки
Рацион на 4 недели:
меню на разную...
6 функциональных тренировок
12 утренних зарядок
Бюджетное и вкусное экспресс-меню на 14 дней
· меню на разную калорийность
· меню для веганов и вегетарианцев
· меню для людей с инсулинорезистентностью
· меню без лактозы и глютена
· меню для мам на ГВ
Aноним
Тема
pinchfit
автор фирдаус батдалова
бирюза
бирюзовые истории
декор
декорирование
декупаж
имитация
имитация камня
иринапинчукмарафон
фирдаус батдалова
эпоксиданая смола
12 функциональных тренировок —
8 тренировок для упругих ягодиц _
Бюджетное и вкусное меню на —
28 дней
меню на разную
калорийность
меню для вегетарианцев :
меню для
ИНСУПИНОРЭЗИСТЭНТНОСТИ :
меню без лактозы и глютена
Правила замены продуктов
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка...
Организатор
Тема
pinchfit
акварельный портрет
алиса калинова
взросление
диета
иринапинчук
лишний вес
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
-разная калорийность
-для вегетарианцев
-для инсулинорезистентности
-без лактозы и глютена
-для мам на гв
-правила замены продуктов
Aноним
Тема
krasota и relax
автор krasota
автор relax
инсулинорезистентность
иринапинчук
лактоза
питание
пп блюда
правильное питание
тариф специальный
точки и меридианы
Вы получите: материалы марафона. Обучающая программа, в которую входят лекции и гайды по питанию
Книга "Основные принципы правильного питания и похудения"
Гайд "Как считать калории и разбираться в составах продуктов"
Пособие "Уход за телом", в нем я расскажу тебе про самые эффективные способы...
Организатор
Тема
sveta_pp_bloger
марафонпопохудению
похудение к лету
светлана нестерова
спорт
фитнес
Если тебе нравятся мои курсы и ты еще не знаешь английского языка — тогда этот пакет для тебя, чтобы ты мог вызубрить весь английский от нуля до “All Included”.
Все грамматические правила и вся лексика собрана в моих 125 видео. А самое главное у тебя будет столько практики, что ты будешь...
Организатор
Тема
автор ирина мовсесян
английский язык
ирина мовсесян
Я создал серию видео-уроков на основе своего многолетнего опыта работы с людьми с ограничениями в движениях: грыжи, гиперкифоз и лордоз, сколиоз, остеопороз и др.
Я сам сталкивался с проблемами в пояснице, бедре. Это очень сильно мешает жить. Поэтому я начал изучать физиотерапию и медицину...
Организатор
Тема
08-12-2023
sointera
андрей филипов
валентина антоненко
здоровая осанка
марафон здоровой осанки
осанка
спина
тариф всё включено
химическая завивка
Курс подойдет:
Студентам, школьникам и взрослым, которые хотят сдать экзамен.
Тем, кто хочет получить знания с 0 и заговорить как носитель.
Тем, кто уже живёт за границей, но с трудом использует язык в общении.
Тем, кто любит путешествовать по испано-язычным странам.
Тем, кто хочет...
Организатор
Тема
говорить на испанском
ирина мовсесян
испанский язык
4-х недельный спортивный онлайн-марафон на похудение, рельеф / набор массы от Андрея Филипова
Добейся лучшего результата всего за месяц и выиграй приз. Больше 10,000 участников доказали эффективность марафона. Начни прямо сейчас!
Как проходит марафон:
1. В закрытом телеграм канале марафона...
Организатор
Тема
21-07-2022
автор светлана бронникова
андрей филипов
как прекратить переедание
мужской марафон g10
набор массы
похудение
рельеф
сушка
тариф gold
тариф всё включено
Торт «MILCHMÄDCHEN»Знаменитый торт с нежным молочным вкусом. Свое название, “Молочная девочка”, он получил благодаря названию сгущенного молока, на основе которого делается. Давайте приготовим нежные тонкие ванильные бисквитные коржи и прослоим их воздушным сливочным кремом, а яркие фрукты и...
Организатор
Тема
pastry-school
автор елена крохмаль
летний марафон
муравейник
торт
Марафонподойдет для тех
Ктоуже играет. Необходим средний уровень владения инструментом - уверенно играть двумя руками несложные произведения.
Если проходили какой-либо из наших курсов, уровень вам подойдет.
Кто любит джаз и хочет выучить джазовые произведения.
Кто давно закончил музыкальную...
Самый полный и продвинутый курс по приготовлению вкусных, низкокалорийных десертов, который с нуля готовит профессиональных кондитеров, и учит зарабатывать на любимом деле.
Курс состоит из 12 уроков:
1 Выбор инструментов
2 Выбор ингредиентов
3 Шоколадная колбаса
4 торт муравейник
5 торт прага...
Организатор
Тема
magic moments
tasha’s cake school
вкуснейшие торты мира
маникюр
марафон
низкокалорийные десерты
новогодний арт марафон magic moments
ногти
рисуютvse
тариф всё включено
таша коробейникова
На марафоне я поделюсь с вами своим опытом трансформации тела и как легко держать себя в хорошей форме
Вас ждут практики, которые помогут снизить аппетит и начать лучше чувствовать свое тело
День 1. Психосоматика лишнего веса
Разберемся, какие психологические причины могут мешать вам сбросить...
Марафонподойдет для тех:
Кто уже играет. Необходим средний уровень владения инструментом - уверенно играть двумя руками несложные произведения.
Если проходили какой-либо из наших курсов, уровень вам подойдет.
Кто хочет научиться играть красивым звуком, работать с динамикой, звучать музыкально и...
Курс Золото для тебя, если хочешь:
исполнить давнюю мечту вырастить блог
сделать блогинг основным источником дохода
создавать живой контент 04) понять, какие reels привлекают именно новых подписчиков
чувствуешь, что пришла пора закончить со слепыми попытками и начать действовать по рабочему плану
Организатор
Тема
блогеры
галина филатович
золото
инфлюенсер
тариф всё включено
Программа курса:
УРОК 1 Начало. Организационная информация
УРОК 2 Приложение WeChat
УРОК 3 Оплата товаров в Китае. Платежная система AliPay
УРОК 4 Приложение 1688
УРОК 5 Приложение Taobao
УРОК 6 Приложение Poizon
УРОК 7 Доставка из Китая
УРОК 8 Выпускной
УРОК 9 Карго
Организатор
Тема
hinch china
taobao
wechat
бренды по цене масс маркета
валяние
заказ товаров из китая
закупки товара
иринапинчукирина федотова
китайский рынок
палантины
тариф стандарт
товар в розницу