Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Фитнес привет, дамы и господа! Давайте знакомиться...
Меня зовут Дмитрий Нефедов и я ... фитнесмэн
Моя трёхмесячная программа для мужчин "ПрокАчка - Full body" - что это за история?
Загибайте пальцы:
Качаем все группы мышц, но для создания красивой гармонично развитой фигуры особо выделяем...
Aноним
Тема
full body
дмитрий нефедов
жизнь
которые меняют жизнь
магия
меняют жизнь
практическая магия
практическая магия рун. рунескрипты
прокачка
рун ренескрипты
БЕГМА А.Н. к.м.н., врач-хирург высшей квалификационной категории, флеболог, руководитель экспертного центра по диагностике и профилактике диабетической стопы.
Организатор
Тема
автор елена маркман лакомкина
андрей бегма
варикоз
елена маркман
иматон
клиника калинченко
лакомкина
метафорические методы в работе
с психологическим бесплодием
тромбозы
О КНИГЕ
В эту книгу я собрала и систематизировала рекомендации врачей и специалистов в области оздоровления, чтобы Вы и другие люди знали, что рак — это не приговор. Рак, как и все другие заболевания, излечим. Помните это. Помогите излечиться себе и близким. Здесь собраны рекомендации, которые...
Организатор
Тема
маргарита каприльянц
онкология
питание при раке
рак
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Автор: Виктория Самойлова
Если вы до сих пор не вышли на монетизацию, то тут вы полностью пропускаете этот момент, начиная сразу работу на монетизированном канале. Плюс у вас будет доступ в закрытую группу и 10 видео уроков...
Организатор
Тема
автор виктория самойлова
лови дзен
лови дзен 2
лови дзен и зарабатывай
Данный курс включает в себя 11 авторских полнометражных комплексов лфк для спины, шейного отдела, стоп (при плоскостопие и вальгусе), растяжку ног и комплекс для кистей рук.
Данный комплекс подойдёт для людей, кто мучается с болями в спине (у кого протрузии, грыжи, остеохондроз, гиперлордоз...
Aноним
Тема
еленасамойлова
здоровая осанка
красивая и здоровая осанка
красивая осанка
осанка
Освободи свою женственность: 21 шаг к уверенности и пластике тела с Кариной Игумновой
Ты чувствуешь, как в тебе живет неуемная энергия, жаждущая выхода?
Хочешь научиться двигаться так, чтобы восхищались все вокруг? Мечтаешь о пластичном, сильном и уверенном теле? Тогда курс "Тверк" от Карины...
Тариф Основной
Модуль 1
Мои личные программы для рекомпозиции по системе FULLBODY по классике + Анубису для дома и зала, разных форм ягодиц»
Модуль 2
Все, что нужно знать о рекомпозиции
Модуль 3
Исправляем выпирающий животик
Модуль 4
Королевская осанка + борьба с отеками
Организатор
Тема
борьба с отеками
диана озерова
королевская осанка
прокачкаягодиц
рекомпозиция и анубис
тариф основной
ПРОГРАММА КУРСА
1.ТАКИЕ ПОХОЖИЕ, НО ТАКИЕ РАЗНЫЕ. ФОКУС НА ГЛАВНЫХ СОЦСЕТЯХ И ФОРМАТАХ
про то, какие соцсети использовать
в кризисное время: на чём делать фокус, почему некоторые платформы не стоит забрасывать, даже если они заблокированы, и на какие соцсети
не стоит тратить своё время...
Организатор
Тема
secret room
smm secret room
tim bites
автор елена симашина
игрушки
цветочная феечка
Кол-во тренировок: 6
Экспресс-марафон на упругие ягодницы.
Двухнедельный экспресс-марафон с упором на нижнюю часть тела. Шесть высокоэффективных домашних тренировок, которые прокачают твои ноги иягодицы. Тренировки настолько интенсивны, что по по окончанию курса ты почувствуешь результат.
Организатор
Тема
greenfit20
автор александра грин
домашние тренировки
здоровое тело
прокачка ног
прокачкаягодиц
упругие ягодицы
ДОБАВКИ ПРИИР И СД2
Витамин Д - помогает улучшить чувствительность к инсулину и контролировать уровень глюкозы в крови.Гость
Витамин С - антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждений, вызванных высокой глюкозой + предохраняет липиды от окисления + участвует в синтезе коллагена...
Организатор
Тема
men cake
yunona josan
автор yunona josan
добавки для помощи приинсулинорезистентности
добавки приир и сд2
добавки при сахарном диабете 2-го типа
еленаиванова
торт
Одна из лучших фитнес-программ Bikini Body 1&2 от известного инстаграм-тренера Кайлы Итсинес.
Курс включает:
две ступени программы,
программу с фоам-роллером,
гид по питанию обычному
и вегетарианскому,
сборник рецептов.
Программа на АНГЛИЙСКОМ языке.
Формат: Электронные книги (pdf).
Организатор
Тема
bikini body
kayla itsines
бикини
бикини боди
боди
кайла итсинес
круговая тренировка
пресс
тренировки
тренировки для дома
упражнения для ягодиц
фитнес
фитнес для дома
ягодицы
Описание книги
Диета играет важную роль как в профилактике, так и в лечении панкреатита. В этой книге объясняются преимущества соблюдения диеты при панкреатите. Эта книга также содержит рецепты для больных панкреатитом и объясняет, почему полезно сохранять гибкость, особенно если вы...
Организатор
Тема
вячеслав пигарев
диастаза
марафон коррекции диастаза
мария хавкина
правильное питание для здоровья печени
рецепты для больных панкреатитом
сбалансированная диета при панкреатите
Почему тверк?
Тверк раскрепощает и добавляет уверенности в себе. Ты точно не останешься без внимания противоположного пол
За час тверка сжигается 500-600 ккал. Это равносильно 10 км пробежке в СРЕДНЕМ темпе
Mandalorian, Ты сможешь почувствовать свое тело, а твои движения станут пластичней и...
ПРОГРАММА КУРСА
1.ТАКИЕ ПОХОЖИЕ, НО ТАКИЕ РАЗНЫЕ. ФОКУС НА ГЛАВНЫХ СОЦСЕТЯХ И ФОРМАТАХ
про то, какие соцсети использовать
в кризисное время: на чём делать фокус, почему некоторые платформы не стоит забрасывать, даже если они заблокированы, и на какие соцсети
не стоит тратить своё время...
Организатор
Тема
secret room
smm secret room
tim bites
автор лoбaнoв
адвайта
лобанов
танралока
филocoфия и пpaктики шкoл aдвaйты
часть 7 ч.2
шива
шива сутра
Самые распространенные заболевания и травмы, восстановление после них, составление тренировочных программ с учетом состояния здоровья. Курс в записи - 14 часов.
Преподаватель - Виноградова Ольга, методист тренажёрного зала, элит-тренер сети фитнес-клубов Worls Class.
Тренировки при травмах и...
Aноним
Тема
lash-мастер
pro_fitness_krsk
skillspace
vinogradova_wcl
автор ирина размазина
интенсивная прокачка lash-мастеров
наука фитнеса
ольга виноградова
подвижность позвоночника
прокачка lash-мастеров
ресницы
тренировки при травмах и заболеваниях
укрепление мышц
Курс для вас, если:
Вас беспокоит боль и дискомфорт в коленях
Неприятные ощущения в области колена возникают у многих людей даже при естественных движениях, когда нужно подняться по лестнице, присесть или просто пройтись. Что делать в этом случае? Продолжать нагружать или всё-таки поработать с...
Aноним
Тема
без боли в коленяхелена волкова
здоровые суставы
колени
школа движения елены волковой
Друзья, вы знаете, что в моем проекте есть программа под названием BODY INTEGRATION 1.0 .
Я бы сказал, что это не просто программа, а отдельное направление, философия, концепция, которая направлена на проработку и соединение всех биомеханических качеств.
Мы много говорим про мышцы иих функцию...
Aноним
Тема
body
body integration
автор алексей маматов
глава 2
евгений кадлубинский
код здоровья
Данный домашний курс подойдет людям с болями в спине (протрузии, грыжи, сколиоз, остеохондроз, гиперлордоз, кифоз) и с диастазом до 2,5см
В тренировках будет 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый!
В тренировках будет проработка каждый мышечной группы с акцентом на ягодицы!
Вкурсе будет...
Aноним
Тема
без прыжков
еленасамойлова
жиросжигание
фитнес-резинки
фитнес-резинки + жиросжигание
"8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома"
"Варикоз: причины, симптомы, методы лечения. Как лечить варикоз? Советы доктора"
Клиника Спасибо Доктор
Врач-невролог, гирудотерапевт показывает 8 самых эффективных упражнений приварикозе, которые можно...
Aноним
Тема
анастасия ермолова
будуарное платье
варикоз
варикозная болезнь
варикозное расширение вен
здоровье
зож
спасибо доктор
упражнения
шитье
Боль в коленях омрачает жизнь? Беспокоят дискомфорт и щелчки в тазобедренных суставах? Часто причина кроется в неоптимальном движении и неверном распределении нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Этот сет тренировок поможет исправить ситуацию!
Вы расслабите мышцы, улучшите подвижность...
Aноним
Тема
fitspo клуб
nyfitspo
боль в коленях
вероника ахмедова
всё о стрингах
дарья есипова
елена лукке
набор тренировок
оздоровление
оздоровление тазобедренных суставов
ольга дьяченко
от боли в коленях
суставы
тазобедренные суставы
тренировки
трусики-шортики из кружева
шитье
школа здорового фитнеса
школа здорового фитнеса fitspo