Результаты поиска по запросу: Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель (Дарья Савельева)

Краткое описание Встречаем Новый год 2026 Символ 2026 года: Красная Огненная Лошадь; Китайская легенда о Лошади; Что принесет год; Елка 2026: выбор и установка с учётом стихии Огня; Как украсить елку к году Лошади; Украшение дома (с учетом 9-го периода); Как одеться, чтобы “задобрить” Лошадь...

О чем книга: Станьте лучшей версией себя в 2021 году! *** Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? *** Процесс выработки привычки хорошо изучен, разложен на атомы...

Это универсальный комплект из трёх шаблонов для Google Таблиц, который объединяет всё самое нужное для управления жизнью: Трекер привычек — фиксируй ежедневные действия, смотри прогресс в процентах и строй здоровый ритм. Трекер бюджета — веди доходы, расходы, долги и накопления с наглядными...

Как избавиться от бесполезных привычек и приобрести (две) полезные? Итенсивный тренинг проработки убеждений и формирования новых привычек. * Десять трансформирующих аудио-сеансов * Восемь метафор, меняющих убеждения и настраивающих на результат * Набор упражнений и домашних заданий *...

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 170 стр. 54 иллюстрации О книге: Эта книга поможет выработать привычку переключаться с негатива в позитив. В основе – знания о работе мозга и многолетний опыт встраивания полезных привычек и управления эмоциями по методике Дистанции в...

Этот проект для вас:⠀ Ты смотришь на себя в зеркало и видишь не себя Отёкшее лицо. Живот, который не уходит. Тусклая кожа. Дряблость там, где раньше её не было Тянет на сладкое постоянно Хотя обещала, что с понедельника без сахара Ты чувствуешь, что тело даёт сигналы Вздутие, перепады...

Этот проект для вас:⠀ Ты смотришь на себя в зеркало и видишь не себя Отёкшее лицо. Живот, который не уходит. Тусклая кожа. Дряблость там, где раньше её не было Тянет на сладкое постоянно Хотя обещала, что с понедельника без сахара Ты чувствуешь, что тело даёт сигналы Вздутие, перепады...

Уникальная методика поможет сделать иностранный полезной привычкой! Вы столько раз начинали изучать иностранный язык, но постоянно что-то мешает достижению цели? Не отчаивайтесь! Все наверняка слышали про 21 день, но за это время можно лишь усвоить новый навык. Для закрепления требуется больше...

Что входит в годовой трекер: Дашборд статистика за год План/Факт за год Статистика по месяцам (диаграммы) Цели с чекбоксами Привычки с чекбоксами Пуль дня (Сон/Энергия/Настроение) заметок

Автор курса — мастер Ирина Климова. Содержание курса: 1. Видеоуроки по созданию экопринтов. 2. Дополнительный материал: Один краситель, 2 разных танина – Какие разные оттенки! Для кого подходит курс: Для новичков в крашении Курс очень подробный, и у вас обязательно все получится. Для...

Этот курс для вас, если вы: ...ощущаете сильную пищевую зависимость и не знаете, как наконец-то от нее избавиться! В вашем рационе много сладкого, жирного и вредного, а еще эти перекусы на ночь...Но КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЗАВИСИМЫМ ОТ ЕДЫ и поменять свой рацион с пользой для здоровья??? ...часто...

Самый легкий и самый эффективный ПУТЬ К СЕБЕ. 9, 5 недель взаимного контакта, 9,5 недель настройки на частоту ЛЮБВИ. БЫСТРО И НЕЖНО. Закрытая группа в телеграмм. Настройка дается 3 дня в неделю – в среднем через день. Две недели: 6-7 простых шагов. Присоединяться можно по шагам. Один...

Вы знаете, что нужно делать: заниматься спортом, правильно питаться, меньше отвлекаться на телефон. Но между знанием и действием — пропасть. Вы срываетесь, вините себя, теряете веру в собственную волю. Эта книга — не сборник мотивационных лозунгов, а пошаговый инженерный протокол перестройки...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 420 стр. 8 иллюстраций Автор: Ольга Савельева О книге: Помните, как в детстве мы подкладывали монетку под пятку перед экзаменом, а после получения заветной «пятерки» счастливо выдыхали: «Повезло!»? Этот сборник – ваш счастливый...

Противовоспалительный план 2000 ккал Рацион с акцентом на противовоспалительный подход и снижение пищевых триггеров. Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями. Лёгкий рацион Комфортное питание без хаоса Поддержка ЖКТ Мягкий противовоспалительный фокус

От авторов бестселлера “Осознанная кулинария. Конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день”. Дарья Савельева — нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала “Доктор”, официальный эксперт “Одноклассников” по здоровому образу жизни. Входит в...

Kinezioсlub — это закрытое онлайн-пространство, в котором 5 дней в неделю проходят тренировки по специальной системе. Каждое занятие направлено на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики лица. Более 9 000 человек сделали кинезиофитнес частью своей жизни и выбрали путь красоты...

Стандартный план питания 2000 ккал Для тех, кто хочет питаться сбалансированно, без постоянных подсчётов, ограничений и хаоса в рационе. Лёгкий рацион Простые продукты из обычного магазина Баланс белков, жиров и углеводов Готовые приёмы пищи на день

Привлекаем богатство, счастье и удачу: Готовимся к встрече Нового года 2024 1 Встречаем Новый год 2024 - Зеленый Деревянный Дракон — символ 2024 года; - Китайская легенда о драконе; - Что принесет Новый 2024 год; - Елка - выбираем и устанавливаем; - Как украсить елку к году Дракона; - Украшение...