Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Здарова камни
Самой тяжёлой гирей в нашем зале является гиря номиналом 88кг, отношения у меня с ней на протяжении многих лет были своеобразные, но намедни, мне всеже удалось ее покорить и теперь я имею полное право выпустить подобный курс-лекцию.
С какого веса начинаются тяжёлые гири?
Как их...
Хотите построить сильное, выносливое и уверенное тело без хаотичных тренировок? ВикторБлуд и команда экспертов покажут системный подход к силе, питанию и восстановлению, чтобы вы двигались к результату осознанно и стабильно!
Чему я научусь?
- Освоение маховых движений
- Контроль непрерывного...
Здарова камни ?? а также те, кто только планирует ими стать. Сразу укатившись вперёд, скажу, что данный курс, пожалуй наиболее подходящий для становления в такового. Всё потому при использовании статики ваши мышцы не становятся больше, они становятся крепче и прорисовываются ярче. Другими...
Ответь себе честно на несколько вопросов:
После быстрого подъема по лестнице, этаж эдак на десятый, тебе требовалось время, чтобы прийти в себя?
Испытываешь сложности в завязывании шнурков или в элементарном чесании спины самостоятельно?
Взяв свою девушку или ребенка на руки, все тело начинало...
Организатор
Тема
автор викторблудблуд
выносливость
путь к активной жизни
сила
спорт
тренировки
Это тренировочный курс для настоящих викингов, которые уже добились хороших результатов в поднятии тяжелых железяк и хотят стать еще мощнее (или вы уже прошли мои 2 курса)!!!
Только свободные веса! Никаких тренажеров!
4 недели
3 тренировки в неделю
Приветствую последователей моей Онлайн-Школы Атлетизма
С радостью сообщаю, что я закончил создание 4 онлайн блока Атлетической направленности и готов представить его перед вами.
Сразу хочется сказать, что данный курс будет носить характер марафона, и связь, в некоторых случаях, можно будет...
Приветствую всех адептов Всратых Практик и тех, кто только планирует вступить в ряды несгибаемых космических волков?
И так, дабы не просрать лето окончательно, а также, чтобы с пользой, интересом и кайфом провести большую часть осени в тёплых и не жарких тренировках на свежем воздухе на...
Организатор
Тема
викторблуд
здоровье
спорт
тренировки
турник
турник и брусья
Название инфо-продукта: Тренировочный лагерь с Виктором Блудом;
Автор: ВикторБлуд;
Язык материала: Русский;
Описание:
- Тренировки каждый день;
- Секретные зарядки от Блуда;
- Супер укрепление хвата;
- Программа тренировочного лагеря на 28 дней!
Что там будет?
Силовые нагрузки. Идеально...
Организатор
Тема
викторблуд
спорт
тренировки
тренировочный лагерь
тренировочный лагерь с виктором блудом
Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде мои теплолюбивые уютные камушки.
Рад приветствовать вас в моей Онлайн-Школе Атлетизма имени меня. Данный курс, как вы уже поняли из названия, будет совсем уж необычный и не будет похож ни на один из тех, которые вам доводилось проходить в...
Aноним
Тема
автор la'forme
викторблуд
выкройка платье
закаливание
закалка
иммунитет
размеры 42-50
холод
Ты уже давно не тренировался? Решил привести себя в порядок и начать новую жизнь? Этот 2 недельный курс позволит тебе подготовить свое тело и плавно подойти к тренировочному процессу.
Помни! Главное тут стабильность выполнения, и скоро ты будешь готов к новому вызову!
Уровень подготовки:
-...
Организатор
Тема
2 недельный вводный курс
викторблуд
здоровье
зож
сила
спорт
фитнес
Вы получаете доступ к гиревому курсу, а также к марафону.
Что ждет в марафоне:
- 3 вводные тренировки (покажут как правильно подобрать вес гири и т.д)
- 12 уникальных тренировок с гирей
Гиревой курс прошли уже более 700 человек!
Тебя ждет 12 уникальных гиревых тренировок.
Они повторяют...
Организатор
Тема
викторблуд
гиревой курс
курс с гирей
собственное тело
Всех приветствую ?
Вот и вышел мой первый курс
Кому он подойдёт?
1. Новички тренажерного зала (люди которые никогда не ходили, или ходили, но без тренера и какой-то систематики)
2. Для людей, которые хотят просто поддерживать себя в форме. Без запредельных подъёмов весов и риска...
Организатор
Тема
викторблуд
курс на силу
курс на силу и массу
масса
сила
Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего мои юные любители Атлетизма, и я сейчас не про возраст, а тренировочный стаж в работе с гирей.
Если вы никогда не тренировались с гирей или вовсе только планируете ее приобрести - данный курс отлично вам подойдёт, так-как здесь я...
Организатор
Тема
вводный гиревой курс
викторблуд
гиревой курс
изготовление промышленных лекал
ирина паукште
мужская сорочка
раскрой
Приветствую всех любителей всратых практик, с вами Виктор Евгеньч Блуд, и я рад приветствовать вас на своём третьем курсе моей Онлайн-Школы. Данный том посвящен рукам чуть более чем полностью, но, несмотря на это, перед вами все равно верхушечка айсберга в теме развития силы рук. Также заранее...
Организатор
Тема
большие руки
викторблуд
дома
домашние тренировки
руки
сила
сильные руки
тренировка рук
Моя спортивная деятельность является для меня творчеством. Она зависит от состояния души, мозга и тела.
Сейчас осень. Свое знакомство с первой гирей 24кг я начал примерно в эту пору, и гиря была мне откровенно велика. На тот момент мне было 19 и я уже имел бэкграунд в виде воркаута и прочих...
Организатор
Тема
4 недельный гиревой курс
victorblud
викторблуд
воркаут
воркаут с гирей
гиревой спорт
гири
Привет! Тренировки это, конечно, важно. Но правильно составленная программа питания, несомненно, тоже важная часть успеха.
Идеально составленная программа питания и тренировок поможет тебе добиться идеального результата и потрясающей формы. Важно лишь знать основные правила заботы о своем...
Организатор
Тема
викторблуд
питаемся правильно
питание на 1 месяц
программа питания
программа питания на 1 месяц
Записи онлайн-вебинаров, каждый из которых представляет собой полноценную лекцию с уникальными референсами, трендами в дизайне и ответами Виктора на вопросы аудитории.
Библиотека содержит записи лекций Виктора за последние 3 года и будет автоматически пополняться новыми лекциями в течение...
Организатор
Тема
виктор дембовский
онлайн-библиотека лекций виктора дембовского
январь-июнь 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Было ли у тебя такое, что после быстрого подъёма по лестнице, этаж эдак на десятый, тебе требовалось некоторое время, чтобы прийти в себя?
Испытываешь ли ты сложности в завязывании шнурков или в элементарном чесании спины...
Организатор
Тема
4 недельный курс со своим телом
victorblud
автор викторблуд
тренировка с весом собственного тела
В эпоху информационного пост-апокалипсиса, когда количество публикуемых текстов в миллионы раз выросло, а требования к их качеству исчезли
Когда большинство изданий вынужденно отказались от публицистики - её стало просто некому писать
Когда в СМИ важнейшие тренды государства и общества поручено...
Aноним
Тема
виктор мараховский
подписка на тексты виктора мараховского
статьи
В эпоху информационного пост-апокалипсиса, когда количество публикуемых текстов в миллионы раз выросло, а требования к их качеству исчезли
Когда большинство изданий вынужденно отказались от публицистики - её стало просто некому писать
Когда в СМИ важнейшие тренды государства и общества поручено...
Aноним
Тема
виктор мараховский
подписка на тексты виктора мараховского
статьи