Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что входит в марафон?
14 комплексов упражнений
Длительностью до 30 минут
Время на отработку
Дополнительный доступ, чтобы закрепить привычку
Удобный чек-лист прохождения
Для отслеживания вашего прогресса
Нейромышечная активация.
Как увидеть и быстро скоррективать основные дисбалансы перед тренировкой.
Разберем на примере плечевого и коленного суставов.
Почему 10 тренировок без правильной разминки приведут к артрозу.
Организатор
Тема
wellfitness_video
автор евгенийкадлубинский
автор кирилл шлыков
евгенийкадлубинский
кирилл шлыков
нейромышечная активация
Кадавер-курс с Михаилом Касаткиным и Антоном Шапочкой 12 мая
Организаторы курса
KinesioCourse и Институт Анатомии Сколково
Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России
Институт остеопатии и Метавитоники проф. Э.Нейматова
Программа предназначена для: врачей ЛФК и спортивной медицины, врачей...
Организатор
Тема
kineziocourse
анатомия
антон шапочка
биомеханика плечевого сустава
здоровье
михаил касаткин
5 ёмких лекций о том, как выстроить персональный оздоровительный план и быть энергичным в 30, 50 и 70+ лет
Вы научитесь работать над своим здоровьем и самочувствием.
Если вас терзает вопрос:
«Как одним людям удается быть такими энергичными и эффективным, а другим нет?»
Этот аудио-курс для...
Без оборудования
4 блока из 48 упражнений
Можно смотреть без интернета
В закрытой группе в TELEGRAM
Как мы будем работать?
Шаг 1
Увеличиваем подвижность всех суставов для эффективного гребка
Шаг 2
Увеличиваем стабильность суставов для эффективного гребка
Шаг 3
Активируем баланс и координацию на...
Aноним
Тема
olyademidova
автор оля демидова
баланс
дефростация
евгенийкадлубинский
здоровье
кадлубинский
кондитерка
муссовые торты
разминка
сап
спорт
торт
Семинар №12/1 Ван Вэй, Деформирующий артроз тазобедренного и коленного су июль 2017 г. (2 диска) формат DVD, общий вес 7,9 Гб.
Профессор Ван Вэй - заместитель ректора Тяньцзиньского университета традиционной китайской медицины, доцент кафедры акупунктуры, Вице-президент Всекитайского общества...
В среднем в день человек делает от 5000 до 10000 шагов. В год это около 2 750 000 шагов!
ЕСЛИ ВАШ ШАГ "НЕПРАВИЛЬНЫЙ", ТО ВСЕ СУСТАВЫ "ШАГАЮТ" ПО ПУТИ К АРТРОЗУ
Ходьба настолько естественна для нас, что мы не замечаем, насколько неправильный паттерн шага сопровождает многих из нас. А именно он...
Aноним
Тема
автор евгенийкадлубинский
автор павел таттвам
врач-реабилитолог
евгенийкадлубинский
здоровый шаг
здоровье
кашемир
лфк
суставы
физкультура
ходьба
эликсир молодости
Современная реабилитация после эндопротезирования тазобедренногосустава
Эндопротезирование тазобедренногосустава считается одной из самых успешных операций в ортопедии. Цель операции — восстановить оптимальные условия для движения, а восстановления самого движения — требует физической...
Организатор
Тема
kinesiopro
вебинар
декор
дмитрий колесников
как нанести любые инициалы
ксения зеленяк
лоскутное покрывало
наволочка
покрывало
после эндопротезирования тазобедренногосустава
рюши и кружево
современная реабилитация после эндопротезирования
текстиль для дома
шебби шик
шитье
Наше тело состоит из большого количества слабых звеньев, о которых мы можем и не догадываться.
При диагностике всего тела среднестатистического человека мы можем обнаружить: хрусты, нехватка амплитуд, нестабильность, потертость связок, нехватка ротаций, зажатость, стянутость суставов...
Aноним
Тема
евгенийкадлубинский
здоровье
ирина сенина
кадлубинский
компенсации
медицинская астрология
слабые звенья организма
утечки энергии
Восстанови внутренний «генератор» энергии и стань счастливым!
Основные задачи аудиокурса:
Пересмотреть и провести "инвентаризацию" своих внутренних мотивов и драйверов.
Избавиться от спортивной или фитнес-зависимости и научиться заниматься спортом сбалансированно.
Жить в парадигме спорт для...
Друзья, вы знаете, что в моем проекте есть программа под названием BODY INTEGRATION 1.0 .
Я бы сказал, что это не просто программа, а отдельное направление, философия, концепция, которая направлена на проработку и соединение всех биомеханических качеств.
Мы много говорим про мышцы и их функцию...
Aноним
Тема
body
body integration
автор алексей маматов
глава 2
евгенийкадлубинский
код здоровья
Подготовка бегунов любителей
7 часов компетентного опыта для профессионалов и любителей бега в теплой дружественной обстановке
Ошибки в развитии биоэнергетики бегунов-любителей:
Куда заводят эксперименты с питанием
Ошибки в развитии сердечно-сосудистой системы:
Как не запороть «пламенный...
Aноним
Тема
welcometorun
евгенийкадлубинский
леонид швецов
подготовка бегунов
подготовка бегунов любителей
По просьбам трудящихся — ЗАПУСКАЕМ второй поток марафона КАЙДЗЕН в телеграм. Для тех, кто очень хотел пройти летом, но не успел и для всех-всех желающих новичков.
⠀
Если вы:
хотите легко и играючи внедрить привычку заниматься каждый день
устали от сложных систем мотивации
хотите познакомиться с...
Aноним
Тема
04-09-2023
видеокурс
выпечка и роспись пряников
евгенийкадлубинский
кайдзен
мотивация
новые привычки
Курс не подходит для лечения поясничного отдела позвоночника и служит для укрепления и профилактики заболеваний здорового сегмента и улучшения спортивного результата.
Поясница — это не просто отдельная группа мышц, а ключевой центр силы и устойчивости всего тела. Для полноценной работы и защиты...
Aноним
Тема
sportdoc.online
автор галина галышина
евгенийкадлубинский
как выбирать и носить
купальники
поясница
На курсе вы решите следующие задачи:
Активация ягодиц и повышение спортивного результата
Активация ягодиц и улучшение техники
Активация ягодиц и энергосбережение
Активация ягодиц и улучшение осанки
Активация ягодиц и красивая «попа»
Профилактика, коррекция, реабилитация травм и заболеваний...
Aноним
Тема
автор елена скулкина
активация ягодиц
евгенийкадлубинский
курс
лето красное
рисования для детей
Данный продукт включает в себя 1 видео-лекцию продолжительностью 1 час
УПРАЖНЕНИЕ МОЖЕТ ЛЕЧИТЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ТАБЛЕТКА!
Можно ли вылечить надрыв передней крестообразной связки, убрав причину?
Можно ли восстановить подвижность плечевого или любого другого суставов?
Можно ли без операций работать с...
Для тех, кто хочет устойчивое, сильное и функциональное тело — без тренажерного зала, без перегрузки, но с реальным эффектом.
Почувствуй, как тело работает правильно — изнутри наружу.
Что вы получите:
- Навык включения центра тела в любое движение
- Устойчивость без жёсткости, подвижность без...
Aноним
Тема
sportdoc online
sportdoc.online
домашние трениовки
евгенийкадлубинский
здоровье
позволение
поясница
сила
тренировки
тренировки дома
6 комплексов, направленных на «прогрев» всех суставов и позвоночника и активацию всего тела, так необходимую для любой повседневной и спортивной деятельности.
Уровень физической подготовки любой — от человека, который заботится о своем здоровье до спортсмена!
В каждом упражнении мы используем...
Aноним
Тема
активация мышц
евгенийкадлубинский
зарядка
здоровье
константин колесниченко
нервное напряжение
перепрошивка
разминка
род
тренинг