1. Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Круги локтями и плечами (Андрей Анучин)

    Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок от начала до конца проводится сидя на стуле. Очень практичный урок для тех, кто много времени проводит сидя — работая за компьютером, например. Интегральные движения кистей, локтей и плечевого пояса помогут...
  2. Организатор

    Скачать Осенние уроки на дыхание. Урок 1. Радиальное дыхание (Андрей Анучин)

    Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся. Именно эти мышцы создают стройный стан и обеспечивают красоту и легкость походки. Именно они «выключаются» в зрелые годы, и человек, вместо того, чтобы двигаться гибко и легко как кошка, привыкает двигаться...
  3. Организатор

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Улучшаем движения головы, шеи и глаз (Андрей Анучин)

    Урок из цикла уроков книги Роберта Мастерса «Психофизические упражнения. Телесное переобучение». Согласно Александеру, неправильное пользование телом чаще всего начинается с того места, где шея прикрепляется к туловищу. Одного этого достаточно, чтобы счесть основание шеи самой важной «областью...
  4. Скачать Эти беззащитные подростки (Ирина Млодик)

    Эта книга расскажет им и вам, как справляться с психологическим взрослением и тем, что может преподнести жизнь подростку, постепенно все больше выходящему в «большой» мир. Знания всегда дают опору, которая так нужна детям и родителям в этот непростой для всех период, чтобы пережить подростковый...
  5. Скачать [shapetko_knitwear] Бактус Hanna (Елена Шапетько)

    Воздушный, неповторимый бактус, который влюбит вас в себя! Вы точно не остановитесь на одном! Может быть выполнен как в теплом, так и в более легком, летнем варианте. • блок, посвящённый выбору пряжи; • размеры бактуса (могут варьироваться) - 160-180*70-80; • уровень сложности 2/5; • описание в...
  6. Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 4 (Андрей Анучин)

    03.10.2022 | Урок «Поворот и скручивание» Первый урок из цикла уроков для мышц плечевого пояса, рук и кистей. «Руки и кисти — важная часть нашего представления о нас. Они нужны для того, чтобы ощущать свое тело и окружающий мир, выражать себя и выполнять многие действия. Данные уроки помогут вам...
  7. Организатор

    Скачать Модульный курс - Ясное зрение. Модуль 1. Глаза и руки (Андрей Анучин)

    Друзья! 2 июля 2023 года провожу интенсив из нескольких уроков соматического движения, объединенных темой «Глаза и руки» Наши руки и глаза очень сильно связаны. Ребенок сначала видит свои руки, а лишь потом переводит взгляд на окружающий мир. Мы будем использовать тесную связь рук и глаз для...
  8. Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 10 (Андрей Анучин)

    31.07.2023 | Урок «Легко разворачиваем и сворачиваем» Что же можно легко разворачивать и сворачивать? Конечно кисти рук. Будем это делать в координации с движением остальных частей тела. «…Представьте, что поворот головы и наклон таза и коленей помогают вам сворачивать кисть. И затем раскрывать...
  9. Скачать Деревенский летний пейзаж (Ольга Базанова)

    Наверняка у многих из Вас лето в детстве ассоциировалось с поездкой в деревню к бабушке. И в тех днях была своя романтика: бегать по траве, на которой ещё осталась утренняя роса; купаться в реке; лакомиться ягодами прямиком с грядки... Что рассказывать - Вы и сами это знаете и отлично помните!
  10. Организатор

    Скачать [Archipelago] Legend & Lore LR / ACR presets + Profiles

    Истории передавались веками, детали терялись в песках времени, становясь мифами, легендами и преданиями... Перенеситесь в мир, где чарующее настроение и землистые тона переплетаются, создавая визуальные повествования, которые переживут века. Пресеты Legend & Lore придадут вашим фотографиям нотку...
  11. Организатор

    Скачать [lekalolingerie] Корсет Эмбер. Размер XS

    Корсет Эмбер. Размер XS Корсет отличается от корсажа тем, что в нём есть утяжка, за счёт этого фигура может моделироваться. Корсет до линии талии. Утяжка 5 см. Подклад из основной ткани, ткань верха дублируются дублерином. На спинке в центре две отстрочки под кости (кости вставляются во все...
  12. Скачать [Сантюр] Моя дорогая Полли (Наталья Моргунова)

    Что шьем? Трикотажный топ с чашками- вкладышами из поролона и трусики-шортики. ⠀ Что будет на курсе: ⠀ вы научитесь выбирать материалы для пошива комплекта ⠀ узнаете как правильно снимать мерки Получите готовую параметрическую выкройку, подставите свои мерки и распечатаете вашу индивидуальную...
  13. Скачать 30 готовых постов для Рунолога (veria_smm)

    30 ГОТОВЫХ постов для РУНОЛОГА Теперь не нужно ежедневно ломать голову и думать «Что же писать?» Мы все написали за Вас! 1. Что могут руны? 2. За счёт чего работают руны? 3. ⚡Мифы о рунах 4. Руны и деньги 5.Ваша сильная сторона. Ответы рун 6. ВОЗДЕЙСТВИЕ РУН НА ОРГАНИЗМ 7. Руна дня 8. А...
  14. Организатор

    Скачать [Школа астрологии «Созвездие»] 6 курс: Синастрия (Елена Ушкова)

    16 уроков 6 курс: Синастрия
  15. Организатор

    Скачать [Люмос 22] Родовой талисман для подключения к родовым потокам, март 2020 года (Алория Собинова)

    Сегодня я хочу затронуть очень важную, но для многих непонятную тему – тему Рода. И здесь речь идет не только о родителях и бабушек с дедушками, здесь мы говорим о 7 поколениях. А это 126 человек! Представляете, какую память хранит Род, какие возможности, таланты и ресурсы? Вы можете не знать...
  16. Организатор

    Скачать Осенние уроки на дыхание. Урок 2. Улучшение дыхания (Андрей Анучин)

    Классика — урок Томаса Ханны, который так и называется «Улучшение дыхания». Это седьмой урок из серии соматических уроков Томаса Ханны, предложенных ими в книге «Соматика. Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем» Урок «Улучшение дыхания» посвящен «искусству более...
  17. Скачать Регрессия. Решаем проблемы с помощью глубинной памяти. Аудиокнига (Андрей Котельников)

    Андрей Котельников – опытный психолог, регрессолог, автор метода регрессии «Луч», созданного на базе знаний известных регрессологов Майкла Ньютона и Долорес Кэннон. Благодаря книге вы сможете наладить контакт со своим Высшим Я, снять психологические блоки и улучшить качество жизни. Откроете...
  18. Организатор

    Скачать [crochetfriends_toys] Кукла Стефа в костюме ведьмочки (Елена Бондаренко)

    Мастер-класс включает в себя подробное описание вязания куклы крючком и одежды для неё (платье и шляпка) в ПДФ формате, с пошаговыми фотографиями процесса. Размер игрушки при указанных материалов около 26см (размер игрушки зависит от используемой пряжи, крючка и плотности вязания). Кукла не...
  19. Скачать Как преодолеть любую зависимость. Простые решения сложных проблем (Татьяна Трофименко)

    Описание книги Почти каждый из нас – зависим. Одни находятся во власти еды или выкуривают по две-три пачки сигарет в день. Другие оставляют последние средства в казино или уничтожают свою жизнь наркотиками. Одержимость любимым человеком, постоянное недовольство собой, шопоголизм, жизнь в...
  20. Скачать Платье Тая. Размер 42-54. Рост 164 (Елена Пленкина)

    Женское платье умеренного объема, отрезное под грудью, передняя часть с кокеткой, нагрудные вытачки переведены в сборку по верхней части переда, талиевые вытачки верхней части переда переведены в сборку подреза под грудью, талиевые вытачки юбки переда переведены в вертикальные рельефы, талиевые...
Сверху