1. Скачать Сбалансированное кето меню для похудения на 2 недели (Вера Владимирова)

    Отличный вариант для тех, кто не привередлив в выборе продуктов, и ест всё. Это меню составлено таким образом, чтобы Вы снижали свой вес, питаясь по нему, и при этом получали весь набор питательных веществ из еды. Пример одного дня: Завтрак: варёные яйца с печенью трески, сливочное масло, любая...
  2. Скачать Донат-клуб Теремок волшебства. Декабрь 2025 (Алена Ильинская)

    В декабре мы будем делать лошадку: Не успели сделать свою лошадку к Новому году? Присоединяйтесь к донат-клубу и мы точно успеем Разберем анатомию Дам схему каркаса Слепим голову из ваты (но при желании вы можете использовать и молд, голова от носа до затылка будет 3 см) Зададим позу и движение...
  3. Скачать Вкус дома. Большая книга. Рецепты, которые вы повторите на бис (Алена Спирина)

    Простая, понятная, щедрая на рецепты — новая книга Алены Спириной как приглашение на кухню, где пахнет пирогами и ароматным супом. Это более 150 блюд для всей семьи: от сезонных салатов и наваристых супов до домашней выпечки, десертов и уютных напитков. Каждое блюдо — это личный выбор автора...
  4. Скачать [Welldone] Гастрономия. 5 поток. Тариф Супер Пупер Шеф (Маша Шелушенко)

    Полностью обновленный легендарный курс Гастрономия от школы Welldone. Добавлено более 10 новых уроков, пересняты старые. Огромное количество бонусов плюс один из самых интересных, стильных и зажигательных курсов по кулинарии! Что нового будет в 5-м потоке «Гастрономии»? Напомню, я на 50%...
  5. Скачать [ЩиБорщи] Выпекаем первый хлеб (Алена Спирина)

    Хлеб — это всего 4 ингредиента: мука, вода, дрожжи и соль. Испеките свой первый хлеб без замеса прямо на своей кухне под присмотром опытного преподавателя. Что вы получите: Получите пошаговую рецептуру хлеба, который точно получится Узнаете, как испечь хлеб дома используя подручные средства...
  6. Скачать Завтрак (Дарья Резько)

    Что приготовить на завтрак? Как подать то или иное блюдо? Что надо сделать, чтобы завтрак был вкусным и в то же время полезным? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге, которую держите в руках. В ней описаны способы приготовления как традиционных для завтрака блюд (каши...
  7. Скачать Ужин (Дарья Резько)

    Пища, которую мы потребляем, должна быть не только питательной, но и вкусной. Немаловажное значение при организации семейного питания имеет и режим принятия пищи. Всем известно, что организовывая ужин для своей семьи, следует руководствоваться принципами здорового питания. Ужин должен состоять...
  8. Скачать 52 пирога (Алена Спирина)

    Эту книгу можно назвать шпаргалкой, потому что в ней можно быстро найти ответ на вопрос: «Что испечь?». Рецепты сгруппированы не по виду теста или начинки, а в зависимости от того, в какое время года удобно печь тот или иной пирог, исходя из возможности купить продукты в их наилучшем качестве и...
  9. Скачать Все о песочном тесте. Открытые пироги с ягодами (Алена Спирина)

    9 HD видео уроков с неограниченным доступом в любое время Рецепты и инструкции 9 видеоуроков от Алены Спириной в одном мастер-классе! Алена расскажет все о песочном тесте, выборе форм для различных пирогов, как приготовить идеальный патисьер (заварной крем). Вы узнаете, чем отличаются бризе...
  10. Организатор

    Скачать Клуб 8.30. Февраль 2025 (Ольга Байкина)

    Как вы получите результат за 15 минут в день? Система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut: Ежедневная поддержка профессиональных тренеров Эфиры с психологом Уникальная методика InsideOut для укрепления тела изнутри Помимо зарядок, вы получаете доступ к курсам, которые помогут вам...
  11. Организатор

    Скачать Швейный клуб: место, где творит вдохновение. Март 2025 (Евгения Карпенкова)

    Закрытый творческий ВК Донат клуб Если вы любите шить, приглашаю вас в свой творческий клуб, где мы будем творить и создавать красоту вместе! Оформив подписку, вам будут доступны все мастер-классы с подробными уроками и видео. Всё будет максимально полезно, я всегда на связи и готова ответить...
  12. Организатор

    Скачать [ЩиБорщи] Идеальный ужин + Кулинарные основы + Завтраки + Кулинарный класс + Продвинутая домашняя выпечка

    Умение вкусно готовить - это навык, которому можно научиться. Все профессиональные повара сначала проходили обучение в техникумах, а опытные хозяйки - обучение годами практики. Вы можете не тратить годы на изучение основ кулинарии и за короткое время научиться готовить вкусно под присмотром...
  13. Организатор

    Скачать Домашний хлеб: все и сразу. Пакет Все и сразу (Алена Спирина)

    Домашний хлеб: все и сразу. Пакет Все и сразу Что входит: Курс "Домашний хлеб на закваске" Курс "Домашний хлеб на дрожжах" Курс "Одомашненный фаст-фуд" Модуль "Формовки и надрезы" Модуль "Как зарабатыватьна хлебе" Урок "Чаббата" Мини-курс Хлеб на закваске "Плюнул-дунул"
  14. Организатор

    Скачать Меню на 4 недели (Анна Максименко)

    Рецепты обедов и ужинов на 4 недели! Больше не думай, что приготовить! Радуй семью новыми блюдами два раза в день! Привет! Меня зовут Анна Максименко, в кулинарии я 22 года. И даже с моим опытом я пониманию, как непросто всем хозяйкам в сегодняшних обстоятельствах, когда ходить в рестораны...
  15. Организатор

    Скачать Закрытый клуб. Июнь 2025 (Галия Злачевская)

    Цель клуба: Помочь каждой участнице воплотить свои дизайнерские фантазии в выкройку. Лучшие техники и секреты от эксперта с 35 летним стажем, которые помогут получать точные выкройки без примерок и подгонок на любые фигуры. Кого я жду в клубе Вы смотрите на фотографии моделей и не знаете, как...
  16. Скачать Донат клуб. Июнь 2025 (Алена Сухова)

    В июне в донат клубе мы с вами сделаем манекен кролика и панно с катушками для мулине на стену
  17. Скачать Всегда пирог. Пошаговые рецепты самых вкусных пирогов (Алена Спирина)

    Описание книги: Эту книгу можно назвать шпаргалкой, потому что в ней быстро найдется ответ на вопрос: «Что испечь?» Рецепты сгруппированы не по виду теста или начинки, а в зависимости от того, в какое время года удобно печь тот или иной пирог, исходя из возможности купить продукты в их...
  18. Скачать Рецепты без рецептов. Несладкие открытые пироги. Версия 2.0 (Елена Айзикович, Алена Спирина)

    Сегодня 5 октября, дата, на которую мы с Леной @Elaizik назначили выход обновленной версии нашей электронной книжки “Несладкие открытые пироги”. Ну что же, она готова! Вчера все прочитали ещё раз, чтобы минимизировать нестыковки/опечатки. ⠀ Почти 90 страниц полезного текста, картинки есть, но...
  19. Скачать Шопинг гид Осень 2025. Тариф Базовый (Полли Рыжова)

    У тебя полный гардероб, но снова нечего надеть? Ходишь в одном и том же Ты покупаешь вещи, но они не сочетаются Завидуешь другим
и злишься на себя Сравниваешь себя с другими и теряешь уверенность Ты не уверена, идёт ли тебе то, что на тебе Муж замечает других, а ты боишься показаться «слишком...
  20. Скачать Пироги. Тариф Сезон-зима (Алёна Спирина)

    Пироги это не только угощение на любой праздник, не только семейные традиции и теплые воспоминания наших детей… пироги — это хлеб и еда, собранный в единое целое. Ки-лайм пай Рождественский пирог с мясом Minced meat pies Пирог булочника Курник Болонская коврижка к завтраку Аджарский хачапури...
Сверху