Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Отличный вариант для тех, кто не привередлив в выборе продуктов, и ест всё.
Это меню составлено таким образом, чтобы Вы снижали свой вес, питаясь по нему, и при этом получали весь набор питательных веществ из еды.
Пример одного дня:
Завтрак: варёные яйца с печенью трески, сливочное масло, любая...
Aноним
Тема
вера владимирова
екатерина шустрова
завтрак
игрушки
кето меню
кето питание
маскарадные зверята
меню для похудения
обед
похудение
правильное питание
рецепты для похудения
снижение веса
ужин
В декабре мы будем делать лошадку:
Не успели сделать свою лошадку к Новому году? Присоединяйтесь к донат-клубу и мы точно успеем
Разберем анатомию
Дам схему каркаса
Слепим голову из ваты (но при желании вы можете использовать и молд, голова от носа до затылка будет 3 см)
Зададим позу и движение...
Aноним
Тема
алена ильинская
декабрь 2025
донат-клуб теремок волшебства
Простая, понятная, щедрая на рецепты — новая книга Алены Спириной как приглашение на кухню, где пахнет пирогами и ароматным супом.
Это более 150 блюд для всей семьи: от сезонных салатов и наваристых супов до домашней выпечки, десертов и уютных напитков.
Каждое блюдо — это личный выбор автора...
Полностью обновленный легендарный курс Гастрономия от школы Welldone.
Добавлено более 10 новых уроков, пересняты старые. Огромное количество бонусов плюс один из самых интересных, стильных и зажигательных курсов по кулинарии!
Что нового будет в 5-м потоке «Гастрономии»?
Напомню, я на 50%...
Aноним
Тема
5 поток
super лицо 2.0
welldone
анастасия бурдюг
базовая кулинария
гастрономия
завтрак
кулинарный курс
мария шелушенко
маша шелушенко
обед
тариф супер пупер шеф
ужин
Хлеб — это всего 4 ингредиента: мука, вода, дрожжи и соль. Испеките свой первый хлеб без замеса прямо на своей кухне под присмотром опытного преподавателя.
Что вы получите:
Получите пошаговую рецептуру хлеба, который точно получится
Узнаете, как испечь хлеб дома используя подручные средства...
Aноним
Тема
privytailor
алена спирина
выпекаем первый хлеб
интенсив по линогравюре
маргарита ерахтина
щиборщи
Что приготовить на завтрак? Как подать то или иное блюдо? Что надо сделать, чтобы завтрак был вкусным и в то же время полезным? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге, которую держите в руках. В ней описаны способы приготовления как традиционных для завтрака блюд (каши...
Пища, которую мы потребляем, должна быть не только питательной, но и вкусной. Немаловажное значение при организации семейного питания имеет и режим принятия пищи. Всем известно, что организовывая ужин для своей семьи, следует руководствоваться принципами здорового питания. Ужин должен состоять...
Эту книгу можно назвать шпаргалкой, потому что в ней можно быстро найти ответ на вопрос: «Что испечь?». Рецепты сгруппированы не по виду теста или начинки, а в зависимости от того, в какое время года удобно печь тот или иной пирог, исходя из возможности купить продукты в их наилучшем качестве и...
Aноним
Тема
52 пирога
алена спирина
ватрушка
вязание
галеты
книга
пирог
пироги
рулет
светлана кочкина
сладкая выпечка
соленая выпечка
шапка крючком
9 HD видео уроков с неограниченным доступом в любое время
Рецепты и инструкции
9 видеоуроков от Алены Спириной в одном мастер-классе! Алена расскажет все о песочном тесте, выборе форм для различных пирогов, как приготовить идеальный патисьер (заварной крем). Вы узнаете, чем отличаются бризе...
Aноним
Тема
scrapшкола
алена спирина
все о песочном тесте
евгения захарова
открытые пироги с ягодами
хочу все
Как вы получите результат за 15 минут в день?
Система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut:
Ежедневная поддержка профессиональных тренеров
Эфиры с психологом
Уникальная методика InsideOut для укрепления тела изнутри
Помимо зарядок, вы получаете доступ к курсам, которые помогут вам...
Организатор
Тема
1 месяц
автор алена разумова
клуб 8.30
ольга байкина
секреты луны
февраль 2025
Закрытый творческий ВК Донат клуб
Если вы любите шить, приглашаю вас в свой творческий клуб, где мы будем творить и создавать красоту вместе!
Оформив подписку, вам будут доступны все мастер-классы с подробными уроками и видео.
Всё будет максимально полезно, я всегда на связи и готова ответить...
Организатор
Тема
автор алена разумова
алена разумова
врата миров
евгения карпенкова
закрытый донат клуб
март 2025
место где творит вдохновение
стальная бабочка
швейный клуб
Умение вкусно готовить - это навык, которому можно научиться.
Все профессиональные повара сначала проходили обучение в техникумах, а опытные хозяйки - обучение годами практики.
Вы можете не тратить годы на изучение основ кулинарии
и за короткое время научиться готовить вкусно под присмотром...
Организатор
Тема
автор елена марго
выпечка
домашняя выпечка
завтрак
завтраки
идеальный ужин
кулинарные основы
кулинарный класс
ужин
щиборщи
щиборщи курсы
щиборщи уроки
Домашний хлеб: все и сразу. Пакет Все и сразу
Что входит:
Курс "Домашний хлеб на закваске"
Курс "Домашний хлеб на дрожжах"
Курс "Одомашненный фаст-фуд"
Модуль "Формовки и надрезы"
Модуль "Как зарабатыватьна хлебе"
Урок "Чаббата"
Мини-курс Хлеб на закваске "Плюнул-дунул"
Организатор
Тема
автор microrm
алена спирина
все и сразу
выпечка
домашний хлеб
изготовление декора
пакет все и сразу
Рецепты обедов и ужинов на 4 недели!
Больше не думай, что приготовить!
Радуй семью новыми блюдами два раза в день!
Привет! Меня зовут Анна Максименко, в кулинарии я 22 года.
И даже с моим опытом я пониманию, как непросто всем хозяйкам в сегодняшних обстоятельствах, когда ходить в рестораны...
Организатор
Тема
автор анна максименко
анна максименко
меню
меню на 4 недели
обед
рецепты
ужин
Цель клуба:
Помочь каждой участнице воплотить свои дизайнерские фантазии в выкройку.
Лучшие техники и секреты от эксперта с 35 летним стажем, которые помогут получать точные выкройки без примерок и подгонок на любые фигуры.
Кого я жду в клубе
Вы смотрите на фотографии моделей и не знаете, как...
Организатор
Тема
алена рейес
взрыв охватов
галия злачевская
закрытый клуб
инстафабрика
июнь 2025
катя раевская
марафон
Описание книги:
Эту книгу можно назвать шпаргалкой, потому что в ней быстро найдется ответ на вопрос: «Что испечь?» Рецепты сгруппированы не по виду теста или начинки, а в зависимости от того, в какое время года удобно печь тот или иной пирог, исходя из возможности купить продукты в их...
Aноним
Тема
автор алексей красиков
алена спирина
всегда пирог
лидерские качества
пошаговые рецепты самых вкусных пирогов
рецепты пирогов
рецепты самых вкусных пирогов
Сегодня 5 октября, дата, на которую мы с Леной @Elaizik назначили выход обновленной версии нашей электронной книжки “Несладкие открытые пироги”.
Ну что же, она готова! Вчера все прочитали ещё раз, чтобы минимизировать нестыковки/опечатки.
⠀
Почти 90 страниц полезного текста, картинки есть, но...
Aноним
Тема
алена спирина
елена айзикович
несладкие открытые пироги
отвороты
открытые пироги
привороты
привороты и отвороты
рецепты без рецептов
У тебя полный гардероб, но снова нечего надеть?
Ходишь в одном и том же
Ты покупаешь вещи, но они не сочетаются
Завидуешь другим и злишься на себя
Сравниваешь себя с другими и теряешь уверенность
Ты не уверена, идёт ли тебе то, что на тебе
Муж замечает других, а ты боишься показаться «слишком...
Aноним
Тема
мода
осень2025
полли рыжова
стиль
шопинг гид
шопинг гид осень2025
Пироги
это не только угощение на любой праздник, не только семейные традиции и теплые воспоминания наших детей… пироги — это хлеб и еда, собранный в единое целое.
Ки-лайм пай
Рождественский пирог с мясом
Minced meat pies
Пирог булочника
Курник
Болонская коврижка к завтраку
Аджарский хачапури...
Aноним
Тема
letz pattern
аджарский хачапури
алена спирина
вишневый пирог
пирог с рыбой
пироги
портфель из кожи