1. Скачать [Fitstars] Танец живота 2 (Юлия Савина)

    04.12.2025 Уже освоили базовую технику восточного танца и готовы к новым движениям? Приглашаем на вторую часть программы «Танец живота»! Программа включает 6 занятий по 20 минут. Вы освоите новые движения и их вариации, научитесь создавать разнообразные танцевальные связки. Всё это можно...
  2. Организатор

    Скачать [ГИМ] Отзвуки Смутного времени. День народного единства (Даниил Аникин)

    День народного единства является одним из самых молодых праздников в российском календаре, но даже за прошедшие годы его интерпретация несколько раз успела поменяться. С исторической точки зрения он отсылает к изгнанию поляков из Кремля в 1612 году – но только ли этим обусловлено его...
  3. Скачать Стильный бомбер. Тариф База [Саша Савина]

    - Стильный бомбер на подкладке Базовое и актуальное изделие для любого гардероба Научитесь запаковывать изделие вчистую - аккуратно, красиво, без открытых швов Вы можете адаптировать модель под себя: длина, объём, характер изделия Используете люксовые способы обработки, как в премиальных...
  4. Организатор

    Скачать Шпагат с нуля (Аксинья Савина)

    ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА? Женственность и красота От занятий растяжкой улучшается осанка, а следом и походка. Ты чувствуешь пластичность своего тела и лёгкость движений. Чтобы найти хорошие отношения От растяжки ты станешь привлекательной и интересной не только внешне, но и внутренне. Во время...
  5. Организатор

    Скачать Свитер - платье. Длинный свитер Для любителей серенького (lhurma)

    Для любителей серенького ‍ Изделие можно повторить в любом цвете
  6. Организатор

    Скачать На 50 рецептов вкуснее. Настольная книга для любителей ПП (Ольга Кей)

    Вы любите правильное питание, но у вас постоянная проблема — что и как приготовить? Тогда эта книга для вас. Рецепты, практические советы и интересные факты. Формат: PDF
  7. Скачать Учебные комбинации для урока эстрадного танца с учениками 6-7 лет, опыт обучения — 3 года (Алина Мухина)

    🎭 Как найти баланс между «детской темой» и серьёзной нагрузкой для учеников 6-7 лет, которые уже 3 года в танце? Ваши ученики уже не малыши. В 6-7 лет при опыте 3 года это уже полноценные танцовщики: они слышат музыку, координированы, многое умеют. И вот тут перед педагогом встаёт главный...
  8. Скачать [Puzzlebrain] Джайв: базовые движения танца для новичков (Андрей Трубаенко)

    ✓Любишь латиноамериканские танцы ✓Мечтаешь танцевать энергичный Джайв ✓Не знаешь, как держать корпус и куда деть руки ✓Хочешь научиться слышать музыку и чувствовать ритм ✓Ищешь онлайн-курс от опытного тренера После прохождения курса: Разучи основные фигуры Джайва Почувствуй энергетику...
  9. Организатор

    Скачать Пиратская рубашка. Единый тариф (Саша Савина)

    Воздушная, свободная, стильная — будет круто смотреться и с джинсами, и с юбкой. Мы будем шить по моему методу легко и просто Научишься люксовым методам обработки Сошьешь стильную уникальную рубашку по своим меркам Без выкроек, без оверлока Обучающие видео-уроки.
  10. Скачать Клуб любителей Genially (Влада Агрызкова)

    Я рада открыть двери эксклюзивного клуба, созданного специально для тех, кто стремится усовершенствовать свои навыки и расширить горизонты работы в Genially! Что предлагает клуб? Видеоразборы расширений Genially: откройте секреты, которые не вошли в наши марафоны! Необычные идеи для оформления...
  11. Скачать Питание для взрослых (Валентина Жукова)

    Какие темы разобраны? Из чего должен состоять рацион? Питание здорового человека Сколько нужно пить воды? Сколько раз в день есть? Что есть на завтрак/обед/ужин? Сезонные овощи и фрукты Крахмалистые овощи Гарниры. Кому какой? Как правильно есть фрукты? Пищевой дневник кому нужно вести и зачем...
  12. Организатор

    Скачать English Grammar with Kudjo. Part 3. Понятная и забавная грамматика (Larisa Lubimova, Лариса Любимова)

    English Grammar with Kudjo. Part 3. Понятная и забавная грамматика для детей и взрослых Третья часть этого сборника по английской грамматике получилась самой интересной и самой сложной. Как и в первых двух частях, это не просто разбор грамматических конструкций, но и использование их в...
  13. Скачать [doctor_Akhmedova] Методичка по расшифровке анализов для взрослых (Карина Ахмедова)

    — ОАК — панель железа — панель щитовидной железы — биохимия — маркёры воспаления — диагностика инсулинорезистентности — электролиты — базовые витамины — копрограмма В методичке рассмотрены превентивные нормы взрослых — обратите на это, пожалуйста, внимание
  14. Скачать [Puzzlebrain] Латиноамериканское комбо: 4 танца для начинающих (Карине Чрикян)

    Курс для тебя, если ты: Хочешь познакомиться с танцевальной культурой латины Ищешь танец с красивыми и несложными движениями Любишь двигаться и хочешь попробовать что-то новое Мечтаешь побывать на кубинской вечеринке и погрузиться в танцевальную культуру страны Благодаря курсу...
  15. Организатор

    Скачать [Snegova school] Летний клуб для флористов и любителей. Подписка на 2025 год (Ольга Снегова)

    Что такое Летний клуб? Это мой ежегодный авторский проект, в котором я объединяю всех желающих работать с травами и цветами и показываю, какие растения можно собирать в дикой природе, как их правильно стабилизировать и подготавливать к дальнейшей работе. Летний клуб - это уникальный шанс...
  16. Скачать Кето-кулинарная книга: Отличные рецепты для любителей вкусно поесть (Вячеслав Пигарев)

    Описание книги Кето-кулинарная книга — увлекательное путешествие в мир здорового питания и кетогенной кухни. Автор не только предлагает инновационные рецепты, но и разрушает устаревшие представления о том, что полезная еда не может быть вкусной. Книга вдохновляет читателей на изменения в...
  17. Организатор

    Скачать Комплексный детокс организма (Анна Савина)

    Курс "Комплексный детокс организма" за 3 недели
  18. Организатор

    Скачать Геометрия танца (Михаил Мишинский)

    Балет — это не только движение, но и удивительная гармония линий, ритмов и форм. В этом уроке мы создадим выразительный образ балерины, соединив изящество классического танца с энергией современной абстрактной живописи. Вы узнаете, как передавать ощущение движения через цветовые пятна...
  19. Скачать Нескучный разогрев на уроке современного танца для детей 7-12 лет (Александра Зырянова)

    ⚡️ Нескучный разогрев на уроке современного танца для детей 7–12 лет Устали от однообразных разминок, от которых дети откровенно скучают? Пора полностью изменить ваш подход к началу занятия! Этот 48-минутный практический урок от эксперта подарит вам готовую игровую методику результативного...
  20. Организатор

    Скачать Методика преподавания йоги (Геннадий Караев)

    Это первая и пока единственная книга по методике преподавания йоги. Количество преподавателей йоги с каждым годом стремительно растет, а качество преподавания оставляет желать лучшего. В этой книге мы детально разберем каждый аспект педагогики, начиная с алгоритма построения программ для...
Сверху