Результаты поиска по запросу: Выдох и снова вдох 2023-2024 (Татьяна Фишер)

Символы депрессии По многочисленным просьбам проведу онлайн-встречу о состоянии депрессии. Почему? Когда нужны АД? Какие особенности терапии? Написала я в предыдущем посте, что стоимость участия в лекции о депрессии «символическая» и, как водится, одним неловким словом задела некоторых...

В последнее время большой акцент в работе с телом делается на дыхании, но в основном на вдохе При этом в условиях постоянного симпатического тонуса для нас гораздо важнее становится другое — умение правильно выдыхать. Именно выдох позволяет выйти в парасимпатическое состояние, перестроить...

Перед вами книга, которую вы напишете о себе сами. «Тетрадь для самопознания» создана психотерапевтом Татьяной Фишер как практическое продолжение ее труда. 175 заданий, каждое из которых перекликается с соответствующим текстом книги, но может выполняться и автономно. У вопросов и заданий в этой...

Отпустить, чтобы жить... Если прошлые отношения, иллюзии, ожидания от себя не отпущены, не отгореваны, нам тяжело и сложно жить вперед, принимать решения, идти на риски, выдерживать провалы и ошибки Навык отпускать старое критически необходим для движения к новому "Что значит отгоревать?"...

Центральная идея книг Лиз Бурбо - "доставлять (себе) удовольствие". Как принципиальная установка, она противоречит Благородной Истине Будды "Жизнь есть страдание". Страдание возникает из-за того, что я подавляю свои желания. Страдание возникает из-за того, что я хочу все контро-лировать. Что же...

Наше с вами исследование будет посвящено чувству стыда: замечанию своих частей пронизанных стыдом, знакомству с ними и по возможности интеграции. Не переделыванию себя, но свидетельствованию такими, как есть. Опыт показывает, что последнее намного сложнее, с одной стороны, и конструктивнее, чем...

Этот курс для вас, если: Вам не хватает контроля над собственной жизнью: вы знаете «как надо», но не можете побороть тягу к «запрещенному» Вы страдаете от неконтролируемого поведения вашего близкого человека, коллег и друзей Вы зависаете в соцсетях, совершаете импульсивные покупки, не можете...

Это руководство для вас, если: Вы не знаете, стоит ли дальше строить с ним отношения. Вы вините себя в разрыве. Хотите, чтобы ваш возлюбленный сомневался в своем решении? Начал скучать? А также мучиться догадками о том, чем вы занимаетесь? Тогда это руководство для вас! 10 простых, но...

«В тебе есть всё. Психология полноты жизни» — книга-погружение, книга-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает читателю через тексты соприкоснуться с собой настоящим, со своими разными, иногда непростыми состояниями и забытым опытом — словно походить по комнатам...

О книге Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться...

Что вас ждет на курсе Это курс для тех, кто давно собирается, но все не соберётся писать в соцсетях и блогах или кто это делает через дикое сопротивление и постоянно прокрастинирует. Кто не может перейти густую энергию страха и смущения быть видимым таким, как есть. Чей внутренний критик так...

Онлайн-интенсив АГРЕССИЯ. СЕКС. ДЕНЬГИ В своё время я говорила, что никогда не буду делать интенсивы про деньги. Хотеть денег это же так банально, так по-земному и главное - заявление темы денег, казалось мне, выглядит как желание набрать побольше аудитории (а значит, простигоспади, заработать...

«В тебе есть всё. Психология полноты жизни» — книга-погружение, книга-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает читателю через тексты соприкоснуться с собой настоящим, со своими разными, иногда непростыми состояниями и забытым опытом — словно походить по комнатам...

У запоя нет календаря. Человек с зависимостью воспринимает все как один бесконечный день, посвящая его единственному объекту пристрастия – алкоголю. В конце концов такой день оборачивается непроходимым ночным кошмаром. Зависимость опутывает жизнь алкоголика невидимыми щупальцами, навсегда меняя...

Стыд — это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого...

Кому подойдет: -Знаете что созависимы -Чувствуете много страха рядом со значимыми фигурами (начальника, матери, отца, партнера и т д) -Вроде и знаете как, но не получается отстаивать личные границы -Боитесь расставаться, менять работу, принимать решения -Находитесь в отношениях с зависимым (от...

«В книге живым и понятным языком рассказывается о персональном опыте борьбы с раком. В данном случае с раком молочной железы. Для российского читателя эта книга необычна тем, что в ней даются подробные пошаговые инструкции пациентам с диагнозом „рак“, и ценные рекомендации по выживанию в...

Это саммари – сокращенная версия книги «Машина хаоса. Как социальные сети перепрограммировали наше сознание и наш мир» Макса Фишера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Чем больше времени мы проводим онлайн, тем больше рекламы видим и тем выше прибыли корпораций, владеющих...

ЗАВИСИМОСТЬ – СЕМЕЙНАЯ БОЛЕЗНЬ Онлайн курс Работа с зависимым поведением в психологическом консультировании Достойная школа -Очередной интересный курс не только для психологов, но и для дерзающих решить свои проблемы самостоятельно. Если вы - переедаете - перепиваете ;) - залипаете в сети -...

Гость выпуска — Максим Фишер, генеральный директор AS Creation в России. Максим в «обойной» сфере всю жизнь — работал и «там», и теперь у нас «тут». Он может не только просто и понятно рассказать об обоях, но и сравнить, чем отличается европейский рынок от нашего, и порассуждать о том, как...