Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Не подходит для начинающих.
- Я предлагаю вам свою авторскую программу ТАБАТА для самостоятельного прохождения.
- Вы получите оформленную программу с тренировками в ПОЛНОЙ записи от разминки до заминки. Нужно только...
Организатор
Тема
автор валентина пуляхина
жиросжигание
пуляхина
табата
тренировка
Аннотация
Питание = 70% результата в спорте! Этот 30-дневный курс включает тест цели (масса, сила, выносливость, жиросжигание), расчёт калорий/макросов и 4 недели: неделя 1 — оптимизация БЖУ и timing, неделя 2 — углеводное манипулирование (рефид), неделя 3 — 2г белка/кг (казеин на ночь), неделя...
Организатор
Тема
андрей попов
курс 30 дней для спортивного питания
оптимизация бжу
план тренировок
расчёт калорий и макросов
Автор: Роман Ежов, мастер ФИДЕ
Описание:
Ритм жизни ускоряется и шахматы не остаются в стороне!
Сейчас тенденция такова, что блиц и рапид (быстрые шахматы) – медленно, но верно теснят «классику».
Блиц — наиболее распространённый вид игры в шахматы онлайн.
В сравнении с обычным контролем времени...
Организатор
Тема
автор роман ежов
блиц
программа подготовки для игры в блиц и рапид
рапид
шахматы
шахматы с жориком
Интенсив от Сони Солдатовой для тех, кто готов работать над телом и сделать его эффектным и подтянутым.
Раньше Соня была худой и, как она сама выражается, «плоской» девушкой, но регулярная работа над своим телом в течение 11 лет принесла отличные результаты. Сегодня Соня в свои 28 лет обладает...
Организатор
Тема
борьба с жиром
жиросжигание
жиросжигание и похудение
жиросжигающая программа
измени тело за30 дней
качественная мышечная масса
красивое тело
мотивация
мышечная масса
набор массы тела
подтянутое тело
похудение
программа питания
рацион для похудения
соня солдатова
стройная фигура
тренировка
упражнения для дома
упражнения длязала