Результаты поиска по запросу: Как помочь себе и другим справиться с тревогой, пока мир сходит с ума (Ольга Малинина)

Кому подходит? Мама не обнимала, не выражала чувства, не говорила, что люблю - холодная мама Мама любила больше брата/сестру Мама хотела или воспитывала меня как мальчика, я все сама Мама мало оказывала внимания, не было времени на меня Властная мама Не хотите жить как мама: столько...

Личные границы – это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. На работе с коллегами или начальником, с родителями, с партнером и друзьями, даже с незнакомыми людьми в транспорте. К счастью, научиться правильно выстраивать границы возможно. Что будем прорабатывать на курсе? •Что такое личные...

• Как научиться самому подбирать стратегию выхода из кризиса • Как в кризисных ситуациях увеличивать свой ресурс • 5 способов быстрой помощи себе в любой сложной ситуации • Как использовать ресурсы вашего психотипа для того, чтобы быстро выходить из кризиса

Психологическое здоровье профессионала. Как справиться с выгоранием и улучшить финансовое благополучие? Специальное предложение для практикующих психологов, специалистов помогающих профессий и тех, кто интересуется психологией для саморазвития. Став участником мини-курса, вы научитесь...

Эта книга — не учебник, а жизненный словарь для всех, кто хоть раз получал голосовое на 5 минут без сути, переживал синдром самозванца под звон уведомлений и мечтал уйти в лес, но чтобы там был Wi-Fi. Здесь — фразы, которые ты точно слышал. Реальные кейсы. Мемы, мантры, психотипы клиентов и...

Арт-терапия в работе с кризисами ⤵️ Психологический анализ кризисных состояний Диагностика тревожности Техники арт-терапии для профилактики и устранения кризисных состояний ПРОГРАММА КУРСА: Модуль 1. Тревога как источник развития осознанности (1 час) Как...

Аудиопрактика «Таблетка от стресса» Вам часто не дают уснуть тревожные мысли? Страх и неопределенность лишает вас сил и радости? Вы постоянно прокручиваете в голове негативные сценарии будущего? Любая непредвиденная ситуации выбивает вас из эмоционального равновесия? К сожалению, почти каждый...

Сборник состоит из книг: Выжить и не сойти с ума. После потери ребенка; Ты будешь мамой. Как забеременеть, если долго не получается; Хочу ребенка! Как быть, когда малыш не торопится.

Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли...

Письменные практики – активно развивающийся метод, который можно использовать в психотерапии, тренинге, коучинге, обучении, в качестве самопомощи и личного развития. Письменные практики: помогают разобраться в себе и в отношениях с другими; избавляют от тяжелых переживаний; пробуждают фантазию...

Выгорание - это состояние физического и психоэмоционального истощения, которое возникает из-за перенапряжения. С синдромом “эмоционального выгорания” сталкиваются более 65% граждан. Признаки эмоционального выгорания - постоянное ощущение усталости, снижение продуктивности, конфликты с...

Рабочие техники по проработке негативного опыта, чтобы отпустить прошлое и научиться проживать сложные эмоции. Вместо сотен панических атак, полжизни в дереализации и внезапных приступов тревожности. Начните просмотр, если: Вы пережили травму Поймете, как работает защитный механизм психики...

Человек — царь всеядности, и царствовать в Грузии особенно приятно. Конечно, если знать кое-какие тонкости процесса. Что такое «вкусно»? Почему у всех нас разные вкусы? Как еда влияет на поведение? Почему руками вкуснее? И, наконец, главный вопрос самого всеядного существа планеты к кухне...

О книге Это книга не про детей. Это книга про тебя — уставшего, перегруженного, настоящего взрослого, который всё время пытается справиться: с вопросами «почему небо синее и мама плачет?», с уроками, кружками, тревогой и вечным чувством вины. И да, у тебя теперь есть напарник. Нейросеть — не...

Московский Государственный Педагогический Институт им. Ленина. Преподаватель педагогики и психологии и методов воспитательной работы. Московский Институт Гештальта и Психодрамы - «Психодраматист». Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Стаж работы по специальности более...

Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем . Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это...

О книге: Если вы из тех, для кого гнев – огромная проблема, вы точно знаете, как он может влиять на отношения, ранить близких и разрушать счастье, которое столь вам дорого. Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, что-то бьет по больному, казалось бы, ерундовая причина становится настоящей...

Вебинар «Как справляться с тревогой, когда вы живёте в 2023 году» Описание вебинара В связи с СВО проблема тревоги обострилась, так как появилась внешняя обоснованная причина для неё. Мобилизация, страх потери работы, денег, прежнего образа жизни - всё это приводит нас к ней. На интенсиве будут...

СКАЧАТЬ: MP3 M4B ZIP-АРХИВ Описание книги Как правильно открыть свой первый бизнес и собрать эффективную команду? Андрей Аркадьевич Ковалев – известный российский бизнесмен, радиовещущий, общественный деятель. В этой книге он анализирует изменения, которые произошли в России, и поднимает...

Дата выхода: сентябрь 2023 Количество страниц: 336 Формат: скан pdf При воспитании тревожного ребенка у родителей возникает ряд вопросов: "Когда помогать ему избегать ситуаций, провоцирующих тревожность, а когда поощрять смотреть в лицо страхам? Как укреплять независимость детей и в то же...