Результаты поиска по запросу: Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Аудиокнига (Павел Федоренко, Илья Качай)

Во время трансляции будет нарисовано не менее 4 пряников (гном, эльф, фонарь, петушок) с использованием различных техник и фактур, подробное описание процесса, поэтапный разбор. рассмотрится вопрос переноса изображения на пряник различными способами и изготовление форм собственноручно Внимание...

Смесь из классических асан хатха-йоги и функциональных упражнений. Темп — умеренный. Главный фокус — координация, равновесие, баланс

Квадратный шаблон с художественной стёжкой для квилт-проектов. Размеры от 6х6 до 14х14 дюймов. Посмотреть все проекты (форматы, размеры) можно во пдф-вложении к ТС.

Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по...

Данная работа является продолжением моей серии книг, посвященных практической светлой магии. А если быть точным, это моя пятая книга. Изначально я планировал изложить здесь несколько другие аспекты магии, однако некоторые события в моей жизни сподвигли меня изменить порядок повествования и...

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и...

Гнев — одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы...

Курс по акварельной живописи с Дарьей Куцаевой, на котором вы погрузитесь в мир акварельной живописи, познакомитесь с различными жанрами, техниками и приемами В рамках этого курса вы освоите множество методов и техник работы с акварелью, научитесь гармонично сочетать цвета и оттенки, а также...

Мастер-Класс представляет собой PDF файл 32 страницы, в котором представлены Вязание образца Расчёт кокетки Вязание кокетки, подрезов и тела Обработка Подробное поэтапное и пошаговое описание Пошаговые схемы и фотографии 15 поясняющих видео Мастер-Класс кардигана Эскимо версия 2.0...

Программа: Модуль 1. Род Проработка всех дефектные программы, связанных с 1-м “Родовым” уровнем реальности: лояльность к родовой системе, повторение жизненных сценариев родителей и предыдущих поколений, проработка непрожитых эмоций, травм, обид. Переход на 2-ой уровень реальности “Сексуалити”...

Shadowing is a technique in which you repeat phrases immediately after me, imitating my pronunciation and intonation very closely. Each lesson takes about 10 minutes to complete. Кратко и на русском: Курс по американскому произношению продолжение. Что я получу? 29 video presentations of...

За 2.5 месяца вы Создадите систему продающих касаний и превращения посетителя в покупателя Построите новые пути привлечения клиентов в ваш бизнес вне конкуренции Внедрите эффективные маркетинговые инструменты и стратегии для своего бизнеса Откорректируете свои рекламные кампании под присмотром...

МК содержит: * Подробное описания вязания зайки и комплекта одежды с пошаговыми фото процесса * Сборка и оформление МК не содержит уроков по вязанию. Требуются навыки вязания крючком и спицами. Мастер-класс на 33 страницах, 135 пошаговых фото Вся одежда снимается. ⭐Для тех, кто приобретал МК...

Уроки от первых петелек до сложных приемов вязания крючком, 6 подробных МК по вязанию авторских игрушек, соответствующих китайскому календарю – все это вы найдете в этой книге. В каждом МК свои особенности вязания, подобранные так, чтобы вы не только научились вязать или отточили свои навыки, но...

[stylist_kids] Образы для фотосессий 15 вариантов стильных семейных образов для новогодних фотосессий в разных стилях (для улицы, студии или дома).

Данная книга — полноценное практическое руководство по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение искажённых и дисфункциональных мыслей с целью улучшения эмоциональных, телесных и поведенческих реакций. В работе детально описаны уровни мышления, разделы формулировки клиентского...

Зачем вам нужен этот практикум? Авторский практикум “Арт силикон” от Елены Баски - это первая ступень, с которой начинается введение в профессию тату-мастера. Вы поставите руку, поймете особенности работы с машинкой, нарастите скорость и изучите как работать черным цветом на искусственной...

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай способны кардинально и качественно изменить...

Коды новой реальности" – это книга о пробуждении, трансформации сознания и выходе за пределы старых программ Матрицы. Мы вступаем в новый мир, где время ускоряется, меняются вибрации, а человек осознаёт себя Творцом. В книге раскрываются механизмы перехода, активация высших кодов и работа с...

ЛУННЫЙ ГИД Это энциклопедия от А до Я, включающая основы и элективной астрологии, и магии. Луна - это мать ведающих. Основа основ. Это как сила рода для каждого человека, - база. Так и Луна для волшебных - базовая ступень, взойдя на которую обретете истинную силу и преимущества. Лунный гид -...