Результаты поиска по запросу: Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур (Александр Арутюнов)

Хотите научиться эффективным методам тренировки всех групп мышц в домашних условиях? Курс предлагает фуллбади, кроссфит и статодинамические техники, позволяющие развить силу, рельеф и спортивный тонус одновременно!

Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В...

Что входит в видео урок: Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на развитие силовых способностей и укрепление необходимых групп мышц у гимнасток Рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью Длительность: 41:48 мин

Оглавление Аннотация 1 Исторня праздника кельтов. 3 Христнанский Хэллоуин 5 Магический ритуал Хэллоуин 9 Костюмы 9 Совмещение н перезапись 10 Магический аспект ритуала и Дата праздника 13 Шаманизм 3 Вселение твари м Подготовка к ритуалу 15 Видеосистема и флешка-талисман Хеллоуин Практика. 18...

Делегирование – одна из фундаментальных управленческих процедур, так как именно с ее помощью руководитель получает нужные результаты «руками сотрудников». И хотя делегирование относят к азам менеджмента, большинство руководителей не умеют пользоваться этим важнейшим инструментом управления и...

160 Вопросов, Охватывающих 15 Категорий. Если вы хотите успешно пройти собеседования по кодированию, то первостепенное значение имеет знание всех распространенных структур данных и популярных методов решения проблем. С 160 вопросами, охватывающими 15 категорий и 4 уровня сложности, мы научим вас...

Книга о физической подготовке для профессионалов и любителей, для женщин и детей с 8 лет, такие виды спорта как Мама, Бокс, Самбо, Дзюдо, Футбол, Тайский бокс, Вольная и греко-римская борьба и другие. На основе моего опыта в книге вы прочитаете тесты на физподготовку и сможете проверить свои...

Аннотация Поймите, как работают ваши мышцы, прежде чем прорабатывать их Книга позволяет наглядно представить, что происходит с мышцами во время выполнения тех или иных упражнений. Сделайте свои тренировки более эффективными, правильными, безопасными и улучшите спортивные результаты, используя...

На этой лекции Анная учит корректному раскрытию деструктивной женской энергии, а также её правильному проявлению в поле других женщин. Анная рассказывает о многих аспектах проявления женственности в материи и верном распечатывании себя в кругу близких. Также рассмотрены технологии возврата...

Высокая текучесть кадров — одна из самых дорогих проблем в HR. Компании теряют от 5 000 до 10 000 долларов на одного ушедшего сотрудника. Но текучесть — это не просто статистика, это симптом системных проблем: слабой вовлеченности, плохой адаптации, неэффективной культуры. Этот курс — пошаговая...

Дыхательная энергетическая гимнастика «Потягивания с палкой в «силовых линиях» использует процедуру потягивания для сознательного пробуждения и оживления всего организма. Я сам уже на протяжении не одного десятка лет выполняю эти упражнения, как пробуждающую и наполняющую энергией гимнастику —...

Трафареты Visio Схема электрическая принципиальная, содержат символы условных графических обозначений для выполнения и оформления в соответствии с требованиями стандартов, принципиальных электрических схем: Управления, Регулирования, Защиты, Измерения, Сигнализации, Силовых цепей. Лицензия...

Семинар о специфике работы с беременными женщинами на занятиях во время физической активности, снят в декабре 2018 года. Во время беременности происходят глобальные изменения со стороны всех систем организма. Понимая механизм этих изменений, их влияние на самочувствие, биомеханику тела, можно...

Что вы узнаете: Оптимизируйте свою физическую форму. От вашей выносливости и силы до скорости и выносливости - откройте для себя простые биохаки и протоколы, которые быстро улучшат все показатели вашей физической формы. Развивайте лучшее телосложение. Получите красивую эстетику с головы до пят...

Анатомия силовых тренировок Комплексы безопасных упражнений для всех групп мышц Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна. Профессиональный...

Эти видео уроки будут очень полезны не только опытным мастерицам, но так же и начинающим, которые ищут ответы в интернете на следующие вопросы : Как сшить красивые шторы руками; Как сделать декоративную штору своими руками; Необычные шторы своими руками; Красивые шторы -выкройки; Идеи декора...

Удержание сотрудников. Тариф С группой Программа курса Как создать стратегию удержания Урок 1. Как объяснить бизнесу, зачем удерживать сотрудников Урок 2. С чего начать работу над стратегией удержания Урок 3. Как начать удерживать сотрудников на этапе подбора Польза — узнаете о методах оценки...

В учебном пособии рассматриваются основы построения структуры современной спортивной организации, раскрывается содержание функций менеджмента, методов управления и руководства коллективом, особенности менеджмента в отдельных звеньях спортивного движения страны, менеджмент спортивного...

Сотрудник, увлеченный делом, работает более эффективно. Но как быть, если задача не вызывает у него интереса и желания достичь высоких результатов? Как настроить специалиста на продуктивную работу? Этот курс будет полезен HR-специалистам и руководителям подразделений, а также директорам и...

Доступ к вебинару "Разработка интерфейса прикладного решения в "1С:Предприятии 8.3" (такси), 1С Краткое содержание курса Тема 1. Назначение и использование форм. Общие сведения о формах. Редактор обычных форм. Редактор управляемых форм. Конструктор форм. Связь формы с данными. Расширения форм...