1. Скачать Обучение рилс (Александр Щербинин)

    Монтаж - заморачиваться или нет? Какую музыку лучше брать? Как выкладывать? Что выкладывать? Как вылезти из теневого бана? Какие заголовки привлекают, а какие отталкивают? Соавторство - больше плюсов или минусов? Как выкладывать рилсы не портя визуал? Откуда брать идеи? Как удержать зрителя...
  2. Организатор

    Скачать Stop valgus (Иван Кузнецов)

    Основа тренинга Stop valgus - упражнения для восстановления мышечного баланса в стопе и голени. Вальгусная деформация всегда характеризуется наличием мышечного дисбаланса в стопе и голени. В курс входят 20 упражнений, 15-20 минут в день. 15 основных уроков + 5 дополнительных + бонусные...
  3. Организатор

    Скачать Вебинар Колено Прыгуна (Александр Булахов, Павел Самсонов)

    Вебинар "Колено Прыгуна" (запись) Совместно с реабилитологом Павлом Самсоновым. Павел Самсонов расскажет вам причины возникновения тендинопатии связки надколенника, опишет факторы риска и как начинать реабилитацию на ранних этапах в зависимости от остроты фазы. Александр Булахов поведает вам...
  4. Организатор

    Скачать C# для UNITY-разработчиков. Практическое руководство по созданию игр (Сергей Ларкович, Петр Евдокимов)

    В данной книге рассматривается процесс программирования на С# в контексте создания компьютерной игры на Unity. Будет рассмотрен полный цикл создания своей полноценной игры - от разработки интерфейса пользователя до создания геймплея и сборки готовой игры. Для достижения этих целей в книге вы...
  5. Скачать Мастер на все ...ноты (Александр Никонова)

  6. Организатор

    Скачать Вальгусная деформация стоп (Алёна Ковальчук)

    Содержание: Виды вальгусной деформации Причины возникновения Симптомы Диагностика и лечение Профилактика Комплекс упражнений для здоровья стопы
  7. Скачать Все ключевые упражнения и рекомендации системы НИШИ. Конспект здоровья (Майя Гогулан)

    Перед вами настоящий «конспект здоровья», составленный по книгам Майи Гогулан. Книга для тех, кто планирует жить долго и без болезней. Здесь собрано самое главное, самое важное, чтобы добиться этой цели! Какие упражнения выполнять, что и как есть, чтобы не давать дряхлеть телу и уму. Система...
  8. Скачать Видеокурс Упражнения для коррекции кривых ног (Вадим Усачев)

    Видеокурс "Упражнения для коррекции кривых ног" от спортивного физиолога Вадима Усачева. Как за 2 месяца придать ногам идеальную форму? Стройные ноги — мечта каждого человека. Это 1/2 часть нашего тела, которую приходится демонстрировать напоказ ежедневно, и от того как они выглядят, во многом...
  9. Скачать Базовый курс по предметной подготовке. Продвинутый-усложнённый уровень подготовки для гимнасток 10-12 лет. Тариф Самостоятельно (Екатерина Малыгина)

    Этот уровень курса поможет ученицам в выполнении взрослых разрядов. Для прохождения курса гимнастка должна владеть базой предмета с обручем, мячом и булавами. Чему научится гимнастка! Булавы: ● Выполнять сложные мельницы ● Разным способам малых бросков двумя булавами с двойным оборотом и...
  10. Скачать [wolf.doctor] Вебинар Режимы

    Вебинар от создателей единственного в своем роде приюта для волков, пострадавших от рук человека. Без чего не могут быть здоровыми наши любимые пуши(и не очень) хвосты? Многие ответят - без правильного натурального питания. Безусловно, без этого никуда. Поэтому владельцы домашних животных...
  11. Скачать Живые стопы (Алиса Неверова)

    Стопы — это фундамент нашего опорно-двигательного аппарата, на котором строится здоровье всего организма Во время курса: Мы познакомимся со своими стопами и улучшим их функциональность. Улучшится гибкость вашего тела, техника приседаний, ходьбы и бега. Вы будете чувствовать легкость в ногах и...
  12. Организатор

    Скачать [ИПиКП] Практическая отработка КПТ депрессии 2026 (Александр Крылов)

    Вебинар Практическая отработка КПТ депрессии Количество ак. часов: 4. Ведущий Крылов Александр Вячеславович: Врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог, когнитивно-поведенческий терапевт. Специалист в области: психиатрии, психотерапии, наркологии; когнитивно-поведенческих методов психотерапии...
  13. Организатор

    Скачать [ИПиКП] Когнитивно-поведенческая терапия депрессии 2026 (Александр Крылов)

    Вебинар Когнитивно-поведенческая терапия депрессии Количество ак. часов: 16. Ведущий Крылов Александр Вячеславович: Врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог, когнитивно-поведенческий терапевт. Специалист в области: психиатрии, психотерапии, наркологии; когнитивно-поведенческих методов...
  14. Организатор

    Скачать Как спасти позвоночник от операции. Сколиоз, плоскостопие, вальгус, межпозвонковые грыжи (Светлана Цветкова)

    Описание книги Как жить после операции на позвоночнике, и что делать, чтобы ее избежать? Что такое сколиоз, и как исправить плоскостопие? В этой книге вы получите ответы на все вопросы и найдете самые лучшие упражнения для восстановления и укрепления опорно-двигательного аппарата.
  15. Организатор

    Скачать [Lumos] Рюриковичи: Юрий Долгорукий (Александр Музафаров)

    Рюриковичи: Юрий Долгорукий В середине XII века процесс разделения Руси на удельные княжества принял практически необратимый характер. Князья Рюрикова дома обустраивали свои княжества и не часто вспоминали о былом единстве. Однако, один сыновей Владимира Мономаха не мог смириться с...
  16. Скачать Вебинар по трейдингу. Продвинутые сигналы LPS и BUN (Александр Пурнов)

    Александр Пурнов торгует на российском рынке с 2007 года только для себя (без доверительного управления), его портфель - более 130 млн.руб. Автор метода побарного анализа, основал "Школу трейдинга Александра Пурнова", в которой за 8 лет обучилось более 4000 человек. Даёт прочные и системные...
  17. Скачать Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум (Александр Волоткевич)

    Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум Продолжительность: 36 минут
  18. Скачать Холка - вдовий горб и грудной кифоз (Александр Волоткевич)

    Холка (вдовий горб) и грудной кифоз (Александр Волоткевич) Продолжительность: 32 минут
  19. Скачать Большой вебинар на тему конфет (Андрей Канакин)

    Такого ещё не было. Это будет мега полезно, как новичку, так и профессионалу! Программа вебинара Поговорим о самых главных вопросах и проблемах, как профессионального так и начинающего кондитера. Концентрат знаний в прямом эфире! Внешний мир конфет Теория по шоколаду Подбор шоколада для...
  20. Организатор

    Скачать Приседания и хинч. Лучший способ реабилитации и тренировки таза и нижних конечностей (Александр Волоткевич)

    Эфир будет полезен как для новичков, так и для специалистов в фитнесе и реабилитации. Основные понятия анатомии и биомеханики таза Расширение и сжатие (контрнутация и нутация) Кинезиология сгибания бедра, понятие об арке флексии Точки опоры стопы как ключ к активации мышечных цепей Приседания и...
Сверху