Результаты поиска по запросу: Зачем мы спим. Как сон влияет на иммунитет, ясность ума (Светлана Литвинцева)

О чем поговорим на вебинаре Что такое принятие и отвержение себя? Откуда появился сценарий жизни «против себя» и как его трансформировать в нечто иное? Как перестать критиковать себя и научиться думать о себе? Можно ли применить «концепцию контролируемой глупости» Карлоса Кастанеды в...

В эпоху пандемии первоочередное значение приобретает сильный иммунитет. Даже ребенок знает, что против вирусов может помочь только собственная защита организма. Как же укрепить иммунную систему? Врач с 30-летним стажем, Дмитрий Макунин выбрал самые простые и самые эффективные способы...

Об аудиокниге Этот текст – сокращенная версия книги Саймона Синека «Сначала спроси „Зачем?“. Как настоящие лидеры мотивируют на свершения». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книгу «Сначала спроси „Зачем?“» Саймон Синек начинает с фундаментальных вопросов. Почему некоторым...

Люди тысячелетиями учатся друг у друга и передают знания. Но до сих пор никто не может с уверенностью сказать, как правильно учить детей и взрослых — особенно сейчас, когда мир успевает кардинально поменяться за те 15 лет, которые мы проводим в школе или вузе. Помогают ли домашки, нужно ли...

Ведущая — Юлия Якушина, психолог, педагог, расстановщик, перинатальный психолог, сексолог, автор тренингов для женщин. О встрече: Чаще всего женщины имеют следующие запросы в отношении своих партнеров: он не такой, какой нужен, не уделяет достаточного внимания, не дает то, что нужно, не...

О книге: Эта книга — не про победу над страхом, а про разговор с ним. Мы привыкли думать, что бояться — значит быть слабым. Что страх надо заглушить, преодолеть, пересилить. Но страх — это не враг, а внутренний сигнал. Иногда тревожный, иногда упрямый, иногда очень навязчивый, но почти всегда...

7 медитаций, которые помогут вам успокоить ум и сердце, справиться с сильными переживаниями (страх, стыд и т.д), вызванными продвижением услуг, сосредоточиться на том, что важно и не вовлекаться в неважное. Научат расслабляться и отдыхать, качественно восстанавливая свои внутренние ресурсы, и...

Есть несколько важных составляющих нашего здоровья, которые мы можем регулировать в большинстве случаев без лекарств. Это сон, питание и уровень некоторых гормонов, от которых зависит настроение и степень стресса. В этом курсе мы собрали самые современные знания, которые помогут вам...

Кэтрин Мэнникс проработала более тридцати лет в паллиативной помощи и со всей ответственностью заявляет: мы неправильно относимся к смерти. Эта тема, наверное, самая табуированная в нашей жизни. Если всевозможные вопросы, касающиеся пола и любви, табуированные ранее, сейчас выходят на передний...

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ОНЛАЙН-КУРСЕ Узнаете, какое влияние на здоровье человека оказывает сон Поймёте, как улучшить качество сна Разберётесь, как образ жизни влияет на сон Узнаете, как соблюдать гигиену сна Рассмотрите причины возникновения различных нарушений сна и узнаете, как от них избавиться...

На мастер-классе мы разберем, как составить работающий план эмиграции и реализовать его: Какие способы эмиграции бывают и доступны для «простых смертных», в какой ситуации и при каком бюджете какой вариант наиболее актуален Как найти работу в другой стране и как в принципе можно зарабатывать в...

Наш иммунитет, безусловно, зависит от внешних факторов. Но в погоне за крепким здоровьем не спешите бежать в аптеку за БАДами и иммуностимуляторами. На программе оздоровления мы расскажем: из чего состоит иммунная система какие клетки отвечают за иммунитет особенности работы иммунитета как...

Перестаньте пить витамины просто так. Эта книга объясняет, как принимать витамины правильно. Вы узнаете, какие анализы сдать, как выбрать эффективные формы добавок и как их сочетать между собой. Здесь нет общих советов. Только персонализированный подход: от расшифровки анализов до готовых схем...