Результаты поиска по запросу: Как освободиться от тревожности и найти внутреннее равновесие 2.0 (Надежда Семененко)

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и...

Наша команда экспертов, основываясь на тысячах часов работы с клиентами, которые избавились от чувства своей неполноценности, разработала программу из семи семинаров, последовательно дополняющих друг друга. Эта программа похожа на индивидуальную работу с психотерапевтом. Жизнь может быть...

О книге Мы дышим всю жизнь — и почти никогда не задумываемся, как именно. Эта книга о том, как дыхание влияет на стресс, тревогу, сон, концентрацию и общее ощущение устойчивости, и почему через него можно научиться лучше справляться с нагрузкой современной жизни. Без мистики, без сложных...

Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности...

Книга-спасение от: страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»; социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью; неуверенности в себе и пониженной самооценки. Книга, созданная в соавторстве двух замечательных...

Аннотация Наши мысли и чувства на 90 процентов предопределены нашими привычками. Наши поступки — это следствие наших привычек и навыков. Привычки, как и профессиональные навыки, имеют глубокие корни. Правильные привычки и навыки можно развить со временем. И лучше всего это происходит в...

Программа практикума: Ожидания, хотелки, разочарования и обиды: Что вы выиграете научившись ими управлять Откуда у нас появляется привычка обижаться и можно ли от нее избавиться ТРИ простых вопроса, которые помогут быстро выявить настоящую причину своей обиды Что таит в себе обида и как она...

Рада представить вам новую модель, где название говорит само за себя🌹❤️ Целый романтический дуэт ажуров,кос и бусин («нуппов»)🥰Насколько гармонично и нежно смотрится узор по всему изделию😍 Мастер класс 2 в 1 представляет собой описание вариант топа и вариант свитера😊 Круглая кокетка сверху✔️...

Описание книги Новая книга от автора бестселлеров «Княгиня Ольга» и «Вещий Олег»! Сенсационное переосмысление русской истории, переворачивающее все привычные представления о прошлом и неопровержимо доказывающее, что наша история насчитывает не 1200–1500 лет, как утверждают учебники, а минимум в...

Кажется, будто ваши эмоции живут собственной жизнью: страх сжимает горло, тревога не дает уснуть, обида отравляет отношения, а гнев вырывается наружу в самый неподходящий момент. Что делать, если вас взяли в заложники собственные эмоции? Один из самых известных клинических психологов Латинской...

Бисквитный торт "Морковь-Апельсин" с видео-уроком и пошаговой технологической картой Сочное, яркое, безумно вкусное сочетание моркови и апельсина в новом торте.

Вы можете быть в отношениях — и всё равно чувствовать одиночество. Можете любить — и каждый день бояться, что вас отвергнут. Можете быть сильными — но устать быть опорой, когда хочется расслабиться и просто быть. Скорее всего, это не любовь, а травматические привязанности, которые влияют на...