Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ГАЙД?
Для тех, кто хочет разобраться в питании
Для родивших женщин, которые хотят привести себя в форму
Для тех, кто хочет рельефный пресс без вреда для здоровья
В гайде вы получите информацию о том, как:
✔️сделать живот рельефным без подсчёта калорий
✔️ как оставаться сухой...
Организатор
Тема
анна алёшкина
похудение
пресс
рельефный живот
фитнесс
Можно ли назвать искусство и дизайн родственными сферами? До недавнего времени не вызывал сомнений тот факт, что у них разные цели и задачи, разные отношения с категориями времени, успеха, уничтожения и смерти. Быть модным, популярным дизайнером – прекрасно, но прослыть буквально модным...
Организатор
Тема
автор аннаборисова
диалог искусства
дизайн
искусство
Мастер-класс "Зайка Персик"
Включает в себя:
текстовый PDF - файл с подробным описанием вязания игрушки спицами;
Два способа вязания ушей;
Два способа вязания головы и тела(одной деталью и отдельно);
Пошаговые фото процесса;
Видео подсказки в сложных моментах;
Рост готовой игрушки при...
*текстовый pdf-файл (видео нет)
*содержит список необходимых материалов
*30 фотографий процесса вязания погремушки
*подробное описание оформления, сборки.
Мастер-класс предназначен для тех, кто уже обладает навыками вязания крючком.
Aноним
Тема
buba_toys
вязание для детей
ирина зайцева
любовь воликова
погремушказайкапогремушка крючком
фитнес против ожирения
Женская программа тренировок в домашних условиях с использованием минимального количества инвентаря, но с получением максимальной результативности. Программа предусматривает активную проработку практически всех мышечных групп за одну тренировку.
Тренировочная программа идеально подходит для...
Организатор
Тема
автор аннаборисова
здоровье
питание
рацион питания
тренировки
упражнения
Новый онлайн тренинг по новому алгоритму работы со всеми закрытыми техниками обесцвечивания:
- Хелатное мытьё
- Работа с 12% и 9% оксидом с порошком в закрытых техниках
- Продемонстрирую и расскажу все тонкости работы с новым составом
- Демонстрация техник
- ШАТУШ
- Airtouch
МЕЛИРОВАНИЕ
-...
Организатор
Тема
волосы
иветта алехина
парикмахерское искусство
рельефный блонд
Зайка с лавандой. Пошаговый урок, доступный, как новичкам, так и опытным мастерам. Этот зайка отличной подойдет, как для украшения торта, так и в роли сладкого подарка для деток или поздравления с праздником.
Дополнительно вы получаете следующий материал:
приготовления айсинга для печенья...
Организатор
Тема
3д печенье
sunday_cookers
аннааннаи константин олейники
зайка с лавандой
константин олейники
печенье
пряник зайка
Подробнейший фото-мастер-класс в формате pdf на 94 страницах. 600 фотографий!
Со всеми тонкостями и нюансами этого процесса, без которых сложно создать работу высокого уровня и отменного качества!
Со всей любовью и вниманием к начинающим мишкоделам и теддистам, которые уже любят и знают мои...
Организатор
Тема
анна палто
зайказайка тедди
зайка-библиотекарь
игрушка
игрушки
мягкая игрушка
палто
тедди
тедди зайка
хобби и рукоделие
шьем игрушку
Описание книги
В этой книге все будет так же быстро и по делу, как в первой. Будут задания для отработки навыков. А вот тестов не будет, ведь вы уже достаточно подготовленные, внимательные и вдумчивые читатели, которые знают, зачем сюда пришли. «Яндекс. Дзен — 2 #wannabe» так же, как и первая...
Это женская программа 2-ух уровней сложности для тренировок в тренажерном зале с акцентом на прокачку ягодичных мышц. Программа предусматривает также проработку всех мышечных групп тела и подходит для девушек и женщин разных уровней подготовленности.
Это обновленная версия программы Fitbody 1.0...
Организатор
Тема
11-02-2022
fitbody
fitonysha
аннаборисова
комплекс упражнений
программа тренировок
ягодицы
Самый яркий персонаж этого сезона, теперь доступен для каждого из вас.
Доступное и поэтапное видео этого очаровательного зайки, а так же сопроводительное объяснение каждого этапа, позволят сделать такие печеньки/прянички, с любым уровнем подготовки.
Дополнительно вы получаете следующий...
Организатор
Тема
3д печенье
sunday_cookers
аннааннаи константин олейники
зайка с венком
константин олейники
печенье
пряник зайка
Описание книги
«Яндекс. Дзен без воды» — это книга-тренинг о работе с одним из самых молодых и успешных проектов Яндекса для авторов. В данной работе АннаБорисова делится личным опытом создания материалов для Дзена, а также актуальной внутренней информацией самого сервиса. После прочтения этой...
Рельефныйи упругий июнь
Врываемся в лето заряженными!
Программа летних тренировок логично продолжит «Жиросжигающий Май».
В июне мы сделаем акцент на рельефе и упругости.
Оставайтесь в Клубе, чтобы тренироваться интересно, разнообразно и сразу на результат!
Если нет результата — вы не ленивые...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор вера нурдинова
базовый курс по таро
вариант «diy»
виктория боровская
рельефныйи упругий июнь
МК представляет собой файл PDF, состоящий из 16 страниц
Включает в себя подробное описание процесса вязания и сборки погремушки Лисика
Список используемых материалов
В МК большое количество фото, видео нет.
Данный МК не содержит уроков по вязанию.
Рассчитан на тех, кто уже обладает основными...
[yar.yarn] Погремушка Бурундучок
Мастер-класс включает в себя подробное описание создания погремушкив формате pdf (28 страниц) с пошаговой инструкцией и фотографиями процесса.
Уровень сложности МК рассчитан на мастериц, знающих основы вязания крючком (термины)
Организатор
Тема
yar.yarn
анна павлова
моя жена
моя жена – анна павлова
погремушка бурундучок
яна рогозина