1. Организатор

    Скачать FitSpoКлуб. Август 2025 (Виктория Боровская)

    Самая жара впереди Впереди август — готовы удивлять вас разнообразием: от современных танцев до классического пилатеса, от жаркого animal flow до расслабляющего bones for life. И конечно, силовые для упругости, чтобы вы подготовились к бархатному сезону! Программа лета: Продолжаем снимать...
  2. Организатор

    Скачать Миотонический оргазм или оргазм от скрещивания ног. Как его получить (Ананда Десаи)

    Миотонический оргазм или оргазм от скрещивания ног Как его получить – техники и тренировки Миотонический оргазм представляет собой физиологическую реакцию, которая может быть достигнута с помощью определенных техник и тренировок. Эта форма оргазма обычно возникает в результате накопления...
  3. Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Сентябрь 2023. Горячие функциональные тренировки (Виктория Боровская)

    Акцент сентябрьских тренировок в Клубе — функциональный фитнес. Вас ждут тренировки для отработки базовых физических действий, которые вы совершаете ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей. Результаты функциональных тренировок вас удивят! Программа месяца Тренировки с...
  4. Организатор

    Скачать FitSpoКлуб. Январь 2026 (Виктория Боровская)

    Январь в клубе FitSpo – время бережно вернуть себя после праздников Мягкие лимфодренажные практики поддержат тело и пищеварение, растяжка поможет расслабиться, а танцевальные занятия добавят легкости и радости движению. Программа позволит плавно прийти в тонус, мягко взбодриться зимними...
  5. Скачать Космос (Екатерина Гуричева)

    Описание книги На вечернем небе почти каждый день мы наблюдаем звёзды. Кажется, они так близко, что можно дотянуться до них рукой, если взобраться на высокую гору! Но это не так… Когда-то люди считали, что звёзды размером не больше яблока, а наша планета Земля лежит на трёх слонах. Людям всегда...
  6. Организатор

    Скачать Нейропопа (Виктория Боровская)

    Крепкие ягодицы как опора для здорового тазового дна, живота и поясницы Система коротких тренировок без изнурительной нагрузки, которая позволит любоваться отражением в зеркале и поддержать женское здоровье Старт 1 марта Чем отличается нейрочеллендж от обычных тренировок? Мы добавляем...
  7. Скачать Интенсивные жиросжигающие тренировки (Георгий Ёлгин)

    Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий! Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности. Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут позволит без труда встроить их в ваш график. Это не изнурительное кардио, а функциональный...
Сверху