Результаты поиска по запросу: Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную (Софи Морт)

О книге Этот мануал — ваше практическое руководство по глубокому самопознанию через призму нейробиологии. Вы узнаете, как базовые механизмы работы мозга — дофамин (система вознаграждения), амигдала (центр страха) и префронтальная кора (центр контроля) — формируют наши поведенческие паттерны. Мы...

Книга в формате PDF О книге: Доктор Сигэаки Хинохара — знаменитый на весь мир японский врач и долгожитель. Он начал практиковать в разгар Второй мировой войны, во время бомбардировок Токио, а последнего пациента принял перед самой смертью в возрасте 105 лет. Долгие годы доктор Хинохара был...

Эта книга для тех, кто годами считал себя ленивым, несобранным и слабовольным, хотя на самом деле сталкивался с особенностями внимания, саморегуляции, памяти и эмоциональной нагрузки. В книге простым языком объясняется: как проявляется СДВГ у взрослых; почему обычные советы вроде «просто...

В черной-черной Вселенной есть черная-черная Луна, которая управляет нашими черными-черными эмоциями и чувствами... А имя ей Лилит. Это наша темная сторона с целой палитрой негативных эмоций: от страха до ненависти, которые раскрываются под воздействием окружающей среды, искушений и пороков...

Мини рассказы или, как я их ласково называю «новеллы», родились в ходе профессиональной деятельности и обычных встреч с друзьями. Мы проходим знакомые ситуации, и желания у нас зачастую одни и те же. А вот пути порой настолько непредсказуемы, что фантазия так не завернет, как жизнь. Посещаете вы...

Описание книги Красное вино полезно, алкоголь вреден, исключите сахар, употребляйте меньше жира, употребляйте больше жира - каждый день нас атакуют часто противоречивыми советами о том. что делать, чтобы сохранить свое здоровье. Как мы можем отделить факты от вымысла? Данная книга написана...

Кому будет полезен практикум? Практикам, которые хотят углубить и улучшить свою работу с состояниями за счет более тонкой сонастройки тела и сознания. Всем, кто чувствует потребность в переменах и хочет научиться лучше понимать себя, свои чувства, эмоции, ощущения. Что понадобится для марафона...

О книге: "Разреши себе себя" — это авторский воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства. Выполнив упражнения, вы поймете, чего на самом деле хотите, как этого достичь самым экологичным способом и как создать пространство, в котором вам будет комфортно. Если каждый день...

Вы просыпаетесь и чувствуете себя замечательно, а все вокруг говорят, что у вас уставший вид? Выбирая дату рождения на сайте, вынуждены прокручивать все ниже? Поздравляем, вам 40, а значит, впереди лучший возраст – без страхов и комплексов двадцатилетних. На этот раз иконы стиля Каролин де Мегре...

Автор этой книги Денис Решетов, модератор и федеральный спикер крупных общественно-политических и корпоративных мероприятий, считает, что влиять на то, как воспринимают нас окружающие, в какой бы ситуации вы ни оказались: совершая продажи, презентуя себя, посещая кастинги, собеседования и в...

Описание книги Боли, перепады настроения, буйство гормонов и непостоянный цикл, к сожалению, частые спутники в жизни миллионов девушек. На помощь каждой придет уникальный метод «Сила цикла», разработанный Мэйси Хилл – практикующим врачом, специализирующийся на женском здоровье. Она поможет...

О книге Открой дверь к новой жизни с книгой «Разрушь свои комплексы: Как стать уверенным в себе». Этот практический гид поможет вам понять природу ваших комплексов, их корни и влияние на повседневную жизнь. Преодолейте страхи, избавьтесь от ограничений и научитесь защищать свои личностные...

На марафоне ты узнаешь: Как делать из своих сторис сериал Как создавать единый стиль своих сторис Как вовлекать подписчиков в свой профиль через сторис Как создавать игры, которые будут затягивать Как придумывать темы для сторис каждый день Кому подойдет марафон? Блогерам которые хотят поднят...

Многие предприниматели думают, что если начнут трудиться еще усерднее, то доходы непременно превысят расходы, а бизнес выйдет из глубокого пике. Но на самом деле древняя формула «Продажи-Расходы=Прибыль» уже не действует. А что тогда работает? Система Profit First, которая уже помогла тысячам...

Пришло время для женщины встать И избавиться от прожитого, словно от старых туфель, И отринуть былое, бежать от «должна», «успеть» и «нужно», Пришло время сказать: «Я не буду ждать невозможного!» Шефали Тсабари, психолог и автор мировых бестселлеров, помогла тысячам женщин раскрыть в себе...

Любовь – многогранное и сложное чувство. Каждый человек выражает и принимает любовь по-своему. Некоторым важны слова поддержки, другим нужно проводить как можно больше времени вместе, третьи ценят подарки, другие – физическую близость. Данная книга подробно рассматривает пять основных...

Описание: Хочешь узнать о людях больше, чем они сами готовы рассказать о себе? Определять, какие эмоции они испытывают и почему? Предсказывать, как они поведут себя в разных ситуациях? Уметь находить подход к каждому? Определять, когда от тебя что-то скрывают? Пора познакомиться со своими...

О книге Поддерживающее практическое руководство, которое поможет родителю научиться контролировать свои эмоции, избавиться от чувства вины и вырастить эмоционально здорового ребенка. Вы переживаете за своих детей и хотите видеть их счастливыми и благополучными. Однако уровень стресса в вашей...

Включи деньги на полную мощность. Как убрать блоки, мешающие свободному входу энергии денег в Вашу жизнь? Просто о важном!

Об аудиокниге Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых...