Результаты поиска по запросу: Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки. Перепишите свою историю (Фил Лейн)

Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки Перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы Рабочая тетрадь предлагает вам стать исследователями собственного жизненного нарратива, или, говоря...

Яркая и красочная рабочая тетрадь станет отличным практическим инструментом в работе над самооценкой подростка. Рабочая тетрадь содержит 4 основных раздела: ✨Понятие и виды самооценки ✨Анализ своей самооценки ✨Способы и приёмы работы с самооценкой ✨Контроль позитивных изменений...

Быть подростком довольно трудно: много обязанностей, учеба, необходимость определиться с будущим, желание выделиться среди сверстников, стремление, чтобы взрослые считались с твоим мнением на равных. И не всегда есть силы на то, чтобы справляться со всем этим. Зачастую эмоциональные переживания...

Метафора «построить свой собственный дом» является, символом того, кто размышляет о себе и о том, что ему нужно, чтобы быть счастливым. Различные элементы дома, позволяют поисследовать: Фундамент – ценности и убеждения; Дверь – общественное и личное Я; Окна – модели поведения; Кирпичная кладка...

Эта N.E.O. Рабочая тетрадь дополняет книгу 100 Привычек Благополучия, обучает и помогает заводить новые привычки и замещать ненужные через простые упражнения и понятные действия, которые реально работают. Подойдёт и тем, кто любит свободу и спонтанность, и тем, кто обожает порядок и систему. Это...

Эта книга является дополнением к Когнитивно-поведенческой терапии для чайников, но ее можно использовать и как самостоятельное пособие. В ней собраны рабочие листы — очень полезный инструмент при прохождении когнитивно-поведенческой терапии. В них можно записывать наблюдаемые симптомы и...

Дата выхода: 2022 Количество страниц: 336 Формат: скан pdf Описание: Данная книга написана для людей с биполярным расстройством, а также для членов их семей и тех, кто оказывает им поддержку. В ней содержится подробная информация о том, что такое биполярное расстройство, даны четкие и...

О книге: Подростковый возраст — время интенсивных изменений, эмоциональной уязвимости и поиска собственной идентичности. В этот период особенно важно научиться понимать свои мысли, замечать внутренние импульсы и управлять поведением, чтобы уметь противостоять эмоциональным всплескам и...

Описание Эта рабочая тетрадь основана на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — одном из самых эффективных научно обоснованных подходов к работе с мыслями, эмоциями и поведением. Автор не только объясняет ключевые концепции КПТ, но и предлагает пошаговые упражнения, которые помогут научиться...

Сборник задач по истории Древнего Египта. Неустрашимые учёные Носорогов и Бегемотов нашли таинственный папирус и отправились на Всемирный конгресс египтологов всех времён и народов! Теперь их ждёт знакомство с археологами, историками, путешественниками, жрецами и фараонами. Вы узнаете тайну...

Manifest Your Specific Person Workbook «Проявите свою вторую половинку» — это цифровая рабочая тетрадь на 73 страницах, которая поможет вам перепрограммировать свое мышление в вопросах любви и отношений с вашим идеальным партнером. Готовы ли вы к романтическим отношениям, о которых всегда...

Нарративная терапия – возникший более 20 лет назад и активно развивающийся, постмодернистский, конструктивистский подход к психологической помощи людям, в котором люди видятся как эксперты в собственных жизнях, а профессиональная позиция предполагает уважительное, не обвиняющее и...

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни. Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и...

Эта тетрадь предназначена для людей в депрессии, в процессе адаптации к новым условиям и просто в подавленном состоянии. Она отличается от других ресурсов, потому что здесь все материалы собраны под одной обложкой. Вы научитесь по-настоящему заботиться о себе: — отслеживать свое состояние и...

Дата выхода: 2022 Количество страниц: 192 Формат: скан pdf Описание: Эта рабочая тетрадь — практическое руководство для пар. Она поможет в формировании надежного стиля привязанности и в повышении степени удовлетворенности отношениями. В ней описаны конкретные приемы, которые помогут понять...

Руководство для психотерапевтов по опробованию на себе/саморефлексии! Этот уникальный ресурс помогает терапевтам совершенствовать свои навыки в схема-терапии (СТ) путем опробования методов СТ на самих себе и размышления над полученным опытом. В данной книге, предназначенной для использования как...

Рабочая тетрадь с упражнениями, заданиями и задачами, которые помогут учащимся практиковать и совершенствовать свои языковые навыки. О содержании Эта рабочая тетрадь содержит 10 тщательно структурированных глав. Каждая глава начинается с чёткого введения и краткого обзора ключевых слов и тем...

Практика когнитивно-поведенческой терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии Благодаря данной книге терапевты смогут повысить эффективность своей работы “изнутри” с помощью самостоятельной практики и саморефлексии. Здесь...

Краткое описание: Перфекционизм имеет свои преимущества: стремясь к совершенству, вы можете проложить путь к успеху. Но есть и недостатки в том, чтобы требовать от себя постоянно делать все правильно. Это не позволяет рисковать и пробовать новое, вынуждает предаваться прокрастинации и...

В курсе представлены простые и понятные методы, которые помогут вам повысить свою самооценку, найти внутреннее спокойствие и укрепить уверенность в себе. Благодаря этим методам вы сможете лучше понять себя, принимать более уверенные решения и почувствовать себя более уравновешенным и уверенным в...