Результаты поиска по запросу: Прокрастинация, выгорание и другие таланты мозга [Ольга Пакреева]

Почему таймеры и списки дел помогают одним, но бесполезны для других? Потому что прокрастинация бывает разной. В этой книге нет универсальных рецептов. Вместо этого — дифференциальная диагностика: узнайте, какой из 7 механизмов тормозит именно вас (тревога, перфекционизм, истощение, СДВГ и др.)...

Цель пособия – оказать помощь абитуриентам при подготовке к Единому государственному экзамену (ЕГЭ) и вступительным испытаниям по математике в экономические и другие вузы. + В восьмое издание пособия включены около 20 новых тестов ЕГЭ (215 новых тестовых заданий). В части I пособия каждая глава...

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на...

Мы за научный подход: Слушать советики про то, как жить Обратиться к современным исследованиям и экспертам в области нейробиологии Проходить тесты Пройти 15 заданий на самодиагностику для разносторонней оценки своих особенностей и получить личные комментирии от эксперта Читать статьи в...

Все наши дети талантливы. Возможно, вы еще этого не поняли. А сами дети уж точно об этом не знают. Между тем живущие в нынешнюю эпоху мальчики и девочки принадлежат к самому интеллектуально развитому поколению в истории человечества. Но бывает так, что в один прекрасный момент ярко горящее в...

Описание книги В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии! Первая часть погружает в...

Описание книги: Нейропрописи созданы для развития структур мозга, от которых зависит успешность обучения в школе. Занятия помогут в тренировке графических навыков, координации движений и мелкой моторики; стимуляции межполушарного взаимодействия; синхронизации работы глаз и рук. Универсальный...

Многие люди, откладывая дела на потом, оказываются в ситуации “deadline” и испытывают неприятные чувства. Кажется, что в следующий раз неминуемо получится начать раньше, но снова и снова мы наступаем на те же грабли. Что же такое прокрастинация? Почему она приходит в мою жизнь? Как оградить...

Программа Как понять, уже всё или можно ещё немного Диагностика где, как и чем именно "накрывает"? Александра Вильвовская Базовая логика работы стрессового отклика Понятие окна толерантности и телесные ориентиры, которые помогают понять, в каком состоянии мы находимся + практики возвращения в...

Мозг – это главная система управления нашей жизнью. От того, как мозг справляется со своими функциями, зависит всё: кто мы, как мы живем, сколько мы живем, насколько мы счастливы и многое другое. Цель модуля – понять, как мозг управляет нашей жизнью и как наш сделать мозг счастливым, сильным и...

На курсе вы узнаете: Как найти баланс между факторами, которые способствуют появлению прокрастинации, и между факторами, которые способствуют личной эффективности. Как развить способность работать даже над скучными задачами с интересом. Способы обмануть наш мозг. Как развить и усилить...

В этой книге собраны "рабочие" и несложные пошаговые рецепты любимых домашних алкогольных напитков - самогона из различного сырья, настоек и наливок, приготовленных на его основе, а также безалкогольных компотов, морсов, соков, ультрамодных и полезных смузи. Многочисленные полезные советы и...

Онлайн-семинар «Витальность и выгорание психотерапевта» может поддержать вас, если: У вас много появилось «трудных клиентов», с которыми вы истощаетесь; Если сложно сохранять терапевтическую позицию в работе даже с «обычными» клиентами; Если профессионального и функционального содержания в...

Как сохранять спокойствие, когда дети постоянно требуют внимания, а ты сама его недополучаешь?

Уникальный онлайн-курс тренировок для мозга и нервной системы Курс неврологических тренировок в онлайн-формате, который поможет улучшить работу мозга, повысить качество жизни, сформировать новые нейронные связи в любом возрасте и остановить старение мозга. Для детей и взрослых Этот курс...

Знакомо ли вам это? • вы откладываете важную задачу на «потом», которое никогда не наступает. • вместо работы вы внезапно начинаете убираться, листать ленту или смотреть видео «как стать продуктивным». • дедлайн уже горит, а вы чувствуете парализующий ступор и тревогу, но начать все равно не...

Пособие «Нейропрописи» известных педагогов-практиков О. В. Узоровой и Е. А. Нефёдовой предназначено для занятий с детьми дошкольного и младшего школьного возраста. В книге много упражнений для развития мозга, которые помогут ребёнку в тренировке графических навыков, координации движений и мелкой...

ТЕОРИЯ: 1. Модель работы мозга 2. Понятие о Детерминаторе и Констататоре для создания трансгенного раппорта и аутораппорта с целью управления и самоуправления 3. Шкалу стресса "градусник напряжения" для идентификации своего текущего состояния ПРАКТИКА: 1. Ключевой Стресс-Тест для определения...

Далеко-далеко, за лесами и реками, за морями-океанами, за высокими до небес горами Гималаями расположена великая и сказочно богатая страна – Индия, страна самых древних сказаний о том, как устроен наш мир и как им управляют боги. А богов в Индии триста тридцать три миллиона, и все они главные...

Самосаботаж очень нужная и важная тема. Этот вебинар для вас, если вы часто откладываете дела на потом, и\или у вас часто ничего не получается. У самосаботажа очень много лиц и множество проявлений.