Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что тебя ждёт в этом марафоне?😍
☑Вкусное и сбалансированное меню с подробным приготовлением на 21 день
☑Индивидуальный расчёт КБЖУ
для каждого участника
☑9 видео тренировок
с объяснением техники
Одно из них это ежедневное утренняя пресс натощак
☑Обучение подсчёта питания
...
Aноним
Тема
а. максименко
автор максим кудеров
автор юлия кудерова
александр максименко
артем петров
домашние тренировки
здоровое и правильное питание
здоровый образ жизни
книга зожника
м. кудеров
максим кудеров
марафон
питание и здравый смысл
похудение
похудение и диеты
правильное питание
праивльное питание
саморазвитие / личностный рост
спорт
спорт / фитнес
физкультура
экспресс похудение клету
ю. кудерова
юлия кудерова
яна мулаева
5 вебинаров в Zoom
Каждую неделю в течение сезона ученики встречаются на Zoom-звонках с Зинаидой Пронченко, на которых она проводит лекцию и отвечает на вопросы.
Записи вебинаров
Все видео сохраняются и доступны для учеников без ограничений по времени.
Организатор
Тема
зинаида пронченко
разбираем главные фильмы оскара 2026 с кинокритико
Как будет проходить обучение?
БОНУСНЫЙ БЛОК СГОРАЕТ 02.12 В 23:59 по мск
состоит из 12 уроков
В результате вы научитесь использовать дополнительные способы продвижения для большего числа записей, сможете без страха поднимать свой прайс и работать на высоких чеках. Автоматизируете все процессы и...
Организатор
Тема
proдвижение в бьюти 2.0
автор полина гончарова
бьюти
марафон
новогодний экспресс
новогодний экспресск мечте
олесия лацисс
эзотерика
Энергетические практики с использованием МерКаБа
Этот тренинг для вас, если вы хотите:
эффективно и безопасно снизить вес
за короткий срок избавиться от лишних килограммов, избежав негативных последствий для здоровья и самочувствия
уменьшить толщину подкожной жировой ткани;
нормализовать...
Организатор
Тема
di_licious_me
для особых случаев
кулинария
людмила трофимова
сборник рецептов
стройное тело
стройное тело клету
фигура
энергетические практики
энергии
ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ:
Проработку мышц всего тела:
Будем работать над плоским подтянутым животом
Проработаем ноги, чтобы они были стройные и подкачанные
Укрепим мышцы спины и рук
Отдельно уделим внимание ягодичным мышцам
Поработаем над целлюлитом и/или его профилактикой
А также будет включена...
Организатор
Тема
summer bodies
автор ксения петрова-павловская
здоровье
лето
мышцы рук
мышцы спины
питание
подянутый живот
тело клету
МК заинтересует тех, кто хочет постичь технологию создания красивых и практичных кожаных сумок своими руками с нуля.
Видео МК кросс-боди.
В одном видео мы строим и отшиваем сразу 2 сумочки:
на первой мы учимся обшивать жилку(кант) и делать стеганную стеночку.
на второй мы учимся спускать края...
Организатор
Тема
готовимся клетукожаная кросс-боди
кросс-боди
кросс-боди своими руками
марина павлова
Какие есть особенности и отличия курса экспресс-подготовки от обычных занятий по подготовке к школе?
Специфика курса определяется сжатыми сроками и срочностью приобретения необходимых умений и навыков у ребёнка.
Дети обязательно быстро и эффективно учатся читать, считать и писать. Это три...
Организатор
Тема
автор софья тимофеева
дошкольники
конспекты
подготовкак школе
тимофеева
тимофеева софья
Расплывается фигура, ослабли мышцы и болят колени...?Напитать кожу рук так, чтобы они казались бархатными, подкачать пресс, ягодицы, без спортзала, без сложных тяжелых упражнений..Стать подтянутой и стройной? Это возможно? Конечно возможно , 14 тренировок ! Лучшие мастера фитнеса...
Aноним
Тема
body time
timestudy
диеты
екатерина фирсова
похудение
тренировки для похудения
фитнеc
худею клету
юлия синягина
МК заинтересует тех, кто хочет постичь технологию создания красивых и практичных кожаных сумок своими руками с нуля.
Видео МК круглой кросс-боди это:
2.5 часа видео
подробное построением лекал
обработка и сборка сразу ДВУХ сумочек (одна с жилкой(кант), вторая без жилки)
создание на задней...
Организатор
Тема
готовимся клетукросс-боди
кросс-боди своими руками
круглая кожаная кросс-боди
марина павлова
Основная часть курса состоит из 6 основных блоков записанных в видеоформате (что позволяет максимально просто воспринимать информацию) + новостной блок со всеми обновлениями схемы (телеграм канал) и + Доступ к секретному функционалу сканера Forking!
Все материалы остаются у Вас навсегда, с...
Aноним
Тема
fruktiki tut
александр королев
букмекер
медовая баночка
экспресс вилки 2.0
Узнаёшь себя?
Это звучит знакомо?
Если хоть один из этих вопросов — про тебя, ты попал(а) по адресу.
«Я вижу, как чужие видео набирают миллионы — а мои тонут уже на старте»
Ты всё делаешь правильно, но результата нет. Дело не в тебе — дело в формате. Вертикальный сериал работает по другим...
Aноним
Тема
анна пронченко
вертикальные ai-сериалы
марина соль
мультфильмы с нуля
Стройные бедра и упругие ягодицы
Убирает «ушки» на бедрах, формирует четкие линии
Прокачивает ослабленные мышцы для изящного рельефа бедер
Убирает складки и провисание под ягодицами
Кому подойдет комплекс?
Стремитесь иметь красивые и подтянутые бедра в любом возрасте
Вы знаете слова «ушки»...
Aноним
Тема
автор полина гончарова
комплекс упражнений
марафон
новогодний экспресс
новогодний экспресск мечте
прожарка бедер
татьяна деряга
эзотерика
В методичке вы найдете:
Блок самодиагностика: как понять по своим симптомам, какие у меня дефициты
Блок по расшифровке анализов: как легко расшифровать свои анализы
Блок по восстановлению дефицитов:
поднять белок
поднять магний
поднять витамин Д
поднять витамины группы Б
поднять минералы
выйти...
Организатор
Тема
sos методичка по дефицитам
автор moy.malish
востановление дефицитов
екатерина пронченкокомбинезон тедди
расшифровать свои анализы
самодиагностика
Вся программа санатория в Италии с:
живыми лекциями,
системой питания и детоксикации (рецепты, ккал, приготовление),
тестами на определение здоровья (что, когда и как есть)
напитки и чаи
водные настойки и др.
Организатор
Тема
10-04-2024
алёна ковальчук
кукла
лепка кукол
меню
надежда генсицкая
очищение
питание
работа с самозастывающими массами
самозастывающий пластик
санаторий
сбрось лишнее
План вебинара:
Резкость для печати (включая готовые экшены).
Существующие форматы бумаги и особенности их пропорций.
Разрешение для печати и монитора.
Особенности красок принтера.
Виды бумаги для печати.
Творческая печать и как удивить клиента.
Начальные знания о профилях.
Ответы на популярные...
Aноним
Тема
ирина калмыкова
калмыкова
подготовкак печати
подготовка фото к печати
подготовка фотографии к печати
Экспресс-курс по оборудованию и реквизиту. Организация Newborn съемки
Для кого этот курс?
Для новичков в фотографии
Для тех, у кого уже есть опыт работы с новорождёнными малышами
Для фотографов ньюборн, активно приезжающих к семьям домой, но хотелось бы сделать этот процесс легче. Тяжёлые...
Организатор
Тема
newborn съемка
анна шорохова
выездная съемка
организация newborn съемки
подготовкаклиента к фотосъемке
реквизит фотографа newborn
съёмка
экспресс-курс по оборудованию и реквизиту