Результаты поиска по запросу: [МИФ] Как приручить привычки

О книге Ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки, ведь овладев ими, мы можем практически без труда добиваться любых целей. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в мозге, процесс становится автоматическим, не требующим усилий и железной...

В мире, который вращается все быстрее и не обязательно в том направлении, на которое вы надеялись, легко оказаться жертвой ваших личных демонов. Они скрываются за каждым углом — демоны отчаяния и уныния, гнева и раздражения, зависти и сожаления. Эта книга не требует от вас изгонять своих...

Современному человеку сложно избежать влияния вредных паттернов и привычек, но здесь вы найдете инструменты для их распознавания и изменения. Погрузитесь в захватывающий мир нейробиологии и узнайте, как функционирует ваш мозг и какие перемены принесет нейропластичность. Развивайте осознанность...

Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность — каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции. Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для...

Меняем привычки 21 день к здоровым привычкам. Челлендж-приключение. Как все будет проходить легко, радостно и без усилий Потому что путь наименьшего сопротивления — не для ленивых, а для умных. В чате будем вдохновлять и поддерживать друг друга. За 21 день — столько нужно для закрепления...

О книге Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, рассматривает триггеры, мешающие нам достигать своих целей. Вам не удается всегда решать проблемы спокойно и рассудительно? Считаете себя невозмутимым, но часто раздражаетесь в присутствии определенного коллеги...

О книге Перед вами не очередной унылый учебник по экономике, а жесткий манифест финансовой свободы в декорациях 2026 года. Если ваш кошелек напоминает черную дыру, а графики доходности кардиограмму покойника, пришло время сменить правила игры. Я срываю маски с банковских выписок и препарирую...

Описание книги Вы никогда не задумывались, отчего все люди столь сильно отличаются друг от друга? Или наоборот, почему некоторые люди так во многом схожи? Эта книга расскажет вам, что объединяет людей под таким привычным нам словом «характер». Оказывается, от характера зависит очень многое...

О методе "соматический коучинг": За 3 дня вы получите Практику, теорию и навыки: 10 Мощнейших Техник из: Генеративный Кочинг; НЛП третьего поколения; Гипнотерапия; Телесная психотерапия в Коучинге; Бодинамика; Прикладная работа с архетипами и работа с Тенью. Методы, техники и стратегии...

Описание книги Объем: 28 стр. 28 иллюстраций Жанр: Детская проза, Детские приключения Женя – большая маленькая девочка. С одной стороны, она младше всех, даже своей любимой таксы Ветки, а с другой – чтобы заплести ей косички, маме каждое утро приходится вставать на табуретку. Вообще Женя...

О КУРСЕ: Краски, карандаши, пастель и коллаж — инструменты создания иллюстрации, которые открывают пространство для эксперимента и развивают визуальный язык художника. Будем изучать новые приемы и методы работы, исследовать влияние техники на интонацию изображения. Узнаем, как переносить...

Цифровой биобаланс Как приручить локальный ИИ и создать защищенный навигатор по здоровью Ваше здоровье — больше не ваша тайна. Вы уверены, что готовы доверить свой генетический паспорт «облаку»? Каждый трекер калорий, каждый умный браслет и каждый запрос в онлайн-чат GPT превращают ваши...

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек. Карло ди Клементе О чем эта книга Эта книга об изменениях. Перемены неизбежны, ведь жизнь сама по себе есть изменение. Мы способны изменить многое: наше поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от...

Эта книга – практическое руководство по запуску и развитию продаж на маркетплейсах. Приведенные в ней рекомендации и выводы основаны на анализе реальных кейсов более тысячи компаний с оборотом от миллиона до нескольких миллиардов рублей. Вы узнаете, как осознанно, а не наугад, выстраивать...

Программа курса: 1 модуль. 10 уроков • создание своего цветового круга и работа с ним • цвет в диджитал и традиционных материалах • особенности цветопередачи и техники работы разными материалами • адаптация цвета • создание готовых иллюстраций разными материалами на практике • цветокоррекция и...

Формат Текст, Видеоурок Длительность 2 часа 6 минут Этот курс посвящается изучению различных аспектов генеративной нейросети Stable Diffusion. В первую очередь мы будем изучать её для генерации и редактирования видео. Stable Diffusion, ControlNET, Deforum — если для вас это пустые непонятные...

Описание Говорят, что мы – это наши привычки… Так оно и есть. Поэтому, для того чтобы измениться свою жизнь, надо поменять себя. А значит, поменять свои привычки. Привычки в питании, привычки в общении, привычки в эмоциональном реагировании. Как это сделать? Возможно, вы уже давали себе обещание...

Нейросети меняют мир на глазах. ИИ помогает планировать сложные проекты, писать письма и код, выступает как коуч, аналитик и учитель. А что люди? Кому-то любопытно, кого-то слегка тревожит («меня заменит нейросеть»), а кто-то попробовал, но вышло не то и не так. Зовем на курс, после которого вы...

Эта книга — техническое руководство по взлому собственного поведения. Никаких личных историй, аффирмаций и призывов к силе воли. Только алгоритм из пяти этапов: - диагностика автоматизмов, - микро-старт, - дизайн окружения, - отслеживание и интеграция в идентичность. Вы перестанете полагаться...

Урок рассказывает как разобраться с кривыми всего за 1 час и как получить абсолютно любой цвет, без исключений. Ни одним другим инструментом в фотошопе такой фокус не пройдет. А главное, секрет "кривых" настолько прост, что теперь игра с ними будет Вам только в удовольствие!