Результаты поиска по запросу: Спокойствие, только спокойствие: практические советы психолога (Марина Власова)

О курсе Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди в 70 лет полны энергии и радости, а другие уже в 50 чувствуют постоянную усталость и дискомфорт? В чем же секрет долгой, активной и гармоничной жизни? Приветствую вас! Меня зовут Анна Миронова, я врач нутрициолог и уже на протяжении 8 лет...

Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и созерцательной нейробиологии. В своей новой работе он рассказывает о медитации осознанности —...

Чрезмерное волнение перед стартом, «мандраж» – наиболее часто заявляемая причина обращения к спортивному психологу. Как тренировать не только тело, но эмоциональные мышцы? Ответ на этот вопрос вы найдете на этом практикуме «Олимпийское спокойствие – свобода от волнения.» Практикум будет полезен...

Кому подходит проект? Вы работаете с психологом, но ваши состояния меняются медленно и вы не выходите в ресурсность ⁠Вы хотите вырасти в доходах, но не хватает ресурса, силы и внимания Вам не хватает безопасности и опоры Вы хотели бы вырасти в создании нового в вашей жизни, но зависли в старом...

О книге: Тонкость восприятия. Практики для сверхчувствительных людей, которые помогут обратить свою уязвимость в преимущество. Более 900 отзывов на Амазон! Рабочая тетрадь с инструментами для самоанализа и упражнениями! Аманда Кассил - практикующий психолог, описывает почему одни люди более...

Гипноз мотивация.Волшебная таблетка-Стойкое Спокойствие (Hypnosis motivation. Magic tablet-Persistent Calm). Видео-Аудио Программы для подсознания. Год выпуска: 2019 Страна: Россия Разработчик: SUNBRILLIANT Начинка Аудио: Суггестивные формулы Начинка Видео: Суггестивные формулы, Изображения Фон...

Марафон-тренинг Женское состояние Марафон-тренинг, для быстрого восстановления энергиии наполнения Женским состоянием. Помогут вам за неделю: выйти из напряжения наполниться энергией ощутить баланс и спокойствие открыть в себе новые ресурсы

После прослушивания этого трека вы почувствуете себя более удовлетворенным и соприкоснетесь со своим истинным я. У вас будет пространство и уединение, необходимые для того, чтобы увидеть вещи в перспективе и понять, что важно. Расслабьтесь и воссоединитесь со своим истинным я. Хотели бы вы...

О книге Метод фрактального тейпирования: 12 ночей — и ваша реальность меняется. Через микротейпы на пальцах вы напрямую влияете на архитектуру разума. Ваш мозг — строитель, а вы — главный архитектор Представьте, что ваш разум — это город. Одни районы ярко освещены — это ваши таланты и...

Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера Эта книга для занятых профессионалов, желающих внедрить осознанность в свою повседневную жизнь, опирается на созерцательные традиции, современную нейронауку и ведущую психологию, чтобы привнести мир и...

О книге Эта книга — подробное и современное руководство по дыханию как навыку саморегуляции. Без мистики, без жёстких техник и без обещаний мгновенного спокойствия. Вы узнаете, как дыхание связано с тревогой, сном, эмоциями, паническими реакциями и повседневным напряжением, почему популярные...

Иногда человеку нужен не новый план. А возможность стабилизировать себя. Когда внутри тревога, напряжение или усталость, сложно принимать решения, сохранять спокойствие и видеть ситуацию трезво. В такие моменты важно не «собраться и терпеть»,а понять, что происходит с вашим состоянием и как...

О книге Эта книга не сборник скриптов и линий, а система взглядов и практик, направленных на глубинную трансформацию личности. Ее цель помочь читателю обрести ту внутреннюю силу и безмятежность, которые сами по себе являются самым мощным магнитом в мире человеческих отношений. Формат: FB2...

О книге Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем. «Городской монах» российского происхождения Лобсанг Тенпа соединяет буддийскую традицию и современную психологию и предлагает техники для внутренней работы над собой без отрыва от обычной жизни. Вы узнаете, что такое...

Ментальная саморегуляция и интровизия В книге автор показывает новый, возникший в результате многолетних исследований, метод психической саморегуляции. Основные упражнения и практическое применение широко демонстрируются на различных примерах. Книга невероятна полезна для широкой аудитории...

Программа курса #1. Разбираемся, как работает тревожный мозг #2. Берем катастрофизацию и тревожные мысли под контроль #3. Как перестать избегать сложное и важное #4. Тренируем эмоциональную устойчивость и самосострадание #5. Разрабатываем свою систему антитревоги

Хороший сон и глубокое расслабление - бесценный вклад в здоровье и красоту «Напряжение, от которого люди немного отвлеклись во время новогодних праздников, никуда не делось. Часто слышу от учеников, что разладился сон, усилилась тревожность, у кого-то зимняя депрессия и даже нет сил заниматься...

Конфликт эмоционален. Я в конфликте волнуюсь, вы тоже Небольшое волнение помогает «собраться», но сильное – туманит, заставляет вести себя неуверенно или опрометчиво, и точно мешает соображать. Первая задача в конфликте – эмоциональное отстранение. «Подняться на балкон», «включить голову»...

Стресс - это неотъемлемая часть нашей жизни. Наша жизнь насыщена множеством событий: эпидемии, кризисы, дедлайны, новые технологии, реклама…. А еще необходимость постоянно учиться или адаптироваться к чему-то новому, чтобы оставаться «на волне». Но бОльшую опасность вызывают не сами события, а...

О чем вебинар: 1.Роль железа и основные причины дефицита железа. 2. Правильные анализы и их интерпретация. 3. Определяем железодефицит без анализов. 4. На что железодефицит влияет в первую очередь. 5. Решаем проблему грамотно. ВЕБИНАР 8.06. ЧТ, 18:00 МСК Валерий Подрубаев