Результаты поиска по запросу: Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде (Дарья Рачкова)

Урок будет доступен в записи в вашем личном кабинете ученика навсегда. Вы сможете посмотреть его и выполнить упражнения в любое удобное для вас время. Урок 1. Как устроен мой страх. Пирамида описания проблемы. Техники преодоления страха. Вы научитесь составлять Пирамиду своего эмоционального...

Как выбрать стратегию, переиграть соперника и победить Эндшпиль является кульминацией шахматной партии. И для этой части игры характерны свои стратегические и позиционные правила, без знания которых нечего и рассчитывать на успех. При малом числе фигур на доске в эндшпиле ценность каждой...

Всего за 90 дней вы либо ваш ребенок прокачаете дебют, миттельшпиль и эндшпиль и подготовите мощный фундамент для будущих побед. Миттельшпиль — следующая за дебютом стадия шахматной партии, в которой, как правило, развиваются основные события в шахматной борьбе, разыгранные в дебюте, — атака и...

Как помочь тревожному ребёнку? Авторы книги помогут сформировать целостное представление о внутреннем мире тревожного ребёнка, расскажут о причинах тревоги, научат преодолевать страхи. В книге представлена коррекционно-развивающая программа, цель которой психологическая поддержка детей, имеющих...

Режим самоизоляции ломает привычный ритм жизни. Сегодня, как никогда, людей преследует страх, тревога за себя и близких, за ситуацию в целом. Постоянно находясь в таком состоянии, и не имея возможности погулять с друзьями или с головой окунуться в работу, человек может развить в себе тяжелые...

Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил. Книга разделена...

Авторский аудио курс "Тревога": можно ли отключить тревогу и как снизить уровень тревожности. Это полная версия оригинального курса, вышедшего изначально в приватном канале телеграм. В текущем варианте отсутствуют только графические примеры, упомянутые в лекциях. Что существенно не влияет на...

Штампы ИИ, которые триггерят читателей и заставляют закрыть текст или уменьшить доверие к вам. 6 техник для обучения ИИ писать лучше. 6 приемов продающих текстов в виде промптов для ИИ. Бонусные советы по некоторым нюансам работы с ИИ из моего опыта. Формат: Dox, можно скормить его вашему ИИ...

Олеся Галькевич — практикующий психолог с опытом работы более 10 лет, автор книг о самооценке и психологии похудения (в рейтинге самых продаваемых книг Forbes.Life), победитель конкурса книг "ЛитРес" "Это факт!". Ты пробовала худеть не единожды, но вес возвращается снова и снова. Ты решаешь...

Дмитрий Норка — один из ведущих экспертов России по организационному доверию и вдохновляющему лидерству. Президент Международной ассоциации профессионалов продаж (IASP). Автор экспертной системы продаж. Профессиональный спикер и бизнес-тренер. Лауреат премии "Деловая книга года", Гран-при в...

Лекция от 19.07.2019 Алексея Тимофеева - автора "теории мужчиностроения". Он не научит вас быть Женщиной — об этом вы знаете лучше него! В его лекциях вы лишь узнаете о том, почему мужчины говорят одно, делают другое и что при этом думают? Почему они делают вам больно и как это можно изменить...

о юморе как о конкурентом преимуществе о глубоком смысле юмора в сторис Инстаграм о том, как использовать шутки для увеличения лояльности аудитории и увеличения прибыли (доказано на практике!) о том, как правильно использовать юмор, чтобы не превращаться в шута, а стать кумиром аудитории Кому он...

Эта схема актуальна для вас, если вам всегда все лень вы не умеете отдыхать вы срываетесь на близких вас уже настигает выгорание у вас тревожная тревога от всего... Работа по Схеме выстроена в несколько этапов: Снимаем острую тревогу, запускаем процессы восстановления ночью. Даем питание...

Волосы твоей мечты (13 поток) [vaksksik] [Дарья Сниховская]. Авторский курс по домашнему уходу за волосами от Дарьи Сниховской Курс, где ты подберешь рабочий домашний уход под свой бюджет и раскроешь потенциал своих волос на максимум Волосы – твое самое драгоценное украшение, но из-за...

Информация и игры будут актуальны не один год и не только летом 200+ игр на возраст от 1,5-2 лет до 8-9 леn 60+ вариаций для интересного времяпровождения 40 страниц полезного контента 4 подарка, которые порадют вас и вашего ребёнка Теория: ✅О пользе отпуска и летнего периода для развития...

Знаете ли вы, что нужно думать о хорошем? Миллион раз об этом слышали, да? В этой книге дано научное объяснение, почему действительно нужно думать о хорошем и даны рекомендации, как думать о хорошем так, чтобы это не было самообманом и направляло вас к вашим целям. Как заставить не только мозг...

Программа: Урок №1 «Здесь и сейчас» Практика управления стрессом «Осознанное расслабление» Урок №2 «Строение кишечника» Урок № 3 «Человек как экосистема» Урок # 4 «Функции кишечной микрофлоры» Подробный разбор взаимосвязи работы кишечника и настроения Самонаблюдение за работой кишечника...

ОБ АВТОРЕ: Мэтью Хасси – суперпопулярный в США и Англии коучер по динамике человеческих отношений (только на его аккаунтах в YouTube уже более 2,7 млн просмотров), эксперт программы NBC «Готовы к любви» (Ready for Love) и постоянный эксперт программы MTV «Простушка Джейн» (Plain Jane), колумнист...

Аннотация Ваш внутренний критик диктует правила, лишает сил и самоуважения? Эта книга — практическое руководство которое поможет вам понять его природу и превратить в осознанного союзника. Вы научитесь распознавать автоматические мысли, управлять внутренним диалогом, проводить поведенческие...

Лишний вес в в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины...