Результаты поиска по запросу: Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде (Дарья Рачкова)

В мини-курс входит: Модуль 1: Причины тревоги и стресса Модуль 2: Выявление триггеров тревоги Модуль 3: Техники освобождения от тревоги и стресса Медитация 1: Стратегия преодоления тревоги Медитация 2: Стратегия управления стрессом Медитация 3: Взрослый Я Медитация 4: Преодоление страха...

Данная книга Ирвинга Чернева и Кеннета Харкнесса, исходя из суммарных тиражей – одна из самых успешных шахматных книг из всех написанных на английском языке. Ирвинг Чернев — классик американской шахматной литературы, шахматист и тренер, и все его книги отличаются высоким качеством и полны...

Книга «Тайны твоей интуиции: как раскрыть ясновидение и экстрасенсорику» станет вашим личным проводником к развитию скрытых способностей, которые заложены в каждом. На страницах издания вы найдете эффективные практики, проверенные методики и рабочие упражнения по раскрытию интуитивного...

Хочешь поприсутствовать на настоящих консультациях у психолога по лишнему весу? Если ты хочешь вернуть стройность и перепробовала все, что только можно для похудения и не получилось, то. Эта книга – для тебя! Приглашаю в свой кабинет подслушать истории других женщин. Как мы нашли тараканов в их...

Научитесь играть в шахматы за 6 дней с "нуля" Вы научитесь побеждать, заведете новое хобби и разовьете важнейшие навыки XXI века Кажется, что шахматы — это просто настольная игра. На самом деле — это не только одно из любимых хобби успешных людей, но и набор инструментов для развития навыков...

Только совсем недавно, голос начали рассматривать как серьёзный инструмент повышения уровня своего дохода. Вот так глобально и повсеместно. Произошло это потому, что всякие лайфхаки, НЛП, психология, методы достижения целей и прочее – превращаются в ничто без правильного голоса. Так что, если у...

Почему топ-менеджеры все чаще выгорают всего за три года? Что ведет к потере времени, энергии и, как следствие, к профессиональному истощению? Автор книги, успешный предприниматель с 25-летним опытом ведения бизнеса, отвечает на эти вопросы и предлагает решение — системный подход к...

Почему ваши цели живут в блокноте, а не в реальности? Знакомая история? Вы записываете цель в красивый планер, вдохновляетесь на пару дней, покупаете специальные стикеры для трекинга привычек, а потом всё это тихо растворяется между «надо бы» и «как-нибудь потом». И вот вы снова листаете...

Научитесь играть в Го! Ассоциативное го (Книга по игре го). 3-е издание. Алексей Кожунков — известный тренер России, президент Федерации Го Московской области. Автор курса переподготовки преподавателей в МПГУ по игре Го Создатель аккредитованной программы обучения Го для младших и средних...

МАРАФОН ОБУЧЕНИЯ МАМ ИГРЕ С РЕБЕНКОМ РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ С ИСТЕРИКАМИ, УПРЯМСТВОМ, СТРАХАМИ И ЗАСТЕНЧИВОСТЬЮ! ДЛЯ МАМ С ДЕТЬМИ ОТ 3 ДО 10 ЛЕТ За этот Марафон мама научится играть с ребенком легко! Решите в игре вопросы истерик, упрямства, страхов и застенчивости! Научите ребенка играть...

Практикум для современного руководителя от РБК Pro и экспертов компании Business Relations, специализирующейся на тренировке навыков эффективного взаимодействия. Груз ответственности давит на вас и превращается в хронический стресс? Погруженность в операционку не дает сосредоточиться на...

О книге Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению...

Если в жизни становится слишком много переменных, а страсть все контролировать и делать по высшему разряду мешает жить, значит вы – «высокофункциональный» человек, и у клинического психолога Хлои Кармайкл готов для вас план восстановления нервной системы. Читайте в краткой версии книги, как...

Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг Эта книга изменит вашу жизнь к лучшему! Вы устали от хронической нехватки мотивации? Ловите себя на том, что постоянно откладываете дела на потом? Мечтаете научиться ставить и достигать...

Большинство жителей планеты Земля в детстве слушали сказки. Сказки это то, что мы с удовольствием читаем своим детям. Нам нравится смотреть фильмы с хорошим сказочным финалом. А что если на минутку предположить, что то о чем идет речь в сказках и есть самая настоящая реальность, а реальность -...

Всё, что за 10-15 минут возвращает вам ощущение "Я стала спокойнее". Не обязательно улетать к морю, чтобы расслабиться - можно устроить себе маленький отпуск каждый день дома. 8 подробных лекций Дыхательная практика от напряжения Дыхательная практика от напряжения Зарядка "Разрядка" Диагностика...

«Тревога и ты» — глубокий, практико-ориентированный путеводитель по выходу из тревожного расстройства, основанный на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Преимущества курса Авторский опыт + профессионализм Научная база (КПТ) Весь материал построен на когнитивно-поведенческой терапии —...

Если вы бывали на моих онлайн-мероприятиях, то знаете, что записи я даю на очень ограниченный срок. Часто не более суток. Но в этот раз я решил сделать исключение. Учитывая сложное время и моё желание помочь как можно большему количеству людей, я решил дать возможность купить записи моего...

В сутках 24 часа, и наша жизнь зависит только от того, что мы достигаем за эти 24 часа. Можно заполнять сутки массой чудесных вещей, людей и идей, но действительно что-то меняется только тогда, когда мы делаем. Только то, что конвертируется в действия способно привести нас к мечте. Это...

В современном мире стрессовая нагрузка не соответствует тому, к чему нас готовила эволюция. Ни наша психика, ни наша биохимия не приспособлены к той стрессовой нагрузке, которую предлагает нам урбанистическое общество. Мы этого не замечаем! Сами того не осознавая, мы пребываем в дефицитах - и...