Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Йога антистресс (Лера Буры)

Тысячи лет люди обращаются к цигун, чтобы восстановить баланс и найти внутреннюю энергию. Эта древняя китайская техника мягко работает с телом, улучшает функции мозга, дыхания, пищеварения, кровеносной и нервной систем. Познакомьтесь с практикой за 10 занятий по 15 минут, где вы шаг за шагом...

15.04.2026 1 тренировка по 31 мин. Данная тренировка объединяет в себе силовую функциональную нагрузку и элементы Animal Flow. Тренировка разработана для продвинутого уровня и направлена на развитие адаптивности, контроля и глубокой проработки мышечного корсета.

10.04.2026 32 тренировки по 7 мин. Думаете, за 5 минут нельзя успеть потренироваться? Эта программа докажет обратное! Здесь собраны 32 тренировки по 5 минут, которые прокачают руки, кор, ягодицы, ноги и осанку. Собирайте видео в фитнес-конструктор: выбирайте нужные зоны, комбинируйте...

Новые треки, новые ритмы, новые стили — продолжение зажигательной программы уже здесь. Вас ждут тренировки по 25 минут с разнообразием стилей и отличной кардионагрузкой. Треки повторяются внутри каждого занятия, чтобы легче запомнить движения, поймать ритм и получить удовольствие от процесса...

Вас ждет сочетание силовых упражнений на ноги и динамических планок для пресса.

Хотите похудеть с умом и сохранить результат надолго? Познакомьтесь с механизмами жиросжигания и получите системный подход к снижению веса без диет и вреда для здоровья. Лана Леонова — системный нутрициолог, методолог Dietology.live и психолог по пищевому поведению. Лана рассматривает снижение...

22.01.2026 6 тренировок по 22 мин. Хотите выплеснуть стресс и почувствовать силу своего тела? Приглашаем на программу по тайскому боксу. Занятия задействуют все группы мышц, развивают силу, координацию и выносливость. Вас ждёт высокая кардионагрузка, которая поможет сжечь много калорий...

Анастасия Завистовская 21 тренировок по 26 мин

10.10.2025 Хотите объединить удовольствие от танца и кардиотренировки? Обратите внимание на программу, где мы взяли за основу базовые движения танцевального стиля Хаус. Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут, и подойдёт каждому, кто хочет улучшить свою выносливость и скорость. Занятия...

Продвинутый онлайн-курс динамической растяжки ГИБКОСТЬ 2.0 ВАЖНО: Программа доступна для выпускников курсов «Гибкость 360» или «Про Движение» Марины Костровой Увеличьте потенциал своего тела без боли и травм! 20 видеоуроков Длительность уроков 40-50 минут Доступ к урокам на 2 месяца Прямые...

22.09.2025 Давно ждали активные часовые тренировки? У вас сидячий образ жизни или просто хотите почувствовать работу всего тела? Ура — это то, что вы искали! Программа включает 10 занятий по 60 минут, направленных на развитие ягодиц, бёдер, икроножных мышц, а также укрепление кора и мышц...

Хотите улучшить самочувствие, поработать над осанкой и развить подвижность тазобедренных суставов? Тогда вам по адресу! Тазобедренный сустав двигается в трёх направлениях. Если в какой-то из плоскостей мы наблюдаем недостаток подвижности, это может влиять на здоровье поясницы, мышцы тазового...

4 урока по 22 мин. Многие занимаются на FitStars и видят результаты. Но когда доходит до того, чтобы рассказать об этом другим, появляются сомнения: «У меня мало подписчиков», «Я не умею снимать», «На это нет времени». Курс разбирает эти страхи через три реальные истории людей, которые просто...

А если чувствуете, что: ❗️Стресс в вашей жизни уже давно с вами из-за условий работы или напряженной атмосферы в семье ❗️Тело уже как в оковах, забыли что такое «расслабиться по-настоящему и с облегчением выдохнуть» ❗️Не хватает поддержки и хоть какого-то маленького пространства, где можно хоть...

Онлайн Мастер-класс Мишка-Антистресс Рост мишки сидя около 30 см Вы получите объем знаний по изготовлению игровых мишек - цельнокроеных, мягких в стиле натюр. Программа МК: - выкройки белого медвежонка и панды, список материалов и варианты раскладок - подготовка, перенесение выкройки - крой...

ThetaHealing® (тета-исцеление) - американская технология помощи себе и другим, основанная на тета-волновой активности человеческого мозга, приносящей человеку физическое, психологическое и духовное исцеление посредством медитации и сосредоточенной работы сознания. Специальная медитация включает...

3х-дневный марафон по Нейрографике "АнтиСтресс" поможет вам встать на путь избавления от стресса, неприятных мыслей и переживаний. Попробуй новый современный метод работы с подсознанием. Твой путь к новой счастливой Жизни! Кому это будет интересно? Хотите моделировать свою реальность Хотите...