Результаты поиска по запросу: 6-недельная программа восстановления метаболизма. Меню и фитнес (Екатерина Йенсен)

Неделя 1: Определяем свой уровень стресса Неделя 2: Балансируем главный гормон стресса — кортизол Неделя 3: Улучшаем сон и получаем максимум от любого отдыха Неделя 4: Увеличиваем уровень счастья и возвращаем спокойствие в жизнь Неделя 5: Добавляем себе сил, возвращаем энергию Неделя 6...

Программа курса: 1. Самоимидж (5 июня 19.00) Самоимидж — это то, с чем мы сверяем все свои мысли и поступки. Когда он строится осознанно, мысли и поступки расширяют горизонты, в которые входят другие результаты. Продолжительность: 2 часа 2. Отношения (12 июня 19.00) Мы сыграем в “шахматы”...

Верни себе свою жизнь 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии Мысли – неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до...

Мега меню! То самое меню, легкое и вкусное, с которым можно скинуть более 7 лишних кг. Меню на 6 недель.

Женские гормоны — самая загадочная часть нашего организма. Особенно это касается периода, когда у нас идут месячные, и ещё примерно 10 лет после того, как тело начинает перестраиваться на менопаузу. Именно женские гормоны вызывают больше всего вопросов и могут сделать нашу жизнь либо прекрасной...

Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома. Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и...

Программа тренировок на 4 недели (для тренажерного зала) Меню на 7 дней по протоколу безопасного экспресс-похудения Лекция по питанию Продуктовая корзина Рекомендации и формула расчета калорий Чек-лист по технике упражнений Рекомендации, как продолжать заниматься ещё 2 месяца Анастасия Новикова...

Для тех, кто хочет Похудеть Убрать торчащий живот Галифе Подтянуть формы Убрать отеки Подкачать ягодицы Убрать зажимы и боли Влиться в режим Программа восстановления фигуры *Начинаем плавно и постепенно Комплексы от отеков и зажимов 10-20 мин в день Тазовое дно Расслабление поясницы Стопы...

Фитнес-лагерь снова в деле! Зажжем Розыгрыш в конце поста. Что такое Фитнес-лагерь? Это возможность шикарно похудеть, несмотря на лето, отпуск и все то, что мешает тебе худеть летом Тебе нужен Фитнес-лагерь, если: тренировки - это "не твое". Ты влюбишься в мои тренировки. Не зря меня девочки...

8-недельная онлайн-программа восстановления гормонального баланса "Прекрасная женщина" Автор: Екатерина Йенсен - дипломированный нутрициолог и специалист по функциональной медицине. Я сама пришла в профессию после неудачных попыток родить второго ребенка. И теперь я не только счастливая мама...

Мастер-класс Змеёныш в формате PDF. Включает в себя подробную письменную инструкцию + фото по вязанию игрушки змеи. Мастер-класс состоит из 14 страниц +30 фотографий. Уровень - начинающий

Приглашаются: обучающиеся расстановкам у Елены Веселаго, практикующие и обучающиеся коллеги других школ, интересующиеся расстановками и полем "для себя" * * Если вы впервые участвуете в семинарах Елены Веселаго и/или если ваш опыт в расстановках небольшой, может потребоваться индивидуальное...

Grow Your Glutes without Growing Your Legs: 12-Week Program (eBook) Bret Contreras Язык: английский Один из самых частых вопросов, которые я получаю от своих клиентов и людей, ищущих программу для тренировки ягодиц, — как накачать ягодицы, не увеличивая объём ног. В этой книге я предлагаю...

В новом тренинге Миофасциальная гимнастика нет накачки мышц. Нет задач на сжигание жира или на спортивную форму. Мы работаем для того, чтобы тело было функциональным в любом возрасте. Чтобы не болели мышцы, суставы, спина. При этом, минимальными усилиями. Задача - здоровое тело, без фанатизма...

Более 150 страниц с рационами, рецептами, пособием, советами. Более 100 вкусных сбалансированных быстрых рецептов Подробно о программе: 3х - 4х разовое меню по принципу «здоровая тарелка» с максимально простыми и быстрыми рецептами 15-20 минут на готовку в день КБЖУ на каждый день и...

Универсальная аудио-программа-матрица по технологиям Тертышного — Гаряева — Райфа «Восстановление и коррекция зрения» Эта программа создана для комплексной поддержки зрительной системы при высоких нагрузках, работе за компьютером, воздействии яркого света, а также при дистрофических изменениях...

Программа предназначена для женщин, которые находятся под наблюдением гинеколога в связи с диагнозом миома матки, нацелена на восстановление функциональной активности матки и органов малого таза, основана на современных знаниях нормальной биомеханики органов, психосоматике, психологических...

Эта складчина содержит все 3 программы восстановления роста волос: Освежите кожу головы (фаза 1) - Refresh your scalp (Phase 1). Фаза восстановления роста волос 2 - Активация фолликулов + очистка от DHT. - Hair Regrowth Phase 2 – Follicle Activation + DHT clearing. Фаза восстановления роста...

Что ты получишь во время обучения? 8 недель обучения За которые ты научишься шить свое нижнее белье и навсегда забудешь о магазинах Более 24 уроков В которых я дам пошаговую методику, которую ты сможешь с легкостью повторять и дополнять Что входит в курс: Построение и моделирование трусиков...

Этот марафон для Вас, если: Вы недовольны своим внешним видом Ваша внешность иногда (всегда) раздражает вас Вы часто болеете У вас есть: напряжения, блоки и зажимы в теле проблемы со спиной, мышечная слабость, гипертонус поплывший овал лица косточки на стопах повышенная тревожность, приступы...