1. Организатор

    Скачать Фитнес для мозга. Блокнот-тренажер для детей 6-7 лет (Шамиль Ахмадуллин)

    Как тренировать мозг ребенка? Какой должна быть зарядка для ума? Вы задаетесь такими вопросами? Наш блокнот-тренажер за 21 день поможет комплексно подойти к развитию когнитивных навыков ребенка - мышления, внимания, памяти. А это основа успешного овладения школьной программой и решения жизненных...
  2. Организатор

    Скачать Планирование беременности — программа обследования (Екатерина Макарова)

    Автор Доктор Екатерина Макарова- венеролог, уролог, сексолог, андролог. В этом курсе собраны лучшие рекомендации и планы от доктора Макарвой. Программа обследования при планируемой беременности. Рекомендации для зачатия. Правильное питание и обследование. Программа курса 1.Программа...
  3. Организатор

    Скачать Топ-15 меню и упражнений для похудения при работе за компьютером (Фрэнк Грин)

    Описание книги Всё большее количество людей переходит на удаленный формат работы. И появляются первые проблемы со здоровьем — набор веса, боли в пояснице, стресс. Но вопреки всеобщему мнению — «договориться» с организмом совсем не сложно. Мы покажем фрилансерам и «сидячим» сотрудникам наиболее...
  4. Скачать [eatclean_menu] Новое меню-конструктор 1400-1500 ккал 2023

    Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 15 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 15 дополнительных перекусов. Из представленных рецептов Вы самостоятельно на свой вкус выбираете приемы пищи, которыми...
  5. Скачать [institut_zdorovya] Королева метаболизма. Тариф Самостоятельный (Мария Волкова)

    Друзья, я открыла лист предзаписи на долгожданную систему «Королева метаболизма», посвящённую коррекции гипофункции щитовидной железы и снижению аутоиммунной агрессии☑️ ✔️Содержание программы читайте в карусели фото, листайте (☝там 8 слайдов). ✔️8 активных модулей (1модуль = 1 неделя) + 6-12...
  6. Организатор

    Скачать Программа тренировок с гантелями «Классика» (Сергей Сивец)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА» МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПЕРВЫЙ ШАГ К РОСТУ МЫШЦ И СИЛЫ – ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ Эта программа построена по классическим, спортивным тренировочным схемам. Применяется волновая...
  7. Скачать Программа питания для ускоренного результата 1200-2000 ккал (Марина Осецкая)

    Мою программу питания нельзя назвать диетой. Похудение исключительно на комфортных ощущениях, себе в радость, без изнурения и плохого самочувствия! На пути к своей цели важно прислушиваться к себе, организм всегда даст нам знаки и если ему хорошо, Вы это увидите в зеркале и по своему...
  8. Скачать Пуф, кофейный столик (Анна Бурцева)

    В этом мастер-классе вы научитесь изготавливать качественные пуфы, способные выдержать вес до 100 кг! Рассчитан на тех, кто имеет навыки в заготовке и обработке бумажной лозы На мастер-классе: Научимся рассчитывать размеры всех необходимых деталей каркаса, опираясь только на фактически размеры...
  9. Скачать [boltalka_na_pp] Ленивое меню 2 (Юна Витковская)

    Ленивое меню 2 Программа для самых ленивых. Минимум времени на приготовление. Проще простого. Ошеломляющий результат по окончанию программы. Меню для самых ленивых , где не надо много готовить, все предельно просто, но вы получите крутой результат! Все продукты доступные.
  10. Организатор

    Скачать Программа ухода (Екатерина Королева)

    Кому и зачем нужна программа ухода: Для обладательниц поврежденных волос Для тех, кто никак не может справиться с ломкостью волос Никак не удается побороть сечение Корни быстро и хорошо отрастают, но длина стоит на месте Не получается покупать «правильные» банки для волос Нет уверенности в...
  11. Скачать Меню Баланс с Джуни (shpora.juni)

    Новое меню, которого не будет в электронном формате. В новом меню мы соберем самые лучшие рецепты и пошаговый алгоритм действий! Теперь ты сама будешь выбирать как тебе снижать вес. Хочешь по меню? Проходи меню. По каким-то причинам не можешь пройти следующий день меню? Листай на страницу...
  12. Скачать Летнее меню на 1200-2000 ккал (Марина Осецкая)

    Сбалансированное питание, следование основным правилам не только при временном соблюдении питания, а на протяжении всей жизни поможет не только похудеть, но и поддерживать идеальную форму, восстановить здоровье, сделать свою жизнь гармоничной. Программа включает: Пособие по питанию 10 вкусных...
  13. Организатор

    Скачать Умный фитнес для детей (Екатерина Сиротова)

    40 упражнений по умному фитнесу для детей 3 видео-урока «Артикуляцонная гимнастика с танцевальными движениями для детей» Советы по улучшению осанки и нервной системы ребенка
  14. Скачать Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 6 (Олеся Поступкина)

    Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 6 Я сейчас вся в работе над новым сборником😅 Не поверите, такие блюда вкусные делаю, просто ум отъешь, всё как мы с вами любим💓) Сейчас я уже на стадии продумывания десертов) Уж очень хочется добавить мороженку или ещё чего вкусного такого! Чтоб...
  15. Скачать Меню для женщин, 2022 (Екатерина Войтенко)

    Меню на 30 дней для женщин Что вы получите: - 30 дней сбалансированного питания - более 100 простых в приготовлении рецептов - вы используете свои любимые продукты - инструкцию, как правильно работать с моим меню, чтобы добиться желаемого результата - все продукты для меню приобретаются в...
  16. Организатор

    Скачать Железные правила: диагностика железодефицита, схемы восстановления (Екатерина Андреевна)

    Содержание вебинара: роль железа в организме диагностика дефицита и его причин: включая интерпретацию анализов с точки зрения превентивной медицины связь дефицита железа и некоторых заболеваний основные виды железодефицитной анемии схемы восстановления (питание + препараты + БАД) ваши вопросы...
  17. Организатор

    Скачать [Profitme] Меню конструктор-сушка 1400 ккал. Январь 2026 (Екатерина Максименко)

    Конструктор меню для сушки тела Устали от однообразных диет и подсчёта калорий? Наше меню — это готовый конструктор вашего результата! Выбирайте из 10 вариантов завтраков, 10 обедов/ужинов и 10 перекусов. Каждый рецепт — с точным расчётом КБЖУ и подробными инструкциями. Никакой путаницы: вы...
  18. Скачать Питание и тренировки. Тариф Базовый 6 недель 2025 (Алена Медведева)

    1 поток курса - это 4 недели тренировок + 2 недели дополнительного доступа. 2 тарифа: для самостоятельного прохождения или с обратной связью от Алёны Медведевой. Тренировки в записи в личном кабинете и в тг-боте: тренируйтесь в любое удобное время. Среднее время тренировок - 20-30 минут, с...
  19. Скачать [Eat clean] Программа питания для похудения 30 дней 1600 ккал (вариант №4)

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ Что входит в программу...
  20. Организатор

    Скачать Подробная программа Квеста "Страна Музыкальменте" (Maria Sharo)

    Дети в увлекательном квесте познакомятся с героями Семейки 8 ноток, выучат более 16 небольших развивающих песен, освоят первые шаги работы с ритмом в Body percussion, будут учиться слушать музыку, освоят написание нот на линейках и их расположение на клавиатуре фортепиано, познакомятся с...
Сверху