Результаты поиска по запросу: Как перестать выносить мозг себе и окружающим. Эффект цереброфилии (Маргарита Заворотняя)

Вы когда-нибудь задумывались, сколько сил у вас уходит на то, чтобы быть «правильным», продуктивным и позитивным? Современный мир требует от нас идеальности: не ленись, не злись, не завидуй, будь в ресурсе и улыбайся. Мы тратим колоссальные объемы энергии, чтобы подавить свои темные стороны...

Слушайте, применяйте на практике, верьте в себя, и у вас обязательно все получится! Анастасия Барашкова – популярный блогер, профессиональный психолог и автор курса перерождения «Как стать счастливой за семь дней», который она ведет вместе с певицей и актрисой Анной Семенович. Эта аудиокнига для...

Эта книга — не очередной путеводитель по миру эзотерики и не сборник заклинаний. Забудьте о рогатых Демонах, Джиннах, исполняющих желания с подвохом, и Ведьмах, летающих на метлах. Здесь они — не мистические существа, а саркастичные метафоры ваших внутренних страхов, нереализованных амбиций и...

О книге Вы начинаете и бросаете. Планируете и откладываете. Понимаете, что делать и всё равно возвращаетесь к старым действиям. Проблема не в вас. Проблема в системе, которая управляет вашим поведением. Эта книга разбирает, как формируются привычки через сигналы, среду и простоту. Вы научитесь...

Руководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий. Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах — все это проявления деструктивных историй...

Содержание вебинара Разберемся в причинах возникновения твоих проблем с питанием Узнаем, как взять под контроль свой аппетит и пищевые привычки Узнаем, как сбрасывать/набирать вес без стрессов и с удовольствием ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ 1. Понятие и классификация нарушений пищевого поведения. а)...

Ты проигрываешь не из-за невезения. Ты проигрываешь из-за хаоса. Нет системы. Нет фиксированной суммы на ставку. Нет правила, где остановиться. Проиграл — разозлился — поставил ещё. Потом смотришь на минус и не понимаешь, как снова слил банк. Эта книга не про секретные стратегии и не про...

Знаете таких людей, которые постоянно опасаются, «как бы чего не вышло»? Их жизнь буквально наполнена тревогами и страхами из серии «а что, если…». А что, если муж уйдёт? Или на работе сократят? Или из детей «ничего путного» не вырастет? Или курс рубля опять упадёт? Сейчас, в связи с текущей...

Сцена первая. Пятница, 18:47 Куртка уже на плечах, в голове пицца с диваном и обещание не открывать ноутбук до понедельника — и тут к столу подходит коллега, с кружкой, добрым лицом и «одним маленьким вопросом, буквально на пять минут». Внутри что-то сжимается, и вы ещё не открыли рта, но уже...

Писать — проще, чем кажется, даже если лень и кот лёг на клавиатуру. Ты научишься писать так, чтобы цеплять, удивлять и быть собой в каждом слове. Пиши как Бог — в своём стиле. И преврати свои истории в тексты, от которых невозможно оторваться. Здесь мы с тобой разберем, как: дружить со...

Инструкция по обретению стройного тела. И сборник авторских аудиотехник для этого. Евгения Меглинская — психолог, который помог тысячам клиентов выстроить адекватные отношения с едой — дает ответы на вопросы: - Почему мозг не позволяет снизить вес надолго? - Как оценить уровень стресса и...

Эта книга для тех, кто годами считал себя ленивым, несобранным и слабовольным, хотя на самом деле сталкивался с особенностями внимания, саморегуляции, памяти и эмоциональной нагрузки. В книге простым языком объясняется: как проявляется СДВГ у взрослых; почему обычные советы вроде «просто...

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ ! Главные отношения в твоей жизни — с собой. И только когда ты полюбишь себя, ты сможешь по-настоящему любить других. ВАМ ТОЧНО НАДО НА ВЕБИНАР, ЕСЛИ ВЫ: Запиваете и заедаете свои проблемы Терпите то, что терпеть не хотите Чувствуете себя недостойной Доказываете, что вас...

Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания. Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны. Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения. Разоблачение...

Взломай Мозг Клиента: Как Перестать Гадать и Точно Узнать, Что Зацепит Твою Аудиторию с помощью 13 AI-Промптов-телепатов Мастер-класс по изучению аудитории за 25 минут с помощью 13 последовательных промтов для ИИ Система "Промпты для чтения мыслей". Как за 25 минут получить данные, которые...

Перестаньте оправдываться и начните жить своей жизнью! Обретите смелость, свободу и счастье с помощью искренних историй и практических советов, которые помогают выйти из разрушительных отношений, восстановить границы и научиться слышать себя. Асель Исмаилова — практикующий психолог, коуч...

Для кого этот вебинар? Если хотите избавиться от: Созависимых отношений? Страха быть брошенным? Страха одиночества? Страданий в отношениях? Если хотите продолеть: Зависимость от любви? Или другого человека? Зависимости от одобрения? Если вы одиноки: Испытываете тревогу и дискомфорт из за...

Мастер-класс «Сам себе модельер: платье в винтажном стиле» Эксперт: Соколова Маргарита Олеговна - преподаватель конструирования и моделирования в школе дизайна и творчества «Марианна», более 10-ти лет опыта в индивидуальном пошиве одежды. Описание: Приглашаем вас на мастер-класс по созданию...

Эта книга о том, как перестать воевать с телом и начать жить в мире с ним. Если вы устали от маятника "ем — сдерживаюсь — виню", от постоянного контроля и чувства вины за каждый кусочек эта книга поможет вернуть телу доверие, а еде радость. Здесь вы найдете доказательную нутрициологию...

Вы замираете перед тем, чтобы написать первым. Видите интересного человека — и не подходите. Знакомство состоялось, но потом что-то пошло не так — и вы часами прокручиваете это в голове. Всё это не слабость характера и не врождённая замкнутость. Это страх, у которого есть конкретные причины — и...