Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа курса
"Профессионал SMM"
Модуль 1:
Фото-контент
— Научимся создавать фото, будоражащие умы, по всем канонам и правилам
— Узнаем, какая техника помогает в работе с фотографиями
— Изучим психологию цвета, и как он влияет на продажи
— Сделаем распаковку личности для коммерческих и...
Aноним
Тема
lada_krasikova
автор лада красикова
александр лукин
история
лада красикова
профессионал smm
путешествие в древний египет
развивающая аудиоэнциклопедия
Красота и свобода тела начинается со здоровых стоп!
Обыденно, мы беспокоимся о стопах не часто. Считаем "плоскостопие" привычной нормой. Знаем, что это плохо, но предпринимаем мало. Исключение — наши детки. Но, как правило, попытки тщетны. Чуть позже я объясню почему.
Стопа включает 26 костей...
Aноним
Тема
автор людмила журавлева
здоровье стоп
кошечка ксюша
оксанакилина
стопы
Запустите прибыльный товарный бизнес на Etsy под ключ
Всего за 3 месяца
Этот курс для вас если:
Вы делаете что-то сами, продаете поштучно или организовали производство своих изделий
Вы никогда ничего не продавали в интернете, но хотите попробовать
Вы уже продаете товары в интернете и хотите...
40 тренировок для мышц тазового дна с достаточной нагрузкой на все тело
Красота тела, ухоженность, крепкое здоровье - визитная карточка заботы о себе. Не игнорируйте свое самочувствие, оно помогает сделать тело красивее
Восстановление формы тела
Женское здоровье
Плоский живот и подтянутые...
Aноним
Тема
жанна ермакова
оксанакилина
тазовое дно
тренировки для женщин
Вам нужно на программу развития "MY BODY - BASE", если:
вы хотите улучшить осанку и беспокоят боли в «затекших» местах
вы плохо чувствуете мышцы или напрягается что-то не то
ваше тело не меняется, вы хотите больше результатов
беспокоят отеки и проблемные зоны
сложно тренироваться регулярно...
Вам нужно на программу развития "MY BODY - BASE", если:
вы хотите улучшить осанку и беспокоят боли в «затекших» местах
вы плохо чувствуете мышцы или напрягается что-то не то
ваше тело не меняется, вы хотите больше результатов
беспокоят отеки и проблемные зоны
сложно тренироваться регулярно...
Для кого?
Для тех, кому нужна красота, здоровье и маленькие шаги к большой цели
Мы будем тренироваться 5 дней в неделю по 30 минут
Каждый день увеличивать подвижность, силу и заставлять мышцы работать правильно
Это поможет телу меняться, мышцам держать осанку, жидкостям
в теле циркулировать...
Aноним
Тема
здоровье
искусство маленьких фитнес-шагов
оксанакилина
похудание
спорт
фитнес
Тренировочные планы с видео-объяснением техники к каждому упражнению.
Можно пользоваться постоянно: если занимаетесь в зале, дома с гантелями или со своим весом.
Что включает:
Тренировки в зале:
12 видео-тренировок
Тренировки на всё тело и на группы мышц
ВИИТ (со своим весом):
3 уровня...
Хотите стать успешнее, энергичнее, богаче (и просто лучшей версией себя) с помощью простого инструмента, доступного всем!?
Осуществите самые смелые цели и мечты с помощью нейрографики.
Через преодоление стереотипов, установок, убеждений, страхов и мн.др. Вытащив из глубины себя и переработав все...
Aноним
Тема
procake school
tapioka.cake
анна бойчак
нейро - пользователь
новогодние торты
оксана руденко
самсебе психолог
тренинг нейротрансформация
Курс для вас, если
• Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны
Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату.
• Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и подтянутое тело
Вы...
Aноним
Тема
proтело 2.0
коррекция осанки
коррекция фигуры
мара боронина
оксанакилина
про тело
расширитель жизненных дорог
тело
Видео-книга "Техника упражнений" (ОксанаКилина)
ПРОСТО. УДОБНО. ЭФФЕКТИВНО.
Идея собрать все упражнения, с полным объснением по их выполнению, напрашивалась очень давно.
На просторах интернета гигантское множество различных видео, которые часто воспринимают за эталон.
Но к сожалению...
Организатор
Тема
автор оксанакилина
видео книга
коррекция фигуры
силовые упражнения
стрейчинг
техника упражнений
Вы получите готовые коррекционные и силовые упражнения.
Поймёте, в какой последовательности их необходимо делать.
Научитесь работать с самыми главными зонами тела, чтобы добиваться нужного ВАМ результата.
Организатор
Тема
коррекция осанки
оксанакилина
осанка
проблемные зоны
спина
тренировки
упражнения
Прокачай свое чувство юмора и заставь его работать на себя!
Программа Курса включает системный подход к пониманию комедии как жанра, изучению базовых принципов и основ, на которых строится любая форма юмора. Автор поделится с вами самыми сокровенными профессиональными секретами. Авторский курс...
Организатор
Тема
валерий жидков
как разбудить в себе комика
тарифсамсебе ученик
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
1. Кто такой Авитолог и чем он занимается
2. Инструменты Авитолога
3. Конкурентный анализ / Определение спроса в нише
4. Рекламные стратегии для авито
5. Работа с клиентом / LTV
6. Создание аккаунта, выбор тарифа, обход блокировок
7. Как создавать эффективные объявления
8...
Организатор
Тема
авитолог
авитолог pro
автор ольга килина
иван ларцев
уютные кабанчики
Осанка первая бросается в глаза, глядя на незнакомого человека.
Вы без труда определите военную выправку, талую мороженку или красивую свободу.
Ключевое слово здесь естественность:
поддержание осанки должно быть естественным, иначе мы будем как
гуманоид из людей в черном, когда натягивал лицо и...
Aноним
Тема
25-02-2023
аудиокнига
дэниел уайл
красивая осанка
курс-тренировок
на пользу отношениям
оксанакилина
осанка
после медового месяца
семейные конфликты
развиваем кардио-систему
улучшаем внешний вид любой части тела
улучшаем осанку, форму, мышечный тонус
снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность
Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты.
Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут...
Aноним
Тема
денежной
звезды
оксанакилина
ритуал
ритуал согревания денежной звезды
согревания
стиль
стиль жизни
Программа тренировок, которая приносит облегчение уже с первой тренировки, накапливая максимальный эффект за 4 недели
перезагрузка
элементы массажа
любимые в системе SFT потягивания точечно, в местах, где движение «заморожено»
фасциальное освобождение
укрепление кора
нейроупражнения
и другие...
Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок!
Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее?
Тогда пора что-то менять!
Попробуйте наш курс и 2 этапа тренировок!
Разнообразные и...
Aноним
Тема
ааалия маджид
готовлю профессионально
оксанакилина
пп - вкусно и легко
пресс
тренировки на пресс
Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс".
Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки)
Курс ориентирован для тренировок дома, но также...
Aноним
Тема
автор milky clouds
курс baby
оксанакилина
пресс
тренировки
ягодицы
ягодицы и пресс